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基本无害 Mostly Harmless
Ep131 如何在运动中获得巅峰体验:从越野跑到心流 ft.小北/肥杰/胡辛束
01:43:56
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2024/7/17
基本无害 Mostly Harmless
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Chapters
自律如何给你自由?
关于演出的讨论
刚结束的越野跑体验
胡辛束和肥杰的越野跑经历
小北:边跑边学的越野跑
什么是「强制装备」?
给越野跑新手的建议
路跑、徒步、越野跑,你更喜欢哪个?
什么是「心流」?
进入「心流」的必备要素是什么?
有什么事情能让人进入心流?
自律不是痛苦的坚持
有什么进入心流的小妙招?
创作中的心流时刻
今年还有什么运动计划?
Shownotes
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