一口气听完全年国内所有文娱活动总日程！献给你们的幸福充能计划
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人生与几何比我骄弱去与恐怖

凯当乙康 幽思难忘何以解忧 唯有乙康

世界万难也要记得好好生活您正在收听的是桃花玩家最难生活攻略当不了赢家咱就当玩家跟着罗叔玩起来哈喽小伙伴们欢迎收听这期的桃花玩家最难生活攻略我罗叔

今天这期节目呢还掐了饭了感谢拜尔 one a dayone a day 熬夜新甘宝对本节目的赞助如果大家所知啊我可能是你们认识的最爱熬夜的人了十年如一日每天都是半夜三点钟睡觉前阵呢我接触到拜尔 one a day 熬夜新甘宝的资料的时候赫然看见一篇官方推文啊说每天三点睡能活到几岁啊我当时没有勇气点开

幸亏咱是个医生啊你说这些药啊保健品啊是吧不找我找谁呢我既是医生又是病人完美啊大家都知道熬夜伤的就是肝啊甚至有可能致死他不是肝死的他是心脏病死的所以熬夜这件事是心和肝这一对心肝宝贝的共敌

咱们中医说肝主输血心主藏神二者之间呢相互促进又相互协调这点我觉得挺逗的你们发现了吗当年发现了阿斯匹林的德国百年老药厂拜尔啊跟咱们中医居然站在了同一条战线上我第一次遇见心和肝一起补的

而且还用复合维生素做调和的保健品一直收听我节目的小伙伴知道我现在正处于乌镇周期刚刚结束了巴黎周期所以有了熬夜心肝宝是不是能在乌镇西曲街多熬点夜了我正犯愁舍不得睡觉大家别着急节目最后和 show note 里面我会送出福利和购买方式然后咱们就开始今天的节目我先说个特别得罪人的话

我觉得我们这一代 80 90 后从小受的教育有可能有偏差我记得那时候总有人告诉我说你要变成一个自信的人其实我发现自信不是唯一的成长路径因为自信这词其实有点马后炮它就是让你去完成你能力可能不匹配的东西或者说也许你能力匹配但你失败了

这时候你有一个自洽啊自己给自己鼓劲的方法叫自信但是一旦人要为了自信而生活你就要去跟别人拼输赢对吧因为自信肯定是某一个标准即便是你自己给自己的那个标准某种程度上也有可能自耗

我觉得在战斗过程中工作过程中努力奋斗过程中自信没毛病但是如果我给各位一个祝福我祝愿你不一定非要有自信的人生我希望你能有一个快乐的人生我觉得最重要的是开心

当然前阵子大家总在说的那个词我在《巴黎攻略》里面也略微吐槽了所谓松弛其实我觉得松弛只是开心的某一个结果但并不一定所有的开心都是松弛的比如说你要徒步你要爬山那一点也不松弛累得跟孙子似的但是你通过你的努力通过你的不松弛你可能会等来一个完美的日出对吧所以其实

开心最重要松弛只是某种态度吧而且我觉得可能人最容易获得的就是开心开心无关贵贱对吧你只要喜欢就行所以我想问问你有多久没有为了你喜欢的东西

开心了当然听我节目更新可能会开心啊你要是那样的我就开心死了我这次在乌镇戏剧节采访到了很多我喜欢的演员和导演然后也遇到了非常非常多快乐的年轻人

很多人跟我说到了戏剧节整个人的精神状态不一样我在想也许是别人给了你不一样的精神状态也有可能是你调节了自己的内心已经准备好迎接欢乐的事所以你也就开心起来了所以我特别想让你们看看乌镇戏剧节上那些洋溢着笑容的面孔也想把那些快乐给你们

我后来有一个跟孟静辉导演的专访那个简直是圆梦因为孟静辉就是我们那一代的神那期节目非常的棒大家可以期待一下在后面我会给他剪出来

我们当时聊戏剧的时候就在感叹其实戏剧是人最容易获得的一种能量它甚至跟戏剧本身无关能量会让人拥有一个特别棒的人生我觉得其实快乐是距离能量最近的当然你有能量当然你有了快乐你就获得了能量同时呢你有了能量你也会更快乐所以我们有一个很重要的事情去对抗生活中的烂七八糟的不如意就是你要

快乐起来如何让自己快乐起来呢就是要给自己充能躺着不一定能充能啊很多人是疲惫的睡去的啊但是开开心心的可以我发现有些小伙伴不知道怎么开心啊就经常有人跟我说哎罗叔你去乌镇戏剧节了我们都不知道要知道我也跟你去了我听着听着突然意识到一件事啊

也许你真的没有时间去研究斑味之外除了抱怨你还能做的那些快乐的充能的事所以今天这期节目我给你准备了一份横跨全中国 18 个领域的快乐充能计划这期节目可以给它埋起来大家不用着急做笔记啊那么节目的最后我已经给你们做好了死该丢了你只要把你想去的地方填进去就可以了好那咱们就正式开始啊

18 个领域咱们先说第一个也是我最爱的戏剧节咱们这个节目的格式是这样的我大概给你介绍一下这个领域以及具体的这些有趣的东西然后你就可以把这些东西填到你明年的计划里边是不是很开心首先乌镇戏剧节这个没得说孟军辉赖生官黄磊就是我刚刚从那离开这个乌镇戏剧节里边有很多国内国外

特别棒的戏剧人的表演同时呢也有一些论坛而且呢他这个青年静演项目也挺有意思的每年在乌镇举行啊也是咱们中国最具影响力的戏剧节之一了吸引了很多国内外的这个戏剧团体和艺术家你在那个大马路上来不来就能遇见一个导演一个演员

