Deep Dive
Why is 'rainbow farts' (彩虹屁) considered an effective way to maintain a positive team culture?
'Rainbow farts' refers to sincere and timely compliments that help create a supportive and relaxed environment. In a high-pressure work setting, this practice fosters optimism and resilience by acknowledging and appreciating each other's efforts, which strengthens team bonds and morale.
What is the significance of giving compliments in a timely manner?
Timely compliments are crucial because they capture the authenticity of the moment. Delaying praise can make it harder to express genuine appreciation, and the impact of the compliment may diminish over time. Immediate feedback reinforces positive behavior and strengthens relationships.
How does the practice of 'rainbow farts' differ between adults and children?
While the core principle of sincere praise remains the same, adults often require more nuanced and specific compliments compared to children. For children, even simple affirmations like 'good job' can be highly motivating, whereas adults benefit from detailed and thoughtful recognition of their efforts or achievements.
What role does sincerity play in giving effective compliments?
Sincerity is the foundation of effective compliments. Genuine praise, rooted in observable facts or specific actions, is more likely to be well-received and impactful. Insincere or exaggerated compliments can come across as flattery and may undermine trust.
How can repeated compliments help in building confidence?
Repeated compliments gradually break down a person's defensive barriers and help them internalize positive feedback. Over time, this consistent affirmation can boost self-esteem and reinforce the belief in their abilities, leading to increased confidence and self-assurance.
What is the importance of using specific details when giving compliments?
Specific details make compliments more meaningful and credible. Highlighting particular actions, traits, or achievements shows that the praise is thoughtful and based on genuine observation, which enhances its impact and makes the recipient feel truly valued.
How can the practice of 'rainbow farts' improve family dynamics?
