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E41 精神压力是怎样影响到身体健康的？那些焦虑与抑郁的情绪
01:03:33
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2024/11/19
二拾青年
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如何理解“爱自己，才能更好的去爱别人”？
心理学研究方向：身心健康专业视角
年轻患者增多，情绪和精神压力有何关联？
感受不到情绪，或只知道做事去解决情绪问题，对吗？
创业者面对压力，但别去对比他们的精力
肠道菌群对情绪精神关系紧密，不要忽视胃部反应
女性身体更容易受情绪影响吗？男性也有类似问题
贝叶斯理性决策：如何更理性看待身体问题？
精神压力如何影响身体？压力导致的肩颈问题
如何让心情好一些？正念、运动、跳舞……
如何正确安慰心理遇到困难的人？重要的是被看见
未来AI替代工作，我们能做什么？
心理咨询欢迎任何人，不要带刻板印象
再次推荐《心灵奇旅》，关注当下
从自我觉察做起，回归生活本身
Shownotes
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