真的挺有意思它的时间啊大家记一下是每年的十月地点呢就在乌镇所以你听这个节目的时候呢你先选啊我这个第一个领域是戏剧节哪个戏剧节啊乌镇戏剧节时间十月地点

地点无诊咱们这么来格式非常的工整是一个大一个扫表紧接着阿纳亚戏剧节阿纳亚戏剧节是一个新兴起的它虽然底子没有别人厚但是它有一个得天独厚的优势天地大舞台去年孟静辉导演在阿纳亚的一出戏就是在海边演的

戏即将结束的时候那幅大幕拉开我们整个以天地大海为背景当时那个震撼无一附加强烈的推荐除了阿南亚的酒店贵了点之外如果早点订的话订在外边的民宿还是不错的

阿纳亚戏剧节是孟静辉陈明浩张子怡担任艺术总监除了戏剧节一般还会伴随着其他的潮流啊艺术啊装置啊美术啊音乐等等几乎是一个以戏剧为轴心的一个全方位的艺术盛会啊每年的六月份啊秦皇岛阿纳亚

下一个杭州戏剧节啊这个戏剧节呢到现在 12 年是国内非常非常重要的一个戏剧节而且呢某种程度上来说呢杭州戏剧节有点像乌镇啊国内外好的作品都有但是因为是孟经辉导演来主策划的所以杭州戏剧节呢你看孟经辉的戏能看得非常过瘾啊

相当于一个梦境会的专场除了戏剧节之外呢他有很多这个类似身体功法大师讲座你在那呢可以参与到一些形体训练等等之类的就是参与感可能比乌镇更强非常非常的有意思非常好玩如果有朋友的话呼朋伴友一块去非常合适每年的九月份就在杭州然后

北京国际戏剧节啊这是咱们中国国家画剧院主办的一个国际性戏剧节这里面呢主要是一些成熟的国内的作品以及一些国外大剧团的作品啊每年三月份在北京然后呢一个我比较喜欢的北京国际青年戏剧节如果说北京国际戏剧节呢基本都是比较大的戏的话那么北京国际青年戏剧节呢就有很多

非常前卫的东西一旦到青年这个词你就可以理解为实验地下独立大概这么一个意思有很多这种年轻的剧社各种新鲜的题材也非常非常的好玩每年九月份在北京这就是戏剧节我给你推荐了五个你把它放到你的时间表里边如果就近的话强烈推荐大家参加一下戏剧节因为戏剧很特别它既不像电影那样把你整个的空间充满

它又不像声音一样就是给你巨大的想象空间它是引导着台上的人做台上的事台下的人做台下的事台上台下共同呼吸同一口气看到同一束光但是即便台上台下哪怕是连语言都无法交流但是那个能量是大家共通的这是一种非常神奇的体验咱们说完了戏剧节下一个电影节

首先啊上海国际电影节上海国际电影节是中国第一个国际 A 类的电影节而且是全球 14 个竞赛型的电影节这个有很多国内可能上不了院线的一些电影吧而且除了电影还能看到很多大明星啊这不光国内的国外也有每年 6 月份在上海然后北京国际电影节这个很多小伙伴非常非常的熟悉了

北京国际电影节呢除了一些这个青年电影之外呢进口的一些比较经典的冷门的电影之外还能看到一些老电影的展映也非常非常的有意思啊

然后中国金鸡百花电影节这个大家都知道了这个是一个官方的大节每年十月份比如今年是在厦门它是轮流在各个城市来举办的但是呢它的这个官方性比较强可能就没有这个上海或者北京的国际电视节呢那么的 open

下一个是海南岛国际电视节海南岛国际电视节挺有意思它是全国唯一一个在岛上的电视节而且有的时候在海滩上给你放有点像阿纳亚的戏剧节的感觉而且比较欢乐也比较轻松每年的 12 月份在三亚如果天寒地冻大家想去参加一个 party 就去海南岛国际电视节它这个电影放完了经常就是大沙滩上蹦迪放烟花很欢乐

下一个呢现在如了一贯 First 青年电视节这就是推广青年电影人和他的作品的这么一个电视节 2006 年举办但这两年呢流量非常非常大

但是 FIRST 有一个小问题它虽然放的是作品但是这个作品有的是一种短片就是它可能是为了大家可能是一些新进导演也为了融资等等之类的所以 FIRST 是比较特别的一个电影节这我的感觉呢放的很多东西都是半成品给你这个文艺加成拉满而且 FIRST 有一个特别独特的志愿者的制度如果你早些日子去申报你在那当志愿者你可能还能看到更多的电影吧

所以 FIRST 呢也是现在文艺青年的一个标签啊每年七月份青海西宁但是呢在 FIRST 电影节周期的时候那个地方什么都巨贵反正是一个挺大的挑配如果你真是一个文艺青年啊手头又紧这个 FIRST 电影节有可能你已经高攀不起了最后呢是一个我比较推荐的小的电影节平遥国际电影展这个呢是贾长科导演弄的到现在呢也没有很多年而且有的时候呢

会出现一些小插曲但是平遥国际电影展上能看到一些非常人文非常文艺的片子尤其是亚洲领域有一些很好玩的片子在那放所以我觉得如果大家时间没有那么充裕可以去山西省的进中市去平遥古城去参加这个电影展每年的 9 月