In families, sincere compliments can reduce tension and foster a more positive atmosphere. Acknowledging each other's efforts and contributions, even in small ways, can strengthen emotional bonds and create a supportive environment where everyone feels appreciated and understood.
Why is it important to separate one's intentions from the recipient's reaction when giving compliments?
Separating intentions from reactions, a concept known as 'task separation,' reduces overthinking and emotional burden. The giver focuses on expressing genuine appreciation without worrying about how the recipient might interpret it, leading to more authentic and stress-free interactions.
How can the practice of 'rainbow farts' be applied in professional settings?
In professional settings, 'rainbow farts' can enhance teamwork and morale by fostering a culture of mutual appreciation. Recognizing colleagues' contributions, whether through formal feedback or casual compliments, can improve job satisfaction, collaboration, and overall workplace positivity.
What are some practical tips for giving effective compliments?
Effective compliments should be timely, specific, and sincere. Focus on observable details, use the recipient's name to personalize the praise, and deliver it in a way that feels natural and authentic. Repeated and consistent compliments can also help build trust and confidence over time.
- 彩虹屁是真诚的赞美，而非谄媚
- 及时、当面、反复的赞美更有效
- 善意沟通，用夸奖代替反问和指责
- 表达好感，让双方受益
- 降低期待，关注事实而非抱怨
Shownotes Transcript
大家好,我是关哥,一个保险行业的观察者,欢迎收听保持通话外界的评价既然对我,至少对某个阶段的我那么重要的话那么我对他人的评价是不是也会对别人很重要其实它就是一个有几级人的这种过程我觉得我们能够去夸人,很多那个点是我们其实对别人的期待不会放太高我们没有那么多就觉得别人应该怎么怎么样
你想太多别人的动机很累的真诚是可以被感受到的我们就尽量从善意的角度去理解他人但当你看见他以后他突然间就会很打开自己很愿意找到一个出口被肯定了被看到了所以我就说彩虹屁真的很有用甚至都不需要屁彩虹就可以了
哈喽大家好我是关哥欢迎收听宝石通话哈喽大家好我是萌萌今天又是我们两个人闲聊的一期对我们轻松一点前一段时间的专业内容实在太多了我们今天想聊什么呢聊彩虹屁这就是我们的团队文化对对对
运用的非常纯熟的一个内容我们其实前几期节目里面就提到了这个彩虹屁然后我们就其实我们一直特别想聊因为我们是一个彩虹屁文化非常足的团队对就包括我在这只星球其实好多年了我都在一直说要有彩虹屁对之前还想有夸夸群来的哈哈哈
如果大家常听我们的节目其实也能听得出来就是我们这几个人其实还挺开心挺快乐我们日常的状态是比较应该是比较松弛的对不对我觉得在当下这几年的一个环境里面其实能保持这个心态有一个很重要的一个原因就是因为就我们几个成员之间其实彼此给了很多的支持对对我们
都很好的不但能够给大家提供一些快乐呀提供一些放松的情绪同时也能够去承接大家一些可能彼此不太好的一些情绪对比如说我很呵呵
