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02 谁说一定要「情绪稳定」才是大人?

2021/4/11
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大差不差

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Shownotes Transcript

你快乐吗?你现在的心情,十分制的话可以打几分? 虽然情绪起起落落落,但作为一个“不动声色的成年人”,我们更多时候都对情绪采取不闻不问的麻痹处理,即便有点不对劲,也会想着先处理掉手上的事情再说。 我们第二期的话题,就从使劲感受自己的情绪开始——   01:58 一个为心情打分的小实验 04:50 工作完成的瞬间也不一定快乐 06:25 计分给我们带来了怎样的影响? 08:40 情绪像过山车,但都没有表露出来 11:14 什么是积极率? 14:28 缓解心情的好方法一二三 19:17 一种保护机制:故意不问自己当下的情绪到底如何 22:22 压抑情绪以成为“不动声色的大人” 23:15 很多招聘要求情绪稳定 24:57 一些企业推出“情绪假” 26:27 反而在最亲近的人面前情绪最差 29:24 情绪稳定的摩羯老爸: 连续五个月从早晨8工作到凌晨1点 34:42 假装快乐久了,就越来越不知道快乐的真假 44:40 每一种情绪的存在都应被认可 48:11 即便写日记也会假设有读者 51:42 毫无默契的两人一直在结尾一直没成功 52:47 春天是抑郁高发季   主播: 朱弟(即刻 @朱弟不是弟弟) 豆子(即刻 @一地豆子)   剪辑、show notes:豆子 封面:撑很 音乐:Raining in My Heart - Buddy Holly