Vol.175｜亲密关系里，怎样才算看见对方。
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希望你赏识我去年的六月到今年的十月我发了关于他的一百条微博觉得两个人相爱的时候你怎么忍心去浇灭他的热忱呢看见对方这件事情他在最开始他一定是技巧性会比较重的

大家好 欢迎来到不把天聊死这里是青年媒体我要握取你旗下的播客我是仙草我是林聪明我是 Wendy 最近呢大家应该都已经被再见爱人刷屏了我还没看哈哈哈哈

我一集没看她一集不烙就是都在互联网上刷各种吐槽我也都有在看我连加工班对 你是都有看的对 我也会掏三块钱去看 30 分钟视频对 然后因为最近这个节目很火嘛然后关于亲密关系的话题就是各种讨论但是今天呢我们就不聊这个节目了因为这个节目一聊起来没完没了的

我比较想讨论的是就是他们有几集邀请了那个记者主持人张全林去上节目嘛然后他上完节目之后就是他在微博写了一段话里面有讲到他说他在最后一次大家聚在一起的时候都在尽量的保持沉默就是不说太多的话因为他希望这些夫妻之间可以互相看见彼此

但是呢他最后就发现他们是亲密的互相看不见我就觉得他这句话其实还挺妙的就是亲密的互相看不见然后我就在想说就是到底在亲密关系里什么才算是看见对方呢就是所谓的被对方看见或者是被对方看不见

都会给关系带来什么样的影响所以今天我们就要来讨论亲密关系里就是爱情关系里面的这种看见和看不见看到这个问题的时候我们最容易想到的表述不是一些概括性的表述而是会立马去想自己最近的体会和举例你们是这样吗对对对然后我就会倒推嘛我从印象最深刻也就是最近的开始讲我会想到我上周末周日的时候去做了美甲

但是这个普通的美甲对于我而言已经是我三四年已经没有做过的事情了然后做完之后回到家我要洗头那天晚上然后我就跟我男朋友 Big Cutie 说我很担心我的美甲会因为洗头就会加速它从我的

本甲上面剥离的时间嘛因为他要保养然后我就说你可以帮我洗头吗然后他就会说好呀我可以试试然后那天晚上是他很笨拙地帮我洗的头天哪没想到啊他还会做这种事情平时不会让他做这样的事情不会提出这种需求就这种特殊的时刻你很坦诚地告诉他然后他就会说我愿意来试一试

然后再就是最近日常里面我们两个在家里的状态经常是我自己一个人在书桌上看书工作或者是我很爱睡觉我身体很虚的男朋友的状态就是他经常会在客厅里面一个人在楼下打游戏但是他

每一次打游戏几乎都会问我同一个问题我会吵到你吗尤其是我在楼上其实我有可能在楼上已经是在玩手机的状态我真正睡觉的时间可能在楼上的两三个小时里面大概睡半个小时就不错了但是其他时间里面他也会把一个粉色的耳机插到他的游戏手柄上来打游戏所以通常就是家里都会很安静然后再倒推第三个例子

因为我已经在远的我已经快想不起来了就是我前阵子中秋节当天在我们家楼下打包餐食的时候被一个男性变态尾随并且朝我身上吐了痰嘛我就有了心理阴影我就不敢下楼去做很多事情啊丢垃圾之类的然后他就会主动承担下楼的事项然后在我开始想要独自下楼探索然后抵消我的心理阴影的时候他也会跟我说一声

那你要快点回来哦我在家里等你然后我回到家他就会说太好了回来了就说这样的话来让我安心是以前可能不会这么特意的就是你出去扔垃圾什么的他不会这么特意的说你回来啦什么的对因为这是我产生的新的心理阴影和心理需求哦

之前不会特意啊之前我也觉得我家很安全对对对而且我觉得她很好的地方是当 Wendy 说她想要自己去独自下楼探索去破解这个阴影的时候她是表现了一种支持而不是说我要保护你我要陪在你身边对 我不要跟你一起下楼对 我觉得这个真的很体贴对方 Wendy 就很喜欢这种不要对她呈现出

保护欲的爱是的我也是这样就很戳你我感觉我们是不是都这样还是仙草现在还没有到这种阶段我没有就是我是那种会喜欢被照顾和被保护的感觉的就是它是戳我的性皮的就是某种程度上它是戳我的