我很焦躁的时候萌萌啊阿九啊还有七七什么的都会来劝我然后反过来其实也都是一样的对我从小其实是那种非常经典不被夸奖的那种教育下长大的人我不知道 90 后和 00 后会不会好一点啊就 80 后我们大多数尤其是像我们东北比较严格的家庭其实是不太夸孩子的就很多有夸的但是少就是有一种什么呢就是只要一夸你
你就骄傲了你一骄傲了你就要落后了你就要退步了所以不能夸你知道吗所以因为我其实就学习还可以从小什么就各方面就还挺好的但是呢就是不是那种经常被肯定所以我其实都过四十了我仍然在不断地去寻找我自己到底是一个什么样的人就这个问题一直在努力地认知自我因为我一直觉得说过去的我年轻的我其实对我自己的认知和我真正
我的能力和我到底是什么样子它是有一个偏差的有一个偏差的因为年轻的时候就是不是那么容易一上来就从自己内心深处就很自信很清楚自己的太难了对不对出来这是圣人对很难就是你会很喜欢这样的人你也很期待这样的状态但是自己很难做到
所以就需要有外界很多对你的评价你通过这些评价来去找到你自己是一个什么样的位置我觉得我这个过程花了很长很长时间到现在这个还是在过程当中然后我就会发现说其实外界的评价既然对我至少对某个阶段的我那么重要的话那么我对他人的评价是不是也会对别人很重要
其实它就是一个根据我自己的心理活动去倒推别人可能也会有这样的一些心理活动的过程对对吧就是有几几人的这种的尤其是我们这两年写公众号做播客然后我们就会有跟不管是读者还是听友对有非常多的链接嗯
这个事情我觉得很神奇你也不知道他是谁对吧大家也没有见过面都只是声音或者文字就是一个昵称但是你会觉得他很熟但是你走大街上你可能擦肩而过都不知道是谁但是在这种网络上的链接呢
你会发现每个人都希望自己是被看到和被肯定的我觉得这是可能就要提的话就提到东亚文化是就确实会有这样的一个一个现象你比如说每次我们去比如说像萌萌去会通知大家说啊你中奖了或者我们去通知大家中奖了然后
你就会感觉到有很多人他是非常非常惊喜的对就这个惊喜绝对不仅仅是说中奖了对我拿到因为没有什么大的奖品一本书一个小什么充电线什么都没有很贵重的东西但就会很惊喜就是这个惊喜一方面说我中奖另一方面就是说我因为很多时候中奖是因为你的留言我们都会选比较真诚的比较有质量的留言然后大家就会觉得说我这个留言被你看到了被肯定了他就很开心
对吧你应该有特别强的感受对因为萌萌是最直接跟大家去发奖品啊联系的人每一个打包的都是我对大家收到的礼物都是萌萌发出去的而且就是你收到了特别多的感谢对对吧所以这种事情就特别多然后呢包括我们身边生活当中的一些朋友因为萌萌也是从南方来到东北的嗯她把她的一些艺人的哈哈哈哈
其实东北也都是艺人你知道吧是但是东北的艺呢又不一样就是我代表不了全东北但是确实我们这里会有一个风格就是我们的比如说好朋友特别关系特别好特别熟的爱似我们的爱是用通过怼来对来表现的所以我觉得就是
纯身在南方那个环境上长大的会觉得我们很凶 get 不到我刚开始在夸你对刚开始是很热情然后呢结果有时候你们就是突然间冷不定戳这么一下你还会觉得在干嘛为什么要这样对我为什么要这样说我对其实我们就是用这种方式表达我们关系越好说的越狠对感觉到了对天天就是
哎呀你真行你怎么这样呢就是你怎么这么笨呢你怎么这样就会在那个男朋友的心里留下说好啊我都那么惨了你还要这样说我没有没有也不是所有的人都是这样就是还是在很熟的前提下但其实他们就会一边说然后一边对在帮你把事办了对然后但其实
很多不熟悉这个语境的情况下就很莫名对我们不是在吐槽没有地方我只是客观地讲授一下我其实很喜欢我其实就很习惯这种北方的特点对我就讲一下南北差异我没有地方所以其实虽然我们东北艺人多但是我们也不是很习惯这种非常表达非常直接的一种夸奖
完全不习惯你有发觉到没有对因为萌萌是一个典型的就是她会每天说对你肯定的话对人家是有仇当场报了我们是什么就是有话当场就说对有什么夸夸当场就夸了对吧然后你刚来的时候你觉得大家都很不习惯就是我不知道怎么面对这样的一些夸奖对而且我觉得东北这边很容易就把一件事情化得很小
会用很大的对然后我就会觉得没有我真的很感动然后就你别再搞你再搞我真的受不了了你不要这么矫情我朋友之前每一次聚完餐他都会送我回家然后我就老以为他家跟我家是真的顺路结果后面我还知道他家不顺路然后我知道以后就很感动我就说哎呀太感谢你了真的不好意思结果他每次哎多大事一脚油的事我后面说你这一脚油可不是啊你这一脚好几个油哈哈
对然后就一定不能搞得非常隆重就会觉得很尴尬对但是其实大家是喜欢的对就是还是会有那种压抑不住的小情绪所以还是每个人都需要被夸被看到对所以而且这也是为什么就我们讲萌萌是社交汉匪哈哈哈哈
他一个人来大连因为你最开始只认识我对他现在在大连待了几年之后就是到处都是朋友每天到不同的人家里吃饭把人家妈妈爸爸家里的宠物全部搞定对吧就很正常为什么就是为什么大家会喜欢你跟你这种直白的去表扬别人也是有很大的关系的对吧所以我真的想说嗯
夸别人或者说彩虹屁我觉得我们要定义一下就我们自己认为的彩虹屁是什么啊就刚才我们还在聊这个事情我觉得我们说的彩虹屁不是说谄媚对也不是捧你就这个彩虹屁一定有一个很大的前提就是它是真诚的并且呢是我们真心的想讲出来的东西这个过程我我有很强烈的一个感受是从哪来是从育儿来的嗯就是没生孩子之前其实也没有这么过分的后果
