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对话丨洪蕾：和红斑狼疮共处14年，依然爱美、爱生命、爱自由
02:36:11
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2024/11/7
今天好好过
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Rebecca 简述患病经历，红斑狼疮如何影响她的生活？
红斑狼疮的病症特点和紫外线管理
患病初期的情绪波动和心理历程
如何以弹性的方式管理情绪？
找到适合自己的情绪管理方法
从‘养生局’到‘网球发烧友’，动起来真的会让情绪变好？
如何吃得健康吃得好？
不要过度追求极致的健康饮食，如何在生活中找到平衡？
管理压力的方法：物理、心理都要断舍离
预防胜于治疗，改变生活小事就能做到？
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