🤧最近大家流感了嘛？三年口罩期后大家果然都更“脆”了。

月初休完年假和国庆长假回来之后，我进入到了长达半个月的感冒期，整个人处于宕机状态，身边人纷纷劝我赶紧泡起脚，打起八段锦啊，哇原来大家早就默默开启养生局，今天就跟大家来聊聊那些又脆又忙的新一代养生青年，如何一边高喊地球爆炸一边拼命往回拉血条，顺带附赠本人亲身实践真实有用的养生小妙招。

不妨一试啊朋友们！

📍时间线：

00:50 跟大家分享下近况呀

05:00 草木丰饶的地方有天然的疗愈磁场

13:06 一边想要地球爆炸一边拼命养生回血

16:00 贪生怕死第一名一日养生生活实录

28:09 开始养生大概就是自我意识开始觉醒

🙋🏻‍♀️本期节目由专业生发品牌「达霏欣」赞助播出

米诺地尔认准达霏欣，达霏欣让生发看得见。

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👉选购Tips：

2%浓度适合女性、头皮敏感及轻度脱发人群，温和不刺激；

5%浓度适合男性及中重度脱发人群，清爽不油腻。

如果大家也同样有本期节目提到的各种养生焦虑，也同样是“脆皮年轻人”其中的一员，请大家一定要尽早觉察、相信科学，就像本期节目的赞助商【专业生发品牌达霏欣】一样，用科学严谨的态度去对抗生活压力和焦虑给我们的一起刺激。

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🎵片尾BGM：

輕不著第-before the night ends

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大凝呀（微博/B站/公众号）

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16·泡脚晒背八段锦：脆皮年轻人的抢救式养生 37:21 Share