就生完孩子之后从养育小孩子这个事情我找到了很多经验用在和我和成年人的相处之上因为育儿的过程你就会你会发现说你教育小孩子或者说你去培养小孩子学习一些东西你会大量的运用到肯定夸奖鼓励我上次不是说吗拉个屎你都要去表扬他宝宝真棒臭臭就真的你会觉得
如果你跟成年人这么说话你会觉得你有病对对对
但你跟小孩子说小孩子就很受鼓励啊是然后这不就是一种建立起你的语言和别人的反馈或者行为或者说你外界的评价和行为之间的一种正向机制吗那这种机制其实有什么区别啊和小孩子和大人其实有什么区别其实都是一样的对的都是一样的所以我这样的年龄比如用在我妈妈爸爸身上其实我觉得也是好用的对我觉得其实很多时候
越是一个家庭里面你就感觉那个常年气氛压抑的那种情况下嗯呃我有最深的感触是我的亲戚就是我不知道别人家庭因为我是一个留守儿童嗯这一期应该不会听哈哈
因为我是一个留守儿童而且我又是整个家族里面的老大就我奶奶带三个孩子我是最大那个我是常年不被看见的那一个对对对所以等我长大了以后就有了一些社会工作经验加学会彩虹屁以后我再回去我就发现其实我小时候一直都是一个很压抑的状态然后我就发现
我们家族里面特别就是一些女性因为可能家族中照顾者多数都是女性她们经常就会有很大的怨气或者是脾气不好或者人家就觉得你为什么因为她确实很辛苦那么难以沟通但那个女性唯独喜欢我就是因为我老夸她对就看到她因为自己在外面工作很多年后你会知道
我就不讲其他我天天给你做饭一天做三顿我挺累的我说实话但是往往其实就有这么一个角色他就是要一直从早上开始去想给家里做什么吃什么买什么然后他可能真的默默的做了很多但是可能有另外一个角色他只是就是经常带小孩出去他会觉得小孩都喜欢他不喜欢我其实但当你看见他以后他其实就突然间就会很打开自己很
还找到了一个出口也是被肯定了被看到了所以我就说彩虹屁真的很有用甚至都不需要屁彩虹就可以了
而且我是觉得我不知道大家有没有这个感受就是过去大家也确实不是习惯于这种夸赞的这种相处方式而且很多老一辈的夫妻也好或者是家庭成员也好你会发现他不会好好讲话对
总是用反问句而且用指责来代替提出要求是的反问句就是比如说萌萌我们就正常沟通萌萌我需要你帮我把这个碗刷了对然后就变成什么说出来就是你不能把这碗刷了吗对你为什么对吧第一就是反问
其实这里面也包含了指责就是我正常提要求就可以了但是就上来就是指责你为什么没有主动做这个事情因为很委屈就是如果被指责的那个人当场就已经情绪就已经那肯定好不了呀对吧尤其是你本身又把这个事情做了对吧这是一个我觉得过去也常见的一个情况然后我发现了这个事情以后也是在说那不能这样啊对本身又我是决定我要做一个善良的人
这个很重要你传达出去一点好的东西你可能获得的也是一些相对好的东西所以觉得还是要就打开自己去肯定别人嗯其实这挺难的我觉得花了好长时间因为你看啊就是比如说彩虹屁你去夸别人的时候很多时候你的阻力来自于别人不接受嗯比如说我举个简单的例子啊
我买了一件衣服或者什么东西别人会夸我我当然很开心呢对吧我夸然后我就跟我妈讲然后你知道我妈会说什么吗我觉得他们就是那个年代的教育那个背景给他们带来的影响就我妈就说那是人家会说话对这种她其实就是什么呢对就我其实这两年也在努力的去掰我妈的这个观念我现在就是感觉我就重新教育我妈了这个感觉
但我们还有很大进步我跟你讲就真的也是一种很神奇的母女关系就他其实是在否定对方的这个真诚就是为了让你让你示好我找个理由给你说点好话让你开心然后呢你会觉得有时候也挺有道理对吧但我觉得这是他的一种防御机制我不把人家对我说的好话太当真因为我怕对方是
说的不是真的东西这样的话我就不会太失望然后我现在跟我妈说的是什么呢我说其实人家是不是真的夸我是听得出来的对就是人家有没有必要非要夸你这么一句而且夸的时候她的
表情表情对神态什么的其实都是你会有一个初步的判断你判断不出来我觉得就什么呢你就当他是真的说高兴一点不好嘛你想太多别人动机很累的对对不对所以我觉得就是真诚是可以被感受到的然后呢我们就尽量从善意的角度去理解他人嗯
还有一个点就是因为我们是真诚的其实也是满足我们自己的需要就你表达出来我对感觉你就对就发自内心的那种的就是我不藏着我觉得有什么好的我们当场我就把它讲了对就是要表达我觉得这也是一个另外的一个原因就是大家可能很多人不太好意思去表达自己的好感对并不是你先夸别人或者是干嘛你好你就
第一别人你不就别人总觉得我夸你好像要接下来要提什么要求或者其实不是的我觉得都是平等的我只是如果我当下没有表达出来那以后万一我就没机会见到你了呢对吧那我不得所以它应该是一个让双方都很开心很高兴一个正面的一个情绪价值对对吧孟孟夸人夸的比较多我觉得我学夸夸这个事情完全就是在星巴克打磨的哈哈
我这一点我一定要感谢星巴克这个企业文化但是其实我觉得可能啊由于今年星巴克这个正能讲业绩下滑没有以前氛围那么好了因为我去的时候星巴克以前是有一个企业氛围我觉得特别好叫 5B 卡
什么意思就是我们会在每一家店做一个像表扬墙一样的东西这个表扬墙可能是拿布缝的很多时候就是拿围裙把它拆成分成一个小布兜上面写上我的名字
然后你知道星巴克有多牛吗他把夸人都给你拆解成五大类一切都可以有 SOP 然后只要你今天在岗位上发现了这个人比如说我跟你说这五大类分别是什么热情好客诚心诚意精通专业体贴关怀全心投入这五大类你就可以变着花的夸他们夸谁夸我的同事就是团队内部的相夸夸我的同事然后我们上班前都会开会
