Life is connecting the dots.

30岁以后的赵卓，逐渐对乔布斯的这句话有了深刻的体悟。从贵州的小镇做题家到典型的沪漂北漂青年，“三十而立”好像是一个被烙进身体的社会时钟，让她在二十多岁的尾巴时无比焦虑和迷茫。

通过阅读、瑜伽、冥想、游泳……她试着向内看，不断挖掘和接纳自己，逐渐发现了自己的“天赋”和生命的热情，也终于和“所谓的成功”和解。

她说：“人生所谓的成功只有一种成功，你活成了你自己。”

【本期嘉宾】

赵卓，贵州人、地产市场人、播客《我还行能维持》主播，曾经的小镇做题家，现在的资深快乐女生。

【戳时间针直达本期精彩处】

04:46 30岁生日，我感受到了全宇宙的爱

08:31 转变和觉醒的契机：29岁结束长达五年的恋爱

12:16 走出低谷的方式：阅读身心灵的书籍、运动（瑜伽和游泳）、冥想

14:51 “你的未来和过去之间的鸿沟有多大，你就有多痛苦。你永远活在过去，或者你活在未来，你都不活在此刻，但是你只有此刻。”

19:05 “没有办法抓到什么东西的时候，确认不了自己的位置，那个是我内心很大的一个底层恐惧。我在冥想里面发现了这个，我突然就会了游泳。其实游泳就是要完全地放松，你不用去抓着什么，你就能扶起来，你越挣扎，你越扶不起来。”

21:22 瑜伽到底在练什么？第一：不欺骗自己，第二：克服恐惧

32:12 分手两年后主动联系前任见面，“我不再对他贴任何的标签，没有任何的期待。他终于成为他自己了。我给了他自由，也给了我自己自由，也给了这段感情很好的归处。”

40:04 34岁，我感觉自己重新活了一遍

41:00 30岁之后，3条最重要的人生体悟：1）学会爱自己；2）做一个真诚的人；3）永远相信自己有可能性

48:43 如何理解“三十而立”？

55:15 关于摆烂与松弛

“漫无目的地想要去做一点努力，其实是挺大的一个精神内耗。”

60:00 30岁以后，“我已经逐渐看清楚我的生命给我的那些珍珠和宝石都是什么了。”

BGM：生活在别处-陈婧霏

【关于《主动交代》】

这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

VOL.39 赵卓：30岁以后，找到了生命中属于我的珍珠 01:02:16 Share

主动交代