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Shownotes Transcript
Fiona Huang,就读于美国加州大学洛杉矶分校神经科学专业，美国国家自杀干预热线志愿咨询师，在运营一个有关脑科学科普的 Bilibili 频道明朗的脑袋_Fiona).
在 Today Well Spent 11 月的心理健康主题月中，主理人 Mensa 与 Fiona 就大脑、心理疾病与神经可塑性进行了一次对话。 本期主播MensaToday Well Spent 主理人
时间轴00:01:23 通过自己的大脑了解大脑是一件很有趣的事00:11:23 我们对大脑的认知仍然存在偏见，五道是非题足以印证
- 人类只开发了10%的大脑
- 一些面部表情（开心、伤心、生气）是全世界通用的/天生由基因决定的
- 左脑理性右脑感性
- 女性的大脑更加情绪化，男性的大脑更加理性
- 精神疾病应该自我控制而不是吃药
00:25:54 00:35:30 为什么失恋那么难走出来？从情绪中枢的角度看待情绪和记忆的产生。00:43:37 一个带来「安全的安全感」的小练习00:46:54 呼吸、日常行为、生活方式与身心脑的连结 找到我们微信公众号 / 小红书 / 即刻：Today Well Spent)淘宝店铺：Today Well Spent 企业店) 找到 Fiona小红书：明朗的脑袋_Fiona) 了解更多身心关爱最新Tips、进入专属社群，微信加（备注入群）：todaywellspentcn
