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北美金事角|聚焦金融科技大小事|华人必听的原创FM
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如何真正关爱自己和他人的心理健康?美国心理咨询师手把手教你哪些该做,哪些不该做
53:05
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2024/10/8
北美金事角|聚焦金融科技大小事|华人必听的原创FM
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Chapters
如何建立自我觉察,识别自己的情绪问题?
为什么在严重情况下吃药很重要?
当身边的人出现情绪问题时,不该说什么?
如何真正帮助和支持有精神问题的朋友?
稳定的支持很重要,但作为支持者如何保持自己的心理健康?
面对人生变故或长期高压,我们可以做些什么?
如何面对落差感和外界的价值“绑架”?
解绑来自外界的价值追求,是一个困难的过程吗?
小技巧:创作新的体验,突破自己的极限
每天练习实践自己的价值,不断审视自己
Shownotes
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