史
史蒂夫
一位通过播客分享心理知识和个人成长经验的资深心理咨询师和心理科普作家。
听
听众（匿名）
@史蒂夫 : 我认为你对朋友的厌恶感可能源于童年时期被伤害的经历，你需要回顾过去，重新处理这些创伤性经历，才能更好地处理现在的人际关系。这需要时间和耐心，你可以尝试写日记、与朋友或咨询师交流等方式来梳理情绪，重新认识自己。同时，年轻时对他人评价的在意是很正常的，随着年龄增长和自我认知的提升，你会越来越不在乎。
@匿名听众 : 我从小到大交朋友很容易，但一段时间后我会对朋友产生厌恶感，想逃离，这让我很困惑。我回溯发现一个可能的原因是小学时期的朋友对我的忽冷忽热，让我感到受伤。
@根妹 : 我遭遇了腰椎间盘突出，情绪低落，因为这意味着我无法再进行高强度的运动。请问有什么方法可以疏导我的心理落差？
史蒂夫: 遭遇伤病后，不必压抑负面情绪，允许自己发泄，并保持好奇心，积极寻找问题背后的原因和解决方法，这有助于身心健康。我的建议是：1. 允许自己发泄负面情绪；2. 保持好奇心，积极寻找问题背后的原因；3. 积极调整生活习惯，改善身体状况。
@小白 : 我和老公结婚四年，生活稳定，但我情绪不稳定，他经常给不了我想要的回应，我怀疑自己不爱他了。我的原生家庭不幸福，父母经常吵架，这让我从小缺乏安全感。我老公的原生家庭也比较破碎，他情感需求被漠视。
史蒂夫: 你的婚姻问题可能源于原生家庭的影响和自身的不安全感，你需要学习更健康的沟通方式，并与伴侣共同成长，疗愈彼此的创伤。你的父母的争吵与你无关，不要自责。你需要学习健康的沟通方式，这需要时间和努力。与伴侣一起直面和疗愈彼此的创伤，共同成长。
@功夫熊猫 : 我对建立亲密关系缺乏动力，可能是因为父母是奉献型的，让我感到被控制和不安全。
史蒂夫: 你对亲密关系缺乏动力可能与你父母的“奉献型”养育方式有关，这种方式虽然看似无私，实则是一种隐形的控制，让你在关系中感到不安全。你需要学习如何辨别和处理这种隐形的控制，才能在亲密关系中获得安全感。
Deep Dive
一位听众来信讲述了其难以维持友谊的困扰，Steve老师分析指出这可能与小学时期受朋友忽冷忽热对待的创伤有关，导致其对人际关系感到不安全，并建议通过回忆、梳理过往经历来重新建立对情绪的认知。
- 儿时创伤可能导致成年后的人际关系问题
- 对人际关系的不安全感可能源于过往经历
- 通过回忆和梳理过往经历，可以重新建立对情绪的认知