这就是电视节啊说完这个戏剧节和电视节紧接着咱们说音乐节音乐节呢比较特别一开始呢不同的地方不同的音乐节的 IP 呢还各有特色现在基本就是一样就是你去看这些乐队啊在哪你就去哪它基本是一拼盘比如有几支摇滚乐队啊来点爵士乐啊来点说唱歌手啊可能再来点这个民歌表演艺术家什么之类的所以呢基本上这个场盘呢做大呢就全中国到处跑

首先肯定是中国头号的音乐节 IP 草莓音乐节当年第一届的时候我觉得这是什么破玩意儿现在已经做成这么大了对这些音乐人和音乐企业家的坚持表达我的崇高的敬意哈

草莓音乐节是摩登天空出品的比较浪漫比较爱就是属于这种类型比较奔放的这种音乐节摇滚乐队流行乐都有现在是国内最受欢迎的这么一个音乐节了每年的五月六月和七月全中国各地到处都有你去找就行了然后是迷迪音乐节迷迪音乐节是我最爱的音乐节因为我老觉得迷迪音乐可能它的音乐性比草莓音乐节没有那么的 popular 但是音乐性可能更强也更硬一点现在也不一定了

迷迭音乐节呢一度被称为中国的武德斯托克但你知道武德斯托克是什么东西啊就是他外边得有帐篷啊得有一些沙马特奇奇怪怪的小青年在那做一些这个奇奇怪怪的事情迷迭音乐节现在跟草莓音乐节差不多也是全国各地到处都有 3 月 4 月 5 月 6 月 7 月大家不用记啊我最后会给你整理一个 schedule

然后是摩登天空音乐节虽然草莓音乐节也是摩登天空出品但摩登天空自己还有一个音乐节应该是音乐节的鼻祖了每年十月份在北京但是不一定常有就是因为北京的演出环境比较特别

然后我比较喜欢的三个音乐节一个是张北草原音乐节就除了有文字之外张北草原是中国最大的户外音乐节都特别特别的欢乐而且在大草原上听着那些大猛歌我有一年在张北音乐节听到了

周云鹏的《九月》我觉得人生完美真的特别好每年七月份江北草原喝着酒扯着乌珠木寝的羊腿然后听着蒙古汉的给你唱一个春天多带劲是吧

然后是这些年比较有名的这个太湖音乐节官称叫长洲太湖湾音乐节这个音乐节你能看到很多乐队和很多这个成名的艺人啊就很多上央视的一些大歌手会参加这个音乐节但因为在太湖边而且大家知道太湖三百嘛就很好吃是吧所以有空也可以去每年的十月份然后是麦田音乐节麦田音乐集团大家知道早年可能民谣多一些但是现在呢也是一个复合型的音乐唱牌了什么都有

每年的九月十月在全中国有但是呢规模略小啊这是以上的几个音乐节除了这些之外你所在的城市啊一定有音乐节就别管中国一二三四五六七八九十线全都有音乐节有的时候能翻出那种巨老的歌手但是也挺有意思的只要你喜欢音乐不就得了吗对吧

下一个大象啊玩具手办展哎排第一的肯定是 WFWF 有上海和北京两个展这是全球最大的模型展了而且是这个海洋堂现在又哔哩哔哩的一部分投资

吸引了全中国最顶级的手办魔包爱好者有一些这个手办的国内的国潮大厂就只去 WF 这确实是厉害而且它的成交率也非常高曝光率曝光的资源也是最棒的每年十月份上海和北京如果你去参加这个玩具手办展只要去一个你就去 WF 然后是 CTE 中国玩具展

CTE 中国玩具展呢其实某种程度上来说是海外的玩具品牌拓展中国的这么一个展会但是你要知道很多这个海外的玩具手办啊就这种类型的东西它已经有渠道进来了所以这个呢是很多官方的渠道你在 CTE 上能看到什么迪斯尼啊

能看到什么星战就这些东西进来所以它是比较规矩的没有那么另类的那种玩具而且它有很多小孩的玩具也挺好玩的每年 10 月份在上海然后是中国北京的国际模型展览会 HEC 这在这个硬核的模型玩家手里面那是绝对的天神级别的东西老张可能就会写

这里边可是有军模啊他除了这个摆着那些模型和手办之后他后边又有一个控场有的时候还能让你去看一看飞机啊坦克什么之类的冒烟喷火的挺有意思的每年四月份在北京他除了玩具之外他有很多涂装兵人啊或者军车呀航模呀之类的这种涂装的零件包括一些工具就非常冷门然后非常狭窄非常深的这种这样的周边产品这里边都有啊

然后是 PTSPTS 呢也有上海和北京两个地儿都有叫国际潮流玩具展这基本就是潮玩一说潮玩大家知道怎么回事 PTS 本身就是泡泡马特主办的这里面基本就是泡泡马特为主的这一系列的这个 IP 产品但如果你对潮玩的设计师感兴趣你来这个合适因为每次呢都有很多很多的活动 PTS 毕竟啊泡泡马特有钱嘛他做这个的感觉有点像

戏剧节就是他里边有很多交流论坛什么之类的我觉得还挺有意思的每年十月份上海和北京然后有一个冷门啊但是其实在国际上还是有盛誉的就是香港玩具展览会

香港玩具展览会呢就是国际化的多有很多这个全球的大厂都会到那去参与而且呢他的这个 cost 的水平非常非常的高我觉得香港玩具展览会快赶上东京的那个玩具展览会了每年的月份春节之前我一般来说每年回家过春节之前我都会在香港赶这么一场玩具展览会非常有意思你顺便踩踩点年货什么的很好玩