开会前你还当着所有人的面把这个卡送出去就是我今天送出一张 5B 卡然后今天送 5B 卡给我的比如说 Emma 因为我昨天发现我这张 5B 卡叫精通专业为什么呢因为昨天 Emma 在制作咖啡的时候发现了这一杯咖啡她的秒数不准我觉得她在咖啡专业上非常的精通打动了我好正向啊就到这种程度而且你知道 Mark 这个
升职的时候其实要看谁的卡多你懂吗所以就这五大类导致我刚开始的时候我不知所措就每天这么多人在送卡片而且你知道一点不尴尬大家还要鼓掌你知道吗就是慢慢的你就学会了就是你要发现每一个你同伴的小细节对它其实就是一种训练
对他的正反馈也很多你的正反馈也很多所以我就觉得这一点真的大家可以去学一学就是一件小事被搞大对就比如在家里其实就是你觉得你找不到那个点可能比如说除了他长相啊对吧很好夸呀其实你会了之后你就会发现夸人太容易了每个人都有太多值得夸的部分了而且就是跟鼓励小朋友是一样他只要做到一件事情就可以夸对
对不对对我老公刷个碗我也要夸两句我说真棒我有几个男的能做到这样不是我不能这么说啊因为就不能变成一个好像男的就不应该刷碗对而是说呢用刷碗这件事情把他所有的做的事情全部穿起来嗯
你不能说你刷碗你真棒就好苍白对吗对你都已经上了一天班了然后关键你还保持着一个中年男性不错的身材有胸肌有腹肌
然后呢还能耍我在这个技术上还能耍我一下把高了对一下子就把这个事态扩大了对但它又很真实因为每件事情都是真的是对不对所以这个描述事实真的很重要就是描述事实你不需要去用很多的比如说形容词啊或者词早什么的就是描述事实对就是描述事实我觉得还有一点就是你要发现那种没有那么多别人应该
对这一点是我在服务业学到的最多的东西在服务业销售业如果历练过的话可能对我们讲的东西能感受更深一点一个是你需要这个东西你要去迅速获得别人的好感对吧你通过提供情绪价值也是一个部分对吧另外一个呢就是本身这些行业可能付出的情绪价值比较多的时候其实也需要回血如果这个时候有人去
给你一些鼓励的话其实也非常的重要这就是我和萌萌我们俩会有一个共同特点就是我们俩在外面比如说吃饭
还是享受其他人的服务的时候我们俩会非常的友好不要脸的夸别对只要他们的服务是好的那你服务不好那我闲的对而且就是如果他做的特别出色的话可能就会比如说通过点评啊公开渠道夸奖他其实这对他们也是很重要的对所以说呢回到我们这个技巧上对你刚才说要及时当面然后
我们讲彩虹屁我们都怎么夸的我们都是平常怎么夸彩虹屁的就是我自己去捋了一下夸别人或者说我表达这种正面的一些肯定的时候可能会
关注的几个点第一就是我们刚才说一定要及时对就是有话当场就说要夸赶紧夸为什么要当场夸因为你当下的感受是最真实的你过了那个劲可能就没了是对吧尤其是外表的东西比如说萌萌每天穿的衣服都很有风格哈哈哈哈
都不一样衣服很多鞋也很多我们就是当时就是看到他因为你会有一个第一的第一眼的印象第一印象就可能说今天穿得好亮丽或今天穿得好酷炫什么之类的就是马上讲过一会儿可能就没有那个感觉了对对吧有一年夏天的时候深圳的
应该是在前海万象城那个地方然后就搞了一个有一个空地嘛你知道就是很多那种 shopping mall 前面空地经常会搞一些活动有些展啊布置啊什么的那天是一个巨大的粉色的一个场地铺满了粉色的沙子哇
然后就超多人就在那边就会拍照就很出片嘛因为女生那个背景就很好看然后我那天是应该是吃完饭在外面闲逛走到那个沙子前面的时候远远就看到一个小姐姐自己一个人那小姐姐坐在那个沙子边上在自拍她呢就远远看去这个人就是很白因为我不白我特别羡慕白的人我感觉到她白不说呢
她穿了一身连衣裙嗯这个连衣裙的颜色是那种祖母绿就是带点墨绿和祖母绿之间那种的然后那个颜色就非常亮眼不是她那个颜色不亮眼但是她非常趁人白嗯她本来就白就是那种非常凝脂血迹的那种感觉你知道吧然后就显得她很白然后又一个粉色的背景叫粉色背景然后绿色的裙子然后一个特别白的小姐姐嗯
就看起来就非常国泰民安的那种感觉我觉得哦好好看这个颜色对比啊然后这个白白的皮肤就很好看然后我就看着看着我就从他面前就过去了我过去走了五米我心想不行我就退回来我真的倒退回来倒退回来然后就凑到他跟前我又不敢凑太近我又怕人家觉得你要干嘛对吧你莫名其妙我算了一下我说你好他就看我我说啊我说你这条裙子衬的你好好看
然后我就就就说了呢对我就要走关键他就很开心因为一开始就是大家的反应都是这样的就刚开始不知道你要干嘛就有一点惊恶但也还好我看起来也不吓人我也是个很良民的一个模样对就长得很知识分子的样子然后我说完这句话之后他就啊就很开心然后就说谢谢你他甚至说哎呀不咱俩加个微信我说那倒不用了
然后我就走了就没有再多着急但是就说完这句话我后我再走我好开心啊就是我把我的那个喜欢表达出来了啊就就是你真的你真的比我一多了我通常都不敢但我我也不是偶尔我能想起来因为这是陌生人你也要小心你看我只敢夸小姐姐你要是个彪形大汉我也可能也就算了他可能要硬加你微信啊不会
对吧所以就是有这些真是要及时夸嗯然后再就是我觉得当面夸也非常重要就像比如为什么那么多人喜欢听播客为什么我们现在还要强调线下见面就是因为播客的声音是可以传递感情的然后你线下的见面其实是那种线下的那种接触是完全