刚刚 Wendy 也有提到说其实我们两个都是蛮相似的就是我们会希望就更多的是自己保护自己就是做这种尝试嘛我不知道有没有在这个播客里面聊过的一件事情其实就是就很久之前我和当时喜欢的人一起出门嘛那一天我刚练完瑜伽我身上穿的就是瑜伽的运动内衣然后是半截式的包括他的那个胸他是深 U 型的

他就是很方便练瑜伽的时候因为我出汗很大并且我穿了一条非常紧身的 legging 我下楼的时候在电梯门开的一瞬间因为我当时在埋头玩手机我没有意识到电梯门打开迎面走来一群异性我们走出电梯门过了大概五米左右的时候他突然回过头对着那个电梯门大喊就是说看什么看啊臭屎

然后电梯门合上了他还没来得及骂我就反应不过来我说怎么了他说刚刚那个人一直在偷看你他用眼睛跟着我的胸部我自己完全没有意识到这件事情的情况下他自己有点后知后觉因为他也在玩手机但他很快的反应过来之后他就觉得很想要冲上去只是那个电梯门合上了他们走了然后我就跟他说其实我也可以骂回去的

我当时喜欢的人就跟我说我知道你很会骂人我也知道你很擅长在遭受冒犯的时候你会反击回去只是说我觉得那个时候是我想要做的一件事情所以我就这么做了并不是意味着我可以替你承担你本来就可以做到的这个能力这个责任对我就觉得这种这种看见刚刚 Wendy 说她和 Big Cutie 的相处关系的时候会让我想到这一点因为我觉得这是一种被尊重的看见

我看得见你有这样子的能力包括你要去向外去探索或者是你遭受到冒犯的时候你自己去反击有时候可能有一种保护的感觉就是你可以不用有这样的能力但是他们是会看得到你有这样的能力并且非常的尊重和对赏识你有这种能力对

对可以说这是比基础的看见更深一层次的看见吗我觉得是它就是其中一个类别吧因为我自己现在过了那一个我希望我的脆弱被对方看见的时候了就是我现在可能会很希望说我觉得对方可以看见我拥有某一种面对生活面对挫折面对困难的能力就是我希望你赏识我是的我希望你欣赏我

因为我自己其实我觉得我对象他不是一个我自己之前觉得他不是一个会看见我很多内心的东西

一个是因为他不太擅长表达又不会很主动的去追问我的内心发生了什么或者我的精神世界里面在发生什么而且有时候就是像我们聊天的时候我们之间可能会聊很多文艺向的东西啊内心需求的东西但是我跟他聊天的时候他世界里面是不会冒出这么多词汇的他不是很擅长表达所以我其实是比较习惯嗯

我的精神上面的一些部分是不被他看见的所以反而当他做出一些看见我的动作的时候我就会觉得很惊讶就是像惊喜还是惊讶就是又惊喜又惊讶就是有一种这你也知道这种感觉像就是有提到过就是他画了我的房间我对我的房间有一种自豪感所以他觉得这个东西我应该会喜欢然后那个时候我也会很惊讶

我觉得我是出乎意料的因为我觉得他是一个印象里面他是一个比较粗糙的人但是他经常会用一些民党的部分透露出来让我觉得他有看见我我有一个类似的看见我怎么总是跟大家类似也是

因为大家都很相似对因为我自己跟仙草两个人其实本身就挺像而且我们都是 IFJ 就是会对于自己的精神世界会有一点点保留啦就是我希望你看见但希望大部分时候是我自己的保留然后我不希望你过多的踏入的这一种我之前恋爱的时候我在心情不好的情况下他会做的事情不是陪伴我或者

或者是过来问你怎么了他会把一整个客厅以及书房就是两个我最常在家待的地方放上我喜欢的东西比如说会点一盏我喜欢的那个颜色的灯或者是准备一些我喜欢的零食放在那里然后他就跟我说现在你已经完完全全的可以自己一个人待在里面了我不

