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EP45 他人眼中的我？不好意思，不感兴趣！聊聊如何避免人际关系中的内耗
51:48
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2024/10/29
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为什么我们这么在意‘别人怎么看我’？
如何跳出‘别人怎么看我’的思维模式？
有哪些方法能帮助我们识别评价背后的需求，从而减少不必要的内耗？
如何平衡他人的需求与自我的边界？
如何达到心灵自由，减少情绪消耗？
与自我和解的小技巧，如何在面对现实中的情绪和冲突时更有效地践行这种‘和解’？
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