Vol.50｜谁懂？我是靠运动才重启了2023！

2023/11/24

北方公园NorthPark

#fitness and health#sports and recreation#female strength training#fitness and exercise#diet and exercise#breaking free from societal expectations#mind-body health#personal growth and resilience#societal influence on relationships#goal-oriented thinking Chapters

Shownotes Transcript

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Vol.50｜谁懂？我是靠运动才重启了2023！

北方公园NorthPark

录制背景：运动如何改变了你对女性运动和身体关系的看法？

雨珂的故事：运动如何成为她的鼓舞源泉？

简单介绍CrossFit

雅婷的体育经历：从小镇文科女到运动爱好者

为什么女性要进健身房？是为了变瘦还是变漂亮？

商业健身房和社交媒体的宣传话术：女性必须否定自己吗？

运动如何改善雨珂的精神状态？

不再追求细胳膊细腿：功能性看待身体的重要性

从青春期到成年：如何通过功能性看待身体与自己和解？

无意识的审美标准：它们对女性的恶意有多大？

通过运动和饮食更了解自己：减少自我否定的罪恶感

“因为你很强健，所以才不敢接近你”：这是一种祝福吗？

严格控制糖分摄入：瘦得快但营销话术如何影响女性？

运动与快节奏社会：如何通过运动建立长期主义的信心？

Shownotes Transcript

Vol.50｜谁懂？我是靠运动才重启了2023！ 01:01:37 Share

北方公园NorthPark

录制背景：运动如何改变了你对女性运动和身体关系的看法？

雨珂的故事：运动如何成为她的鼓舞源泉？

简单介绍CrossFit

雅婷的体育经历：从小镇文科女到运动爱好者

为什么女性要进健身房？是为了变瘦还是变漂亮？

商业健身房和社交媒体的宣传话术：女性必须否定自己吗？

运动如何改善雨珂的精神状态？

不再追求细胳膊细腿：功能性看待身体的重要性

从青春期到成年：如何通过功能性看待身体与自己和解？

无意识的审美标准：它们对女性的恶意有多大？

通过运动和饮食更了解自己：减少自我否定的罪恶感

“因为你很强健，所以才不敢接近你”：这是一种祝福吗？

严格控制糖分摄入：瘦得快但营销话术如何影响女性？

运动与快节奏社会：如何通过运动建立长期主义的信心？

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Vol.50｜谁懂？我是靠运动才重启了2023！