哎这是玩具手办紧接着动漫啊咱们非常专业玩具手办和动漫咱们把赛道分开动漫展现在呢

资源最好品牌最大的是 bilibili 的线下嘉宁华这简称 bw 这是最厉害的这其实就是所有的这个动漫粉的大本营了这里面动漫游戏电竞这些东西都有而且很多很多的 cos 而且很多很多的曝光而且包括很多动漫领域的 up 主都在这个地方这是年轻人的大舞台每年的七月份在上海国家会展中心在上海好地方啊

紧接着广州动漫游戏展这个呢还有一个别称叫中国漫画节 CICF AJF 这个 CICF 乘 AJF 呢这是全国规模最大的一个综合性的动漫游戏展但是它动漫的比重非常非常的高因为大家知道 ACJ 是不分家的但是它还有各个侧重每年十月份在广州

而且这是所有的这个动漫展里面漫画的比重最高的啊然后是中国国际动漫博览会简称 CCJCCJ 基本就是动画了他那个漫画少了点但是呢大家耳熟能详的很多番剧包括一些版权的输入输出都在这个地方而且这个地方还有很多这个国外新的一些 IP 每年十月份在广州

下一个啊广州萤火虫动漫游戏讲句话萤火虫大家知道了在年轻人里面口碑非常好这基本就是青少年甚至年纪再小一点的孩子们去玩的地方急游的人非常多 coser 也非常的漂亮每年七月份在广州然后中国国际动漫节 CI CAF 这个也非常非常有名这是咱们

中国规模最大知名度最高影响力最大的一个动漫的盛会在杭州而且呢这个中国国际动漫界现在是国际动漫行业的一个特别重要的标准如果你去这个地儿你能看到很多国际范儿的东西而且非常的规矩而且规模也非常的大每年五月份在杭州

最后来一个咱们北京的爱度动漫游戏嘉年华爱度呢这是北京啊或者说北方中国的一个二次元的一个盛世而且呢爱度坐着坐着找到他的玩法他是一个面积交友集游的这么一个地方就是有很多这个圈里的 CV 啊一些名人啊翻剧的这些

甚至一些作者等等都在这个地方他就真的像一个嘉年华一个大狂欢但如果你想找那种顶级 IP 他不一定有但是他这些人都是非常非常可爱的非常热闹的每年 7 月份在北京这是动漫展下一个 ACG 该记了游戏展游戏展很多但我就推荐两个一个肯定是

所有人都知道中国国际数码互动娱乐展览会它还有一个鼎鼎大名的称呼 China DriveCJ 孙子你去 CJ 你是去看游戏的吗一度啊 CJ 的这些 coaster 这展台的小姐姐们哪跟车展不相上下

而且你知道游戏动漫 ACJ 领域的这些人物的着装你换在真人身上那还是非常的省不料了 CJ 就不用我赘述了全球规模最大的一个游戏展和这个数字娱乐展很多好玩的东西而且厂商也特别多

小姐姐也特别多每年七月份在上海然后我再另外推荐一个相对小众但是这些年成长的很高因为在我心目中所有的博客加在一起排名第一的就是集合无出其有我是集合铁粉我赵夏老师的铁粉

现在呢集合了这个线下的一个聚会叫何聚变游戏嘉年华已经做了很多年了他这个呢主要是到那排队打游戏啊分战队然后也有一些这个游戏周边呀一些游戏的发布啊游戏制作人的论坛呀等等之类的挺好玩的买票去就行了每年九月份现在呢北京和广州都有有的时候可能还会拓展到别的地方啊这是游戏展再往下大家知道我是一文化人啊图书展来了图书展可不是书室啊咱们推荐的这个

所有的 18 个领域里这些展都是值得你去买票火车票飞机票专门去哪连旅行到参展都可以玩的这么一个东西所以首先是

BIBF 北京国际图书博览会北京国际图书博览会非常非常的好巨大无比这个地方然后呢全世界各种知名的原版书都会在这展出甚至展销你在这个地方能找到很多神奇的作品而且是线上都买不到的我每年去这个国际图书博览会我都拖着一个小车基本上一车一车往家拉有很多特别棒的作品而且是

古本哦你在书展上能买到你在这个线上线下买不到的一些作品哦每年六月份在北京然后就是上海书展也叫书香中国吧上海书展也是一个全国啊国内最有影响力的图书展

更偏这个南方的一些文化一些南方的出版社汇聚的地方吧每年八月份在上海然后是上海国际童书展览会我之前是不看这东西的 CCBF 但是我有了念念之后我才发现童书如此重要而且童书是一个单独的赛道不瞒大家说现在整个图书行业里边都在感谢童书啊之前是教科书和童书但是后来不让卷了教科书现在向下童书的利润高啊

所以你在这也能看到很多国内正常情况下看不到的一些书而且很多漫画也加入了同书展览会每年十月份在上海咱们说完了书展下一个领域艺术展这也是一个很大的一块啊首先先来一个高逼格的巴塞尔艺术展香港展会是香港巴塞尔你干嘛去了我去香港看巴塞尔其实你也买不下来你就是去看看但是呢他是咱们全亚洲博览会的领头羊最好的一个

从餐厅机构到服务配套到这个成交量全都是这个中国地区头把脚也无出其右而且你在那看了很多有意思的拍卖有一些这个堪比博物馆展品级别的一些特别特别棒的一些产品啊每年三月份在香港巴塞尔然后是西岸艺术与设计博览会这个我不知道圈外的小伙伴感不感兴趣啊这个西岸艺术与设计博览会呢是咱们中国大陆地区啊