我不会出现他看见的方式是他消失他会把整一个空间让给我他会觉得我知道你是一个非常需要跟自己独处的人然后你在独处的时候我不会过问你当然他也会留一句说

如果你想跟我聊聊的话你可以再来找我你可以去哪里找我你可以通过什么方式找我此时此刻我知道你比起我你更加需要你自己所以我会希望你自己待在那里好会表达哦他没有讲的那么好只是我们把他意思就翻译了一下对对对加工了一下加工了一下就是他会知道那一个瞬间你

急迫的需要这个空间以及你自己的时候他就会觉得此时此刻我最大的作用就是不要让我自己在你的世界里面再有任何的存在感我消失对我觉得他们可能也是在跟我们这样子的人相处过程中学会了这一种就他们不会入侵我也发现我对像现在他不会入侵我的生活像刚才说他会消失他会留出一个空间然后或者是

在走之前说我给你倒杯水放在这里然后就去到他自己的空间里面我想到了就是他会有一些物理上的看见是这样子发生的就比如说我之前九月份的时候我不是胃不舒服吗然后我去看医生的时候医生就说让我开心一点不要太焦虑他是跟我一起去看那个医生的他也在那里然后我一直很担心他会问我发生了什么事情哪里不开心什么的

因为我自己也不知道我到底是哪里不开心或者是我到底是有什么事情很焦虑吗其实我自己不太清楚然后我也很担心他来问我发生了什么或者是他会不会觉得我有什么事情忙着他什么的

但是他没有问,就是他什么都没有问他就是那我们就吃药然后看一下就是那你是不是要早睡然后有什么东西不能吃然后他都会提前的先去查一下这个东西能不能吃之类的然后我那段时间其实我半夜会睡得很不舒服我有时候会肩膀很痛要么就是腰很痛不管怎么样都睡得很不安稳但是我晚上睡觉的时候只要稍微一动一下

他就会立刻醒过来说怎么了吗连我自己都会觉得很惊讶就是你到底睡没睡觉啊为什么我翻个身你就醒了那一种

但是他好像就是一直都在的感觉他就会醒过来说就是哪里不舒服吗这里不舒服吗那里不舒服吗这种问的我都有点烦我也想说其实你不要问了我没有不舒服我只是翻个身而已你睡吧突然逆反心出来突然逆反心出来但是我觉得那一瞬间其实我会感觉到他是有在关心我的他是以那种就是

不追问你的方式在默默地看着你的感觉对而且我觉得物理上面的看见其实我并不觉得它会比精神上面的看见更就是双引号的低级对对然后我之前前段时间我看到 Wendy 她写了一个微博

就是他对 Big Cutie 的这种看见我觉得观察的非常的有趣细微并且充满了爱意就超可爱就他有写说 Big Cutie 他有一个很可爱的小猪座店对那个太可爱了你要不要讲一下那个事情是 Big Cutie 他确实买了一个粉红色的小猪座店放在家里然后那个经年累月的做了很久之后那个小猪座店变成了猪肉府哈哈哈哈

我是这么形容的啦

他就做的很薄然后那天他就发现那个小猪的头顶上正中间有开了一条四五公分的缝然后那个小猪坐垫就坏掉了然后他就要想了很久想说不行我要把它丢掉了回到客厅刷微博发现他给他拍了一张黑白遗照然后呢他就一直在跟小猪说小猪对不起你是这个家里最好的小猪大概说了几十遍之后然后我就发微博说嗯真的是叫什么

见者伤心闻者落泪我估计他等会儿去丢到楼下的垃圾桶的时候还会重复这个道歉的过程然后果然他去楼下丢完回来我就问他你是不是有道过歉了他说是啊我有在那里跟他说对不起我说旁边有人吗你有说出来吗他说有啊我不关心其他人我就还是要跟他道歉真的

真的很可爱我觉得 Wendy 是那种我理想的恋人真的吗你爱上我了吗我以前理想的恋爱里面就是对方可以这样子看见我就是像 Wendy 看见 Big Cutie 那样子看见我然后 Wendy 就是我理想的恋人因为 Wendy 非常的能看见 Big CutieBig Cutie 的那些别人不太能理解的其实妙小在她这里都能被她看到被她

写出来记录出来我确实在录播客之前在我的微博里面搜索 Big Cutie 的名字搜索 Ben 这个名字然后我就发现我实在数不过来了我只能截取了一个时间段是去年的六月到今年的十月我发了关于他的一百条微博然后我就平均算了一下每个月大概会发六条左右他在你生活的那个浓度真的太高了对看见他的次数太多了我看见

