书里书外是一档真实的谈话类节目，我们记录爱书人在书里书外的成长历程；真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由
有人从小体弱多病，有人从小在国营厂体校接受高强度乒乓球训练，还有人因芭蕾班找到真爱……起点不同，终点
在2024年已经没有传统节日可供我们放假消遣之际，不妨看看那些洋节，对我们是不是也“有利可图”。秉着
最新一期节目迎来了几位特别领域的专家，从八字、紫薇斗数、生命灵数共同探讨新一年的运势周期。想了解如何
从初次听到MBTI以为是FBI的姐妹机构，到现在家喻户晓，见面先问“您是E是I”的普及，不得不聊一期
本期我们探讨了国内还未正式出版的书籍《十倍增比两倍增容易》的理念，并分享个人的“十倍增”以及从传统行
人生最有松弛感的时候，也许就是那些年的暑假了，我们追过的剧、看过的书、干过的好事……这期还是一个回忆
和读万卷书最配的，就是行万里路了。在暑期到处都是亲子热门游的时候，我们身未至，心已远。虽然过了拥有暑
这期给大家带来的是2022年豆瓣商管经营类书籍的第1名，得分8.4分的《纳瓦宝典》，是硅谷知名天使投
不同以往的一本书，还好有方明老师来镇场，甚至逼出了大头高效率读书的压箱底方法：用写毕业论文的方式来读
头回录制播客，我和大头有了重回校园的感觉，季老师不断地提问：你来回答一下……即使是线上录制，我俩依然
快速识别出来别人是什么样的人，这么神奇吗？嗯哼真的有所谓的打通”任督二脉“吗？嗯哼本期书里书外带来《
有人说，《被讨厌的勇气》这个标题已经给人很多力量了；有人说，在共同体中获得了大大的力量；还有人说，心
如果给过去的自己、现在的自己和未来的自己各推荐一本书，你们会推荐什么书。这是一个跨越时空的问题，我们
成年人的进化地图，人类意识结构的五个层次，尽在《领导者的意识进化》备注：本期内容因嘉宾异地，采用线上
大头把藏私内容都拿出来了！本期请来了自己的恋爱教练琦哥，聊在恋爱中常咨询的问题，太阳神时刻和酒神时刻
女神节来临之际，大头去《与她有关》播客串了个门，和知名线下女性社群 womenwill 中国的创始人
失败清单、迷信习惯、自我激励……这期我们邀请到方言大赛冠军栋栋，聊聊心力在我们日常生活、工作和比赛中
今年的年终总结，赶上了龙头，先来一波略带口音的吉祥话，祝各位书友龙光焕发、欣欣向龙、出水福龙，过去一
通过韧性的飞轮，有人撕掉了内向的标签，有人正念觉察，有人会坚持给孩子写鼓励卡。在这本书的应用上，发生
提到游戏，我脑海里总是充斥着两种声音。一种来自过去，TA是玩物丧志，甚至要靠外物去戒网；另一种来自现
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