特别国际范儿的一个博览会而且呢这个参展的基本都是那些国内外最有名的大画廊所以你去看这个就相当于看了一个微缩的七九八他就以画廊为单元去做这个相当于美术馆级别的各种各样的作品的陈列

而且有很多的主题非常非常的有意思啊每年十月份在上海我觉得西岸是值得专门跑一趟上海的然后就是大名鼎鼎的中国北京国际美术双年展国际美术双年展其实主要看的是有意思的外国的作品啊目前它已经是国际上参展国家最多的一个美术艺术的一个交流平台每年八月份在北京这是值得跑一趟啊然后上海国际艺术节这个呢

我把它放在了艺术展但实际上国际艺术节什么都有啊从这个音乐美术舞蹈戏剧什么都有上海这个国际艺术节现在这个口碑非常的高了而且它是咱们国家文化部来主办的是官方背书啊刚才说了舞台演出展览什么的都有而且呢这里边的一个摄影展和美术展的这个品质非常非常的高啊每年十月份上海

然后是深圳设计周大家知道深圳自称是设计之城因为它非常的年轻有活力基本上潮流设计你可以去深圳去看看设计周每年的一月份你看刚才我不是说一月份香港有玩具节吗你懂了先去设计周然后再去玩具节

然后是啊几个学院的展但是目前流量比较大的是中央美术学院的毕业作品展这基本就是硕士博士研究生的他们这些几百人的这些作品啊有这个油画系啊壁画系啊实验艺术系啊科技术系包括国画等等之类的学生作品你现在干嘛呢捡漏了 300 块钱买张画过两年变成 300 万了

不是没可能不得我单给你们录一些我还真是身边发生这种事每年五月份在北京因为是学院展基本都是毕业季同一个时间段在北京还有清华大学美术学院也是非常严谨的学府出来的学生作品

但是我想推荐一个广州美术学院毕业作品展也是每年的五月份当然是在广州这可是中国动画的摇篮这是我觉得最高级别的大家还记得群山的那只小妖怪吗对所以如果你们感兴趣的话可以去看看广美的作品我们说完了艺术展我们再来一个车展这也值得你去一趟首先是北京国际汽车展览会北京车展

你们一定是去看车的我懂我懂我懂国际车展就不说了这肯定是全球都非常重要的一个车展每年四月份在北京与此同时啊在上海还有一个国际车展大家拼的是车吗其实拼的可能是车模啊我说的车模就是那个有四个轮的那个你们懂的哈

然后每年十月份呢还有一个广州车展就如果你没赶上北京上海北上广嘛你就看看广州车展广州车展呢车模也非常的好然后呢还有这个成都国际汽车展览会成都呢就是西南地区最大一个而且成都车展呢跟北京车展广州车展上海车展并称为中国四大车展你如果刚好在八月份成都而且正热的时候你可以去看看车模是吧凉快凉快啊这就是车展

我刚才呢一口气给大家介绍了戏剧节电影节音乐节玩具手办展动漫展游戏展图书展艺术展和车展然后咱们现在进一点广告您正在收听的是拜尔 one a day 怎么拼呢 one a d a ydayone a day 熬夜新关宝赞助的本期节目大家还记得我之前在很多

场合里面推荐过为数不多的我觉得有用的保健品没用的我是不会推荐给多少钱都不行给多少钱呀也看给多少钱开玩笑的真的是不行其中就有拜尔他们家的 One ID 的复合维生素你们记得吗

你看这就是缘分的吧当然免费推荐啊我当时说了两个诉求嘛一个就是说如果能够按照中医的理论去帮大家组合这个保健品就好了另外一个呢就是为什么不把这些保健品做成一粒呢对吧大家记得我一吃吃一大把是吧结果你看这不就来了吗现在这个万亚队新甘宝就一瓶等于护肝片加护心辅眉 Q10 加上复合维生素省钱又省心对吧

这个把心和肝一起保护起来绝对是最棒的中期结合的一个抗氧方案了咱们中医说呢心主血脉为君主之官主宰着人体的生命活动肝主输血藏血具有调唱心肌调节血量的作用从生理功能上来说呢心与肝真的是相互依存啊

心负责推动血液在脉道中运行而肝呢正好就是调节血量的心血充足的时候呢肝就能储存更多的血量而肝血充盈的时候呢就能保障心血的正常运行一容俱容一损大概率巨损但是你要养呢最好两个一起养所以我说今天我推荐的这个熬夜心肝宝呢就是奔着熬夜来的

可是成年人谁不熬夜对吧你说一句别熬夜了你就能不熬夜了你加班不熬夜应酬不熬夜追剧不熬夜打游戏不熬夜读书不熬夜学习不熬夜谈恋爱你不熬夜甚至你失眠了对吧你说我不想熬夜我要吃安眠药相信我那还不如熬夜呢我经常说当代人就是用健康去换机会所以当代的生活拼的就是你的养护能力能不能跑赢你的消耗肝脏最大的问题是它会偷偷的坏掉等到肝出问题的时候其实已经完了

肝脏其实属于耗材熬夜之后呢心肝受损的后果非常非常的严重啊比如说你的代谢性加肝损伤啊脂肪肝啊心血管过度的复合心悸心慌还有你朋友圈里经常发生的年轻人的猝死咱们拆一下今天推荐的这个 Bell One Day 熬夜心肝宝的主要成分啊硬核波克嘛首先浓缩的有机奶剂草 200 毫克 80%的水肥鸡饼纯度这个水肥鸡饼是大于 60%才会有效