的次数多首先是因为我会觉得他的一些表现是真的很可爱他的这些可爱是他很自然的流露出来然后我在记录的这个过程对于我来说是一种反哺可以这么说我会觉得就像你在生活里面发现一个盲盒娃娃觉得很衬你心意一样对不起我在误划他

就会发现这种很可爱的亮晶晶的点它是会让我的生活也得到就很快乐的体验而且我觉得 Wendy 这种记录和看见其实也是对于 BQT 的童真包括她的一些奇思妙想就很可爱的行为其实也是在一遍遍地描绘她本身就是也算是一种保护吧就记住也是被保护的一种感觉而且

他刚才提到一个点就是让我觉得这种你愿意去看见对方有一个很重要的前提是你很欣赏对方就是你发自内心的觉得他这个行为很可爱我看见了我很想要记录下来就是你要看见的

很重要的前提就是我很欣赏你我很喜欢你我很爱你这种感觉以及我很尊重你对以及我很尊重你我觉得这件事情也确实很重要我在刚谈恋爱就以前对于恋爱是懵懂状态的时候我会知道很多女生会管男朋友打游戏管男朋友吸烟管男朋友喝酒你知不知道就是我们在初中的时候会有这种叙事到现在

他其实还会有怎么分析这种行为呢是其实男生也会这样子去说我女朋友管我打游戏他们有时候会以一种交称啊或者什么样的就是语言形态去说出这样的话的时候你不会觉得是一个平等的关系就是会觉得好像是女生是在仰视他一样他会把女生管他打游戏作为一种炫耀而女生也有的真的会认为我管他打游戏我能管得住一个男生所以

是一种就是骄傲的事情对但其实它是一种低姿态的事情对因为我是想起我有一次发了一条这样记录男朋友的普通的微博记得有前同事来转发这个微博他觉得哇怎么会有女生会这样子去欣赏男朋友打游戏这件事情觉得这样子恋爱好纯粹好纯洁然后我那个微博是我今天正好有看到是男朋友在

去年七月的时候在玩萨尔达通关这件事情然后我就发了条微博说虽然我不玩萨尔达但是也旁观了奔在海拉鲁勇敢的冒险游戏万岁任天堂万岁谢谢任天堂带给奔的冒险记忆和快乐就是这样的

我会发现其实男生打游戏或者女生在某一个爱好就是很沉静的时候另外一个人是根本不需要管的首先也是像我最初说的那样他会天天问我我这样会不会吵到你他在保护自己空间的时候彻底尊重了我的空间我也会欣赏他在这个游戏过程里面获得的快乐我会珍视他的快乐

我觉得我们应该重新要构建一些恋爱里面的叙事就是不再是一直被那种说女生就是在管男生男生就是很想要自由但是一直被管的那种叙事了就我现在真的很讨厌这种叙事我觉得一个是我觉得女生也很爱自由啊就是有时候男人也会管女人的自由好不好

然后另外一个就是我觉得爱情里面为什么会出现这种广来广去呢其实是不是大家会觉得恋爱里面一定要有绝对的共享就是我们所有东西都是要共享的然后你不能有私密的自己的空间

空间去做什么样的事情然后一旦你有了私密的东西就好像变成了是我给你一个通行证你可以去你私密的空间了我准许你进入你私密的空间了但是我觉得这种准许其实很高高在上而且我觉得这种模式会给我个人一种偷懒的感觉因为这个叙事它是一个从我自己身上就是我小时候一直到包括念大学的时候都会听到类似的说法然后我会觉得

人都是不一样的啊就是如果一旦接受了这个默认的模式就是女生会管男朋友男朋友会被管束就是这样子就会让人觉得大家好像都在带入一个角色对就是带入一种关系的模拟当中但是其实人跟人是很不一样的

有一些情况可能是女生更想要自己的个人空间然后她的男朋友可能也会去就是情感需求或者依恋会更明显对 更高一点其实反而在这种叙事上面如果要很好地去做抵抗的话看见对方我觉得是非常重要的一个步骤对 就是你不再是套着一层模板去看对方而是你真的去看见这个人是什么样子的人对 他到底是怎么想的他需要的到底是什么对

