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50：从小习惯到大改变：成长路上没有“正确”也没有“偏离”
01:15:36
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2024/10/10
叽里咕噜豆米火锅
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《肆意好奇》新节目上线！欢迎关注支持~
如何切断晚睡暗示？手机放远真的有用吗？
如何建立一套有效的睡前routine？
睡眠模式到点关了继续玩？太真实了！
充足的睡眠能带来什么间接奖赏？
最能带来困意的高性价比运动是什么？
为什么背单词这种事拖到晚上就做不成了？
全情投入做一件事，大脑才会认为它是重要的
如何化压力为动力？用积极视角串联行为和感受
警惕努力带来的“自我感动”，放低预期一切幸福
那些人生“滑铁卢”，带我们看到不一样的风景
你的成长节奏，也许就要在此刻生根发芽
我乐观我开心还有错吗？高能量状态太宝贵了！
终于！感情问题投稿！没有人比今年的我更适合聊这个！
就算是无疾而终的crush，谁能说这不是一段经历？
星星！来这里查收你的愿望清单
突然火了之后，我经历了”配得感“大挑战
50期撒花！播客一定会坚持做下去，感恩可以和豆花儿们一起成长
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