这东西就是肝脏解毒剂它主要是净化沉积的毒素临床研究八周就可以降低 ALT AST 的指标然后呢辅酶 Q10 这我在节目里面说过很多次了啊

98%高纯度的辅煤 Q1050 毫克 50 毫克呢是咱们中国药监局每日推荐的辅煤 Q10 的售物量辅煤 Q10 是心脏能量的发动机最后呢是复合维生素复合维生素里面的 C 是激活辅煤 Q10 用的 VB 呢是改成心脏功能的辅煤 Q10 加 C 加 VB 其实就是互心的铁三角啊

希望大家能够警惕新透支吸烟性的猝死记得吗我曾经猝死过一次大家可以去找我之前的节目除了这个之外还有 VCVE 抑制黑色素促进胶原蛋白生成还有叶酸和 VA 增加抗氧化的保护能力这些东西都可以或深或浅的改善熬夜的后遗症

行咱们继续回到节目中啊刚才我们推荐了戏剧节电视节音乐节玩具手办展动漫展游戏展图书展艺术展和车展咱们继续开始啊下一项时装周首先最有名的中国国际时装周这是 1997 年啊就开始举办了就是咱们北京 751Dpark 这些地方就 751 那几个大罐子里边每年 9 月份除了大牌还能看模特除了模特能看大明星啊大家

大家没事的时候去七九八可以赶一赶这个时装周然后是上海时装周上海时装周基本上大明星也非常的多啊你能看到很多这个国际大牌奢侈品在那个地方这个咱们北京的七五一呢相对来说还是一个封闭一点的一个场但是上海时装周呢它已经做成了一个特别有影响力的时尚盛世啊它里面还有附属了一些其他的活动非常的欢乐跟电视节差不多了啊如果你想看大牌想看大明星每年十月份上海两个时装周

下一个略微冷门科技博览会我不知道你们会不会看有时候我会去看因为科技博览会挺有意思首先是中国国际高新技术成果交易会高交会高交会是咱们中国规模最大最有影响力的一个科技展会商务部科技部工业信息化部都在这里面

它这里边呢有很多这个体验区非常有意思比如你说 VR 啊比如 AI 等等之类的如果你就在这个城市你就可以去看一看了挺有意思的每年十月份深圳然后中国北京国际科技产业博览会这叫科博会这个也非常有名科博会厉害了我的国啊是秀这个国家的科研成果的这个而且里边有很多这个甚至有点军工意思大家懂的你可以去那看一看每年七月份在北京

然后是上海国际消费电子技术展就 TechG 这个有意思这里面数码产品特别多有很多特别先进的前卫的东西而且呢它除了这个展之外你还能买每年十月份在上海然后是深圳国际人工智能展览会 SZI AIE

这个呢是专门让你去看 AI 可以看眼睛的而且它其实对标是美国的那个展而且这个除了咱们国内有很多国际项目在这参展尤其深圳呢离香港有比较近大家知道香港现在已经把自己武装成一个 AI 之城了所以在这个深圳国际人工智能展览会上能看到很多有趣的产品而且能听到很多这个 AI 的真正的大师级的人的分享比你在公众号上听那些搬运别人内容的那些所谓的博主要靠谱的多啊每年四月份在深圳啊

这是科技博览会然后军事博览会军迷们全体起立首先中国国际航空航天博览会这就是最著名的珠海航展看飞机呀你说是做贸易吗我觉得已经国际性咱们中国秀这个肌肉的这么一个展而且里边能看到很多厉害的东西大家想看尖儿时去那去看就行了每年十月份在

在珠海然后是中国军事智能技术装备博览会这个很多人不知道啊这是在咱们北京的一个比较专项的一个博览会但是你看那机器狗就在这个博览会了你在朋友圈里或者在短视频平台看到的这些演示都在这个地方所以如果你对于机械视频感兴趣你可以去看每年五月份啊在北京

下一个啊摄影展摄影展我就推荐你一个中国国际摄影艺术展览这个呢是每年在珠海这是咱们这个中国摄影家协会主办的一个非常重要的一个活动啊这里面除了国内外的摄影艺术包括一些摄影技术的交流之外还能买到很多摄影器材啊你就不用跑到别的地方去清富士了这儿有的时候就有啊摄影展然后是茶叶博览会啊啊

首先是中国国际茶叶博览会中国国际茶叶博览会是我国唯一的一个国家级的茶叶专业展白吃白喝还能买一大堆紫茶壶什么的在杭州每年五月份然后就是中国广州国际茶叶博览会这还是一样除了茶还能买到比较好的茶具而且在这个地方呢有赛事啊有很多这个以茶为主题的一些活动很有意思在广州每年十月份

然后中国深圳国际茶叶博览会这是一个大 IP 每年 12 月份在深圳这个深圳国际茶叶博览会每年到这时候我都去因为能买礼品他这能挖出很多虽然没有那么高大上但是他这个非常乡土而且这个很实惠的一些产品挺有意思的最后是

中国北京国际茶叶及茶艺博览会这是咱们北京的北方最大的茶叶盛会每年九月份在北京而且这个北方的春茶都在这个地方下一个咖啡博览会首先是北京中国国际咖啡展这叫咖啡寿这个展已经连续很多年了而且它除了这个咖啡展咖啡设备展之外它有些竞赛单元它最好的一点是可以随便喝每年九月份

