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如何避免成为“愤怒的囚徒”？听沸羊羊聊聊处理愤怒情绪的小心得
56:04
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2024/4/3
剁瓜切菜
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自我剖析开始：一只有仇必报的抓马沸羊羊？
路遇性骚扰我的外卖大爷：骂街骂了十几分钟！
孽缘再续：我被Penny Pann肢体攻击，而渣男竟丑丑隐身？
当街骂完racist白垃圾有时真的很后怕？
从奥斯卡颁奖抓马聊到白人的microaggression：和德国土芭比姐妹花大撕特撕！
与巴黎房东老太太每日互怼：不冒犯我就这么难吗？
如何面对“无妄之灾”：我没有做错任何事，为什么要被伤害呢？
反骨童年大回溯与自我保护机制的形成：被霸凌后自我保护，被爷爷奶奶高压教育、被学校老师服从性测试中形成的防御机制
与小学语文老师大撕一场：就是服从不了！
被父母开启了平和的社会化模式；但被冒犯就会切换到童年的战斗模式？
如何避免暴怒：避免过度的自我中心视角，不做“愤怒的囚徒”，接受“命运的无常”才能变得更强大？
Shownotes
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