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依然自洽
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067 写下来，“坏情绪”就会归档
49:59
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2024/11/9
依然自洽
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情绪真的有好坏之分吗？
为什么‘焦虑’和‘愤怒’是我们难以攻克的人生难题？
从乖乖女到肆意生长：情绪的变化之路
每个人都有一个容纳情绪的蓄水池吗？
头脑的‘独裁统治’如何影响我们的情绪感知？
抑郁的人真的有更强的意志力吗？
负面情绪产生时，我们思考的从来都不是‘当下’？
情绪日记：写下来，‘坏情绪’就会归档
与‘坏情绪’相处是否也有一套SOP？
坏情绪就像是下雨，而我们也只需要一把伞
Shownotes
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