在北京然后是上海博华国际展览有限公司主办的一个咖啡赛事这个博华国际也是咖啡领域的巨额然后他主办的这个咖啡赛事在全世界都非常有名输出了很多这个中国的冠军每年三月份在上海然后你去看这个咖啡比赛的时候你还能考证你有了证你这再就业就不是问题了我后边会有一个非常巨大的一个咖啡项目咱到时候再细说那个事下一个我的挚爱

酒博览会同学们酒啊全体起立因为白喝是吧首先上海国际葡萄酒集烈酒展览会 Super Wine 这地方可以喝到很多非常贵的酒啊这也是咱们中国进口口酒类行业最专业的

采购交易的盛会而且他除了这个专业的厂商之外也对老百姓开放每年 11 月份在上海可以喝个够然后是中国国际酒业博览会这是咱们中国的酒特别多这是咱们中国高端酒的一个标杆但主要是中国的酒我不知道你喜不喜欢这是每年 10 月份在上海

然后我开心了 CIWDC 中国国际威士忌发展大会即中国千岛湖国际威士忌嘉年华全世界最好的威士忌都在这儿喝个够每年九月份浙江

千岛湖然后是威士忌 L 一个大感叹号这太好这已经十多年了这个展也是在上海每年八月份而且是除了你能够喝到最顶级的威士忌能看到这些威士忌大师的论坛大师的专访之外还能蹦迪一边喝一边玩聚合音上海就是这方面比较好威士忌 L 这是我每年一定会去的一个然后最后呢略微小众愣门香港威士忌节我在这个节上喝到了

一口上万块钱的威士忌啊特别棒而且他有很多这个古典珍藏的威士忌都愿意开盖给你喝一下你都别说那酒啊你看那瓶子你都觉得值了每年五月份在香港这是威士忌啊紧接着更欢乐的事来了进口食品博览会就是腿哥带一筷子去就行了首先啊中国国际进口博览会 CIE 啊这个中国国际进口博览会这是世界上首个以进口为主题的国家级的博览会

当这个 CIE 除了食品还有什么汽车呀技术装备等等之类的但是最好的是食品它这个每年 11 月份在上海你在那能免费吃到什么呢牛排奶酪鱼子酱能吃吐了所以大家不要错过这个然后是中国国际进口博览会香港推介会就是专门的这个香港会场这香港会场牛排太好吃了而且他们会请米其林的厨子在这个会场里边给你做牛排买张门票进去能吃爽每年 3 月份香港

最后不挝课节首先喜马拉雅

西班牙好像没有博客节西班牙全是发奖不知道为什么有声书啊等等之类的我知道有一些这个业内人士的颁奖但是对于普通公众的这个节目前还没有咱们等等看吧然后荔枝荔枝呢好久没有了上一次活动好像还是在我的更多书社里边郑重声明明年咱可以搞一活动我出场地因为我特别喜欢荔枝现在的赛道荔枝这个赛道非常的清晰就是回归博客节

伯克讲故事的这么一个本源挺好然后是小宇宙小宇宙的这个伯克叫漫游日特好玩他是一个大型的嘉年华见面会今年十月份我刚刚参加在上海的这个上城新所一个一个的小摊然后大家围在那做活动很洋气很有意思如果他每年都有的话应该是十月份然后是致敬象珠象野阿纳亚生量这个活动也非常好大概是每年五月份在阿纳亚

有点像电影节的意思但是他还在成长中希望明年还能有安娜亚声量也希望这个还能请我最后是这个关亚迪老师的狂喜播客节我的天啊这个太上头了因为我马上要去啊你们听到这期节目的时候呢这个狂喜播客节可能还能再卖一轮票就是每年不定时啊下一个应该是今年的十月份

这个播客节是在上海包了一个叫什么龙梅电影院然后这个电影院里面的每一个影院都是一场播客的即兴的直播播客在上面讲底下就是可能成百上千的听众在那里听着非常非常有意思非常上头如果大家感兴趣可以参与这里边给雅迪老师再背个书以上就是我们整个

18 个领域啊从戏剧节电视节音乐节玩具手办展动漫展游戏展图书展艺术展车展时装周科技博览会军事博览会摄影展茶叶博览会咖啡博览会酒博览会进口食品博览会和博客节够不够你玩了吧我现在拉一时间轴啊每年一月份同学们你们就听这段每年一月份

你可以去的是香港玩具展览会和深圳设计收二月份过节了那还别去了三月份北京国际戏剧节迷迭音乐节巴塞尔艺术展就香港的这个然后

上海的这个博华国际主办的一系列咖啡赛事还有中国国际进口博览会这是在香港的一个推介会每年四月份北京国际电视节上海车展北京车展北京国际模型展览会 HEC 迷迭音乐节还有深圳国际人工智能展览会每年五月份中国国际动漫节啊 CICAF 在杭州

中国北京的军事智能技术装备博览会然后中央美术学院毕业作品展清华大学美术学院毕业作品展广美毕业作品展谜底音乐节草民音乐节中国国际茶叶博览会在杭州

香港威士忌节在香港然后阿奈亚生长这是在阿奈亚每年六月份阿奈亚戏剧节上海国际电影节迷迪音乐节全中国都有草莓音乐节全中国都有北京国际图书博览会 BIBF 每年七月份 FIRST 青年电影展 Bilibili 线下嘉年华 BW 广州萤火虫动漫游戏嘉年华爱度动漫游戏嘉年华这是在咱们北京然后中国国际数码互动娱乐展览会是在

