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EP09 | 拒绝身材焦虑,你可以有你自己的身体节奏
59:02
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2022/11/8
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Chapters
如何应对突如其来的食欲?
和朋友一起减肥的挑战是什么?
中式减肥餐真的科学吗?
岩岩的减肥故事:为了婚纱的自由
选择最适合自己的减肥方法重要吗?
青春期的“胖女孩”如何面对异性的伤害?
如何化解减肥中的尴尬?
瓜姐和Sherry的减肥经历分享
为什么我们能成功减肥?
身材管理与人生管理的关系?
自我塑造与外在形象的关系?
如何找到最适合自己的减肥方法?
主题提炼:减肥的意义是什么?
Sherry的坚持:背单词1088天
目标达成后的新思考:持续力
岩岩的小故事:胖瘦与快乐的关系?
胖瘦会影响我们的择偶观吗?
减肥过程中的痛苦值得吗?
瓜姐的美食分享与减肥餐接单
与现在的身材和解,接受自我
Shownotes
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