跟线上不一样的交流信息的这个效率是完全不一样的对我们原来在银行的时候经常讲说就比方说做业务的都讲一定要面见就面见的效果一定比打电话好打电话一定比微信要好微信你只是文字对吧微信你其实很难而且很容易误解你到底表达什么样的语气对吧你打电话就不一样了打电话你这句话是
昂扬着说的还是低沉的说的都不太一样那么见面呢又涉及到你的神态语言动作立马你传递给别人的情绪就会大大的增加是配合你的表情配合你的语气就更加生动比如说你穿了一件衣服人家说你这件衣服好看嗯他一定不是非常干辩的说你这个衣服好看过来拉一下看看你这个衣服到底是什么料子啊对不对什么牌子的呀摸两下什么的你就会觉得这个东西就很真实
你真的好这一人啊就是各种事情我都要分析对对对一二三四五你想我就不一样衣服真好看然后每次就被你们摆在身上因为你情感够充沛啊
对吧这是一个还有我觉得还有一个很重要的彩虹屁的方式就是反复地夸因为很多人其实还是他内心没有打开对他不是很接受而且就像我刚刚说的他会有防御形态我不认为你真的是在夸我他就是人就是说我不能我不能信信了我就飘了对对吧
所以反复夸其实就是在瓦解对方的防御心理对夸多了就信了而且没有人抵挡得了真的你听过那个那个段子吗什么东西就是那个马卫都在那个《枪枪三人行》讲那个作家王朔和刘振云的段子就说那个人的本性嘛拒绝不了夸的包括作家作家你想王朔诶他是以前是个编辑嘛然后说他们是开会然后这些作家全在一起然后刘振云
刘振宇就天天夸王术就第一天就说哎呀王老师你这小说写的可太好了王术你北京人不行不行我人才哪到哪然后第二天见到他中午又开始王老师你这小说真的写的太好了然后王术哎不行不行不行到第三天了然后那个
刘振英又来王老师你小说真的写得好啊巴拉巴拉吧王老师说哎我也觉得我小说写得挺不错的然后结果你知道刘振英现在拿下对然后反正就就当着周永说你看我就说一般人抵挡不了三天吧我之前还看过一个案例啊也是就是有一家人嗯
就是爸爸妈妈就从小就跟这个小朋友说你就是一个画画的天才不管他孩子实际上画成什么鬼画幅的样子人家就特别坚定的一直在讲这个事情就是到后来这个孩子就是非常坚定的认为自己就是个画画的天才甭管画什么他就是画后来好像画的也不错因为他就相信自己了嘛
就真的反复这个事情就很重要多夸了几次她就信了这个事情我觉得在我朋友的妈妈身上特别明显怎么说因为我不老去我朋友妈妈家吃饭嘛阿姨去说我不会做饭你懂吗就是那种典型的东北妈妈对她其实很会做但她一定要讲说我不会做饭非常谦虚然后我一吃我说阿姨你这叫不会做饭这做太好吃了又演起来了对
然后你知道大家还说哎不行不行你看这种人讲讲讲其实我听不懂你懂吗放调料过程真的很好吃嗯然后重点是实际情况我也吃很多对呀你这么会夸他肯定是一门心思要做给你吃对然后结果你知道他以前对我所有的夸都很不好意思哎现在就是那种就是已经云淡风情说行了行了可以知道够了哈哈哈哈不需要你再强调但他就是会慢慢打开自己嗯
就接受了也会有反馈给你就是当他觉得说他可能就是有这么一个形态就刚开始说哎呀人家就是客气一下对吧人家小姑娘会说话会来事后来就变成天天说应该是真的吧
后来就应该是相信了应该是真的很好吃然后你们又吃得很开心对所以这个过程你看而且家庭氛围也很好啊对还是高高兴兴的嘛对吧所以多夸而且这个有什么好处呢你夸多了其实就是对他行为的一种正向激励对其实还有一个点我觉得就是也可以给大家的一个技巧如果你真的不知道怎么夸一个人就最基础的一个点比如说
记住他的姓氏也很好会记住他的名字就是要有称呼的夸是吗对这样子显得他特别比如说就比如像我们那个经常去的那咖啡厅那小姐姐我之前就跟她聊天我说你最喜欢什么客人因为你爷爷在那咖啡厅干了三四年了嘛她说她最喜欢我俩咱们俩是吗对对哦我知道你说谁了然后我就震惊我说真的假因为看她跟其他人关系也很好
他说因为你们就我们每次就是都会很热情的叫他然后很热情的夸出就是一直告他哎你这个做的太好看做的太好喝了然后他说你们给我一种你们来了我就觉得我做什么我都觉得好值得的感觉对其实就这一点也是之前我们在
马克学到的记住他的姓氏嘛对姓氏你都不知道就光记住姓氏这一点真的会让很多人感觉是常客连链接立马就升了然后天天都来现在不好使了对但是以前我们其实真的就是很多首客后面变成了朋友啊家人啊对我觉得我们能够去夸人讲回来就是
很多那个点是我们其实对别人的期待不会放太高我们没有那么多就觉得别人应该怎么怎么样对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对位
你做多一步我感谢你其实你不做也就这样了对吧大水平也就是 60 分你都说 70 分了我还能怎么样呢对吧从彩虹币我们其实衍生到的更多的是就是和其他人抱着一个善意去沟通的一个部分了我觉得这个事情就是你到底想解决什么问题你是想发泄怨气还是想最终解决问题对
是这样的因为我经常会看到说有些人希望获得什么什么样的一些对待因为我经常跟大家聊天比如说有人谈恋爱的时候他就会跟我讲他谈恋爱的细节就会说他希望他男朋友是怎么怎么样就是他对他男朋友某些行为可能是不太满意你没有做到这个或你没有做那个你就不能怎么怎么样吗就是你懂得就小女生谈恋爱那一挂吗
然后我就说你是不是希望他这样这样这样那样那样那样他说对啊我说那他那个样子的时候你有没有对他这样对他说好像也没有啊我说对