China Trade CJ 迷迭音乐节草莓音乐节张维草原音乐节中国北京国际科技产业博览会科博会你看 7 月份多热闹啊 ACG 和音乐节 8 月份上海书展中国北京国际美术双年展成都书展然后 VSGL 来了咱们可以约一个啊去那儿白喝去当然要买票啊然后 9 月份杭州戏剧节北京国际青年戏剧节摩登天空音乐节麦田音乐节平遥国际电影展中国国际时装周何居变游戏嘉年华

中国北京国际茶叶及茶艺博览会中国国际威士忌发展大会及中国千道湖国际威士忌嘉年华千道湖和威士忌北京的中国国际咖啡展咖啡秀 10 月份武阵戏剧节来了摩登天空音乐节长州太湖玩具节麦田音乐节还有 WF 也来了然后 CTE 中国玩具展 PTS 上海和北京的国际潮流玩具展

上海时装周广州动漫游戏展就是中国的漫画节然后中国国际动漫博览会广州然后上海国际艺术节小宇宙在上海的漫游日然后中国国际酒类博览会上海国际消费电子技术展就是 Tech G 也是在上海

十月份中国金鸡百花电影节这不一定在哪大家去官网去找找广州国际车展中国广州的国际茶叶博览会中国国际航空航天博览会珠海航展中国国际进口博览会啊 CIA 这是特别好玩在上海然后中国上海国际童书展览会西岸艺术与设计博览会这也是在上海中国国际高新技术成果交易会高交会深圳

中国国际摄影艺术展是在珠海然后上海国际葡萄酒及烈酒展览会 Super Wine 是上海然后中国国际进口博览会上海 12 月份海南岛国际电影节和中国深圳的国际茶产业博览会就这么多

你就对号入座吧然后这表怎么用说了这么半天特别简单当你不开心的时候失落的时候严重内耗的时候你就打开这个表格看看离你最近的时间离你最近的地点有没有一个你感兴趣的活动而且我透露个小秘密就这 18 个领域的这么多活动这么多展可能将近一半我都是以官方或者媒体的身份要去参加的

所以你去之前先问一问罗叔你在不在呀说不定有特别的惊喜还有呢你也可以在群里面找到你的活动搭子这种类型的活动啊一开始想参加的时候肯定特别费劲你腿啊死活就动不起来但是相信我一旦你参加上一个你就会一个接一个越去越多越活越开心能量越

越来越大在这个过程中你还能结识到更多有趣的朋友顺便也让自己变得有趣起来你们发现了吗为什么北上广这种超级城市它的成本高因为它好玩也多呀最后续的两句其实小伙伴们你们发现了吗无论咱们

喜怒哀乐这世界上的一切它该发生都会发生无论你如何面对都无法避免所以索性就尽可能的开心起来对吧其实日子真的很美好虽然现在自媒体一片哀鸿遍野但实际上不是这样的我就想奋力的打破这件事当然你会说我站着说话不腰疼但是我觉得这跟钱没有关系这是我们唯一能够调整的东西就是我们自己对吧

其实咱们现在拥有的东西比原来的多得多啊但是现在大家感受到的压力更多所以你就变得不开心如果你一时半会儿没法让你的人生得到更多的财富更多的机会你也可以调整自己对吧让自己变开心但是这件事需要绝大的能量呢

这能量就是我之前那期节目说过就是游戏人生嘛人生里那个蓝条我觉得快乐不是为了让你放弃或者离开你正在奋斗的工作你正在面临的挑战因为那些东西是无论如何你都要承受的你根本跑不掉因为世界真的非常非常的小你无处可逃但是你也要知道

比起成功啊快乐不一定更美味但是它更简单呀小伙伴们人活一口气呀咱们的心头之火不能灭所以我想喊一句当下非常不合时宜的话因为经常有人吐槽我是爹味我是直男我是直男不然我还是弯男是吧我知道现在啊躺平啊松弛啊是主流但是没有灵魂的松弛是松垮松懈是下垂是吧我希望你们

都能够活出有能量的人生这不是说讲这是我对你们美好的祝愿其实我们真的不一定要做赢家的因为大概率我们也赢不了好玩的生活就是用散碎的银两装点我们散碎的时间呀即便这个世界真的是草台般的又怎样呢好好生活起码我们是认真生活的对吧所以我会特别爹味特别直男的带你们偷偷喊出咱们头号玩家那句口号

世间万物皆可燃节目的最后掐个饭除了补充精神能量之外大家也要补充一些身体需要的物质比如说咱们今天推荐的保健品

我都不好意思了最后再次感谢拜尔 one a dayone a day 熬夜新干宝对本节目的大力赞助以下是福利和购买方式点击 show notes 或者评论区置顶的这个专属链接我也不知道让不让放链接直接下单或者说你在淘宝搜索这个拜尔新干宝能找到这个 one a day 的官方海外旗舰店找客服要报暗号淘宝玩家相信我你报了淘宝玩家

我也分不到一分钱啊但是大概率你能够得到一些优惠什么的报了淘宝玩家你可以获得专属的链接进行下单了

据说这种方式比其他的方式更划算官方口号一瓶剩三瓶现在全年底价卖三件直降 400 直降 400 折合每粒两块八毛八每天两粒那就是五块多其实吃一周也就是两杯奶茶的钱你就可以为自己的心肝多上一重健康保险了

希望我们共同拥有那份能量 may the force be with you 感谢你的收听乌镇戏剧节攻略已经在来的路上而巴黎攻略就在不远的地方等着我们咱们下期再见人生得意心尽欢莫使金樽空对运天生果材必有用

千金散尽 环树来烹羊载牛 且为乐会须一饮 三百杯陈夫子 难求胜强金酒 杯莫停与君歌一曲

请君为我 清而听