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不方时间
vol.104 我的“看开点”人生清单
01:08:23
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2023/3/1
不方时间
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Chapters
你正在焦虑什么?
通过做饭和吃饭获得生活中的秩序感
在游戏中获得奇幻体验
假装不是这个世界的人,去陌生化现在的生活?
去接触和你的生命宽度不一样的东西
警惕高沉浸式内容
给事情和焦虑设置一个时限
节能主义:没必要的事情不做,必要的事情尽快解决
今天不喝健怡就要喝可乐!给自己一些超出平常和不加限制的吃喝体验
做手工让我重新恢复对生活的掌控力
像穿珍珠串一样做好具体的小事,去掉脑海中纷杂的声音
人际焦虑:尝试把老师当成工具人?
接受自己本来就有很多问题,也无需向他人展示无懈可击的自己
某一个时刻后,他决定放弃完美人生台本
精神之苦和生存之苦放在一起比,很难说哪种更苦
Shownotes
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