我说所以这个东西就是说就有些时候是这样的如果你希望从对方那里获得一些尤其是情绪方面的一些反馈的话其实最好的方式不是说我去给你要这个东西你会发现人靠脚尤其是在育儿的时候就能感受到这一点你只是让他去改一个毛病是改不掉的如果这样子就能改的话那大家都能教育太好做了对吧你说你这个是不对的你要改改不掉的最好的方式就是什么就是
去影响他你去做这件事情然后他就会
慢慢的也会去做这件事情就是尤其是比如说我和我老公我们俩结婚十年以上了然后你就会发现两个人有很多生活的非常小的习惯会趋于相同因为你天天看他在你面前做这件事情你就会莫名其妙你也开始做这件事情真的是有这个影响的所以就是包括说我老公也是个大直男而且是少言寡语的那种的对吧你也很熟
你看他现在也是有嘴话是吧就是你这样就受我影响因为每天夸他夸了他有时候就已经觉得自己到底是个什么样的人已经对自己完全没有正确的认知了你知道吗就是有一点被我夸的怀疑人生现在也习惯了然后反过来还知道说也可以用同样的方式同样的招数来对我然后我也很开心但是我有时候也会说他我说你看看你好的不学对
就很正向对就是很正向所以我就跟那个女孩子说你如果想让他怎么对你就用这种对话方式你去跟他沟通他慢慢的其实也会用这种方式跟你去沟通的对对吧所以这种彩虹屁它绝对不仅仅是一个你向外的过程它绝对有反弹回来的时候而且你仅仅是向外输出的这个过程本身其实就能带来很多快乐对
然后当然这里面其实我又想了更深一层这个其实涉及到课题分离的部分了你懂吗就很多人可能会觉得说我夸你你会不会觉得我有什么想法或者别人夸我我会想你会有什么想法你懂吗就是人的最大的烦恼就是在不停地去想别人的事情自己都没有想太好去想别人的事情就课题分离它的一个《被讨厌的勇气》这本书太棒了对吧就是课题分离它主要的一个概念就是
你的事情是你的事情你来纠结你的事别人去纠结别人的事你不要去纠结别人的事情对吧他的课题所以夸人这个事情我现在就是什么感受呢就非常的回归本质我想夸了嗯
我就直接夸了就非常的本能性的至于说我夸完了之后你是什么反应你是什么想法你觉得我可能是什么想法我一概不想就是我高兴我想做做件事情这件事情做了没有什么坏的后果对啊对吧然后我就做了做完了好 stop 就这事就了了然后呢别人如果夸我
比如说萌萌夸我开心好高兴一下好结束了对你明白吗那她别人为什么夸我我也不去想这个事情比如说我觉得你不真诚你可能只是在示好或者就是那种有点什么目的我如果能感觉到那我就告诉自己这个是这样的如果我感觉不到你是那种敷衍或者说是假的就是真的那我就高高兴兴的对啊减少一点内耗而且这个世界本来就是有主观和客观的我自己觉得怎么样是怎么一回事别人觉得我怎么
怎么样那也是真实的没错对吧所以但是其实有的时候也不是说完全的就其实有时候也会偶尔的会担心说哎呀合不合适因为不是每个人都那么熟嗯我会脚步我会脚步说比如说哎我总共半天其实我就是想说这句话我就是想说我说然后再去接夸别人的这个事情对或者说是什么呢就是我实话跟你讲我是厚着脸皮跟你说这个话的
对啊但是我就是想说你这就真诚嘛就很真诚对吧对我觉得真诚真是最高效的一个沟通方式对你真的就不内耗也不去做太多的纠结所以真的就是一定要真诚真诚对不对你不是说那句话叫不惊不成不以动人吗哇好有文采啊一定要真诚你看多有学问看书看读文行吗哈哈哈哈
看书啊一直都在看书嘛对吧然后我又在想说那为什么可能会说不出夸别人的话呢对很多你觉得你能理解吗能感觉到了就是很多时候别人说不出我觉得很大一个原因就是大环境来我来假设我是一个说不出的人我有些问题我来问你你帮我解决好不好行就是我就觉得说完了尴尬就不好意思
怎么办我觉得啊就反正要不就跑吧就你说完了就跑也可以啊表达完了自己你尴尬但你先满足自己嘛对逃避也是有用的对吗对尴尬多两次就不尴尬就我觉得多数人说到善意的时候还是会以善意回赠你还是有些真诚吧还是真诚对那你要是觉得别人不会相信你夸他呢
就他会怀疑我的东西吗对因为你当时可能就会有些反馈啊我说你这个好那个好的或者说你这个很棒什么的他说哎没有啦你不行也不知道是谦虚也是不相信我们刚才不是讲我就觉得就是最重要就是你先表达事实嘛嗯你穿的真好看这是一个事实吧比如你红色配绿色你就是给了我一种春天的感觉嗯那种事实就我觉得你把这个东西描述出来
别人你有具体的内容了加上你的情感别人不会说那种觉得说你很浮夸或者怎么样除非是我这种就是在熟人面前没有我们已经习惯了对这是你的风格对我觉得可能是这样的就是看你和那个你想夸的那个人之间的一个关系是不是当下有一个利益的一个关系里面这个也有
比如说我在想为什么就是陌生人我夸他他会马上他就会接受然后他会说谢谢因为我又不认识你对其实是没有什么利益而且我马上就走了表达是我的事情想不相信是别人的事情是对吧那一定有人说我不知道该怎么夸我夸什么东西啊我怎么去夸别人呢
我主要分人就是你比如说你说你不知道夸什么东西我就说首先你从细小处入手不知道夸什么首先是你没有发现别人对所以先得去寻找到那个点对找得到了自然而然就有东西了我举个例子就像朋友之间很多时候可能比如说你朋友就是顺手帮你解决了一个问题其实你就可以夸他技术怎么那么好
你怎么那么照顾我对吧嗯看出来你是浮夸对吧对吧就是这种或者比如说朋友之间像我朋友就经常对于他们来说可能这个事情就是一个很小的事情我说哎真的太感谢你了对吧就是你也不是应该的你还要好好帮我下次请你喝奶茶就是这种我会用这种方式吧发现他们每一个细小的点嗯然后呢如果是家人之间我觉得那就太多了你接触越多的人越好夸对吧家人他接触