我会在恋爱里面就是开玩笑的我去扮演这种角色我就会说你今晚要去打球啊哎呀你就好啦就是可以出去打球你就是什么朋友对就是你就好啦你就可以打游戏就是有什么事情比打篮球更重要呢

女朋友可以再找但是篮球只有一个嘛你确实比我还要还会抢就是我觉得我就很喜欢就这样子去逗对方就是好像套肉模式去笑对方或者去聊天有点野鱼的感觉对有点野鱼的感觉但是调侃和你真的认真的这么以为是两回事是两回事就是你就会发现哦

当你想要找一个模板来调侃对方或者带入那个角色的时候你一下子就会找到这样子的模板就是这个模板他就从小一直广创在我们脑海里面的因为那个管束通常还对应着一种结果是管不住因为说到他打篮球这件事情因为我跟他聊天的时候其实聊到过

一些话题就是比如说打篮球这个事情我就会发现他变得很有表达欲很热忱对很热忱他就会讲说他以前初中的时候就很喜欢打篮球然后那个时候可能小学的环境不是很好他们那个球场他就会

光着脚在上面打球然后他说你知道光着脚打球有什么好处吗就是他说人类就是应该光着脚走在地上的因为这样子还可以训练你的防摔能力因为你的脚可以真实的触碰到大地之类的不要让我看到他买鞋

就是他就会比平时讲更多的话然后我就会很喜欢他这种状态我就会很喜欢说原来他在讲他自己很喜欢的事情的时候他就会变得很爱讲很有表达力包括他画画的时候他在小红书上

然后他就会画所有就是篮球明星就是我说你的赛道就是画画跟篮球结合在一起反正我就觉得跟篮球相关的东西他好像就是很有热情这个也是就是我就会很喜欢看见他这一部分我就一点都不觉得说我会像

那种传统叙事里面的一个女性听到说自己的男朋友要去打球然后就会觉得我在跟篮球争夺你的感觉对我在跟你的爱好争夺你争夺时间争夺空间当你真实的在恋爱里面你根本就不会有这种争夺的感觉对我是觉得两个人相爱的时候你怎么忍心去浇灭他的热忱呢对嗯

但这种热忱往往是我们两个都有独立的热忱的时候然后不是一个人完全没有然后另外一个人对于呃 吕杭亮对音乐卖卖对不起对不起怎么又扯到这个就是其实你会带入到一些就是节目里面有一些夫妻就是这样子的嗯嗯嗯

所以我就觉得两个人都有各自的爱好其实在恋爱里还是很重要的而且还要互相看见对方的爱好并且赏识投入那个爱好当中的对方就很重要你不要觉得说你浪费时间在做这种事情上我觉得这种也很不健康看见但又看不见对就是我会觉得爱好也是需要一步一步的去了解的就是在看见对方的过程里面应该很难回避的一个环节吧就是他的爱好

我之前有想做过一个选题就是

如果你的审美或者是爱好分歧很大的两个人在一起要怎么去看见对方所以我也去采访了一些身边的朋友然后其中的一对恋人就是有一个女生很喜欢 K-pop 然后她的对象是听摇滚的他们两个人的就是音乐审美是完全不一样听摇滚的人无法理解听 K-pop 的人但是他会觉得说如果 K-pop 这个音乐可以让我喜欢的人露出

这么雀跃这么兴奋甚至是感动的表情的话我很有必要去了解一下这里面到底有什么能给他带来这样子的情绪就是包括有感动啊开心这种他就想要去听然后听的时候他就很痛苦因为他觉得我听不下去因为体系差太多他就会觉得很难接受但是他用了一种自虐型的方式

方式去了解的爱好就是她每一天刷牙洗澡都在听吗以及就是去上班的时候都在听然后去循环她女朋友喜欢的最喜欢的那几首音乐到底是什么然后能不能就是强行让自己的生活沉浸在这个音乐里面并且拉高对这个音乐的欣赏度跟喜欢她希望自己有一天开窍然后她真的开窍了就有一天她突然就 get 到了原来这个音乐它真的很有魅力嗯