他今天状态很好对吧说了一句话让你很开心像刚刚你说的你竟然说了一个成语你看书太有学问了对不对这个感觉不像是好话这又回到了东北人那个模式就是会让你觉得你到底是在你们老说对你们老说我阴阳你
我真诚的就比如说你其实就像我爸他其实很少做家务然后他有一天就拖地什么的就说我天哪这拖得太好这地板都拖光滑我爸就觉得我阴阳他没有因为你太
太努力了到老了你看你现在你爸那是心虚哈哈哈哈意思就是你是不是意思就是我说的太少了而且我真的非常真诚我就夸像夸我妈我会在别人面前夸我说我妈真的就是很懂得爱的妈妈我知道为什么了就是你的那个夸呢就是非常的就有点像写评语似的啊对对对不对
好字对像写评语就是在那个本子上今年有一个总结这个员工怎么怎么样那种感觉对然后我就想了一下我是怎么夸我可能夸的风格还跟你不一样对我属于那种什么呢就是我一夸人反而有时候比较严肃嗯我先把一个真诚的表情线给你烙下来嗯就是我先进入到一个比较严肃真诚的一个状态然后去讲嗯讲你这件事情举个例子比如说我夸我妈嗯
而且就是这种夸是属于莫名其妙的你知道吗对对就是聊了聊了突然就插进来一段他不是说一见面啊你今天怎么怎么不是这种的就跟我妈吃饭试试可能聊点什么事然后聊完其他的事呢
突然间我就说我说妈其实我跟你讲我发现一个事发现什么事呢我觉得好严肃也不说严肃就正常也没有那么夸张的语言或者动作什么的而且我还顺带地夸我自己你知道吗夸我自己我是说我发现我这个优点比如说我做事情有条理我喜欢
搞个表格呀什么的整个 list 什么的我说我知道我像谁我其实是遗传的是你就是我会告诉他说我的优点是来自于你然后用这个引出来是什么呢你看你因为我妈我给他买了很多那个之前有保健品嘛什么这个是管肺的那个是管心脏的那个是补钙的嘛我妈很认真
我已经做到什么地步了呢我把每一个保健品比如说这个东西是随饭吃饭前吃饭后吃还是随便吃一天吃几类它是干什么的我都打一个标签然后贴在那个药瓶上嘛但对我妈来说这个不直观她自己画了一个表格像一个 league style 一样画了一个表格早上吃什么中午饭前吃什么什么晚饭吃什么就以她喜欢的方式搞了一个这么东西我就说妈我说我终于知道了
我说我这个习惯因为我这个习惯我觉得很好原来是随了你的确我说你这个简直太像样了我说怪不得你做了那么多年的财务工作从来不出错就很严肃很正常但是又不是特别突如其来的它是一个就逻辑上非常成立的那种果然很正义
对就当然跟我妈是这个样子因为我妈属于她不太容易相信对她会下意识地会拉低自己的预期明白了夸真人就得用这种清晰又逻辑的夸夸你不用这样说就可以了夸我老公也是那就不用直接上怎么浮夸怎么来怎么看起来越假就怎么来对对吧然后呢
然后呢我女儿又不太一样因为我女儿现在正好处在一个要叛逆还没叛逆但是呢就想法又比较多的一个年龄段她也会质疑你是真的还是假的妈妈你是不是在 PU 我你怎么把小孩子现在学点东西就到处用我还得想尽办法让我这个表扬看起来她是真实的我还得告诉她为什么妈妈是这么认为妈妈是为什么认为你是优秀的
我得给他引证据点呢我说一般的小孩子是怎么样的妈妈小时候是怎么样的很累啊就是夸也就是终于知道你为什么每天那么累也就是夸我女儿别人我才懒得花这么多的精力呢爱信不信你知道吗那其他的其实也没有太多了你看萌萌我也有时候其实萌萌我也会批评哈哈
没办法这个关系在这里但是有时候比如某某做了一个大纲做了一个总结或者做了一个表格我想这个想法很好你懂啊然后他就谢谢关哥的好假呀咱们两个对
但是真的不论我们的这个方法是不是适用所有人吧这种真诚的真心的看到别人的优点甚至是非常细小的优点或者说肯定别人的付出做的事情它本身就是一个很好的去维护自己和他人关系的一种方式对吧它也是
提高自己的情绪能量提高别人的情绪能量变成一个不断循环的正反馈对周围的环境好了你其实也会更好大的环境我觉得以我们个体来讲其实没有什么没有什么太大的办法对吧改变不了很多东西但是你说我们有没有能力去稍微的
改善一下我们自己身边小环境呢那绝对是有的对所以就是如果你真的说不出来我觉得就可以从家里评论区开始对评论区甚至家里开始去尝试嗯对你先看到别人看到别人在做什么看到别人在做的一些好的甚至是正常的但是是一个好的事情对你就会正常的
真的会有意外的收获对也可以从我们的评论区开始对啊你看我们其实看到一些比较肯定我们工作的或者说一些感谢的评论我们也觉得很有感激我们为什么能就莫名其妙会坚持做了这么久的播客
对吧你说纯右爱发电其实也很难的就是我们也觉得说通过大家的留言通过我们听友群大家的讨论然后我们看到的是我们做的事情对很多人来说是有意义的是有帮助的那不是每个人都认同但是有很多认同和有真正收获的人因为我是一个非常务实的人我的生活理念就是
具体踏实务实嘛所以说如果说这些东西真的有用对别人的生活起到了一点点的帮助而且这个帮助我觉得或者说这一点改变可能会影响到未来很长的一个时间那我做的事情是有意义的我就愿意往下做是对吧
所以既然聊了这一期那我们这一期也设置一点小礼物好不好可以还是选留言也不是让大家去不是选不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不要不是
对然后我们给大家送什么我们会选十条留言好十位听友我们送出我们的彩虹口罩
拜拜拜拜