这是他以前接受到的音乐以外的一种音乐的世界跟魅力然后他感受到了他就觉得很兴奋就是这可能是他进入他女朋友的一个小的缝隙他其实也不需要说完完全全就是取代掉自己整个音乐审美但他至少不会再觉得他们两个因为不同因为有这个分歧而看不到彼此欣赏的东西以及彼此的那份心情了哦

对他也没有想过要取代就完全用 Kpop 取代摇滚他觉得他们是兼容的他有这种感觉并且他在兼容的过程里面他也获得了去跟他女朋友共享欣赏音乐的这种乐趣吧所以我觉得还蛮难得的这种真的是那种很难得很愿意去做的状态

你会让我想起我前阵子在看那个韩炳哲的书《爱欲之死》里面有句话是爱欲的前提是作为他者的非对称性和外部性然后我在看那本书的时候他在讲这一章节忧郁症里面然后他会讲忧郁症跟爱的关系然后就提到这句话的时候我发现他有在强调爱欲里面的绝对他者就是对方他的不幸

不可侵犯性他的无法用语言概述或者定义的那种性质但是我发现当我恋爱已经到第六年的时候就会像林聪明刚才说的这种势力一样我们不会去特别的强调他有多么的不可侵犯他的那一片空间有多么的不可进入而是我会发现我们也有在慢慢

我会在楼上打游戏她说哼

我也要研究直播于是他就在二楼打开电脑然后打开小红书尝试学会了游戏分屏直播这件事情就是我会有一点这样的小的感慨而且还会自己也会获得一种新的乐趣因为这是自己未曾踏入过的领域对啊

而且他会自己画一个封面画一个戴着那种头盔的然后穿着装备的在打游戏的小角色他会用他的方式去探索一个领域然后那个领域并不是跟我完全重合因为我不会去用游戏直播

刚才林腾明说到审美上面的这种差异的时候你要怎么去看见对方吗因为我跟我男朋友在电影方面的审美差异就很大就是他喜欢看灾难片恐怖片我觉得我是一个包容性很高的人就是我也可以一起看这个

但是我爱看的那种片子呢他也会不爱看的比如说那种文艺片我喜欢我可以看那种很茫茫节奏的这样一个小事情的那种那种日式的那种电影片但是他就不爱看这种然后我们两个在看电影之间的选择就是比如说最近有一部电影上映了然后我很喜欢看我也有点想要你跟我一起去看的话那我就出钱买这个电影票然后如果最近这个电影呢比如说上次出的那一个什么

哥斯拉大战金刚这种对然后呢 Big Cutie 也会爱这个对不对他就会说那这个是我比较喜欢看的那一种类型但是呢我又想要跟你一起去看电影嘛那就由我来买这个电影票就是我们就会这样子然后如果在家里看的话我们就会去挑选就是 OK 那这周是看你想看的电影然后下周就是看我想看的电影然后我可能也会知道他真的看不了那种很文艺的片子

那我就会去选皮克斯的动画电影我们两个的舒适圈就是皮克斯的动画电影我们两个是会选一个差不多时间的两部电影你去那个影厅看我去这个影厅看他会去看他的动画片然后我会去看我的那种现实的电影或者我喜欢看的电影这样这个也算是一种

就是成熟吧就是我自己在小一点的时候就会很期待对方的审美一定要跟我一致对啊然后现在就会觉得你的审美跟我不一致也没有关系我们存在有一部分区域是完全

对彼此陌生的或者是看不见彼此的我觉得是 OK 的这也是挺好的状态对对对我其实想说看见对方其实有时候并不是那么简单它是有阻碍的我觉得我们可以来聊一些就是想要去看见对方会遇到哪一些阻碍刚刚我们说的那一个就是进入审美它其实是一个看见对方的路径中的一条

然后其实更多的在审美之外还有很多生活上面的习惯其实也是一种路径吧我会觉得我自己在恋爱里面我是一个有一点努力的人因为我觉得看见对方这件事情他在最开始他一定是技巧性会比较重的我自己会做他生活细节上面的一些储存调查我也会做调查我会去储存他我会记住他点菜的方式是什么

他在看电影的某一个桥段哪一些细节会让他想要哭或者是他睡眠的习惯大概是什么他睡醒之后比如说有些人可能会有起床他的起床时间可能会长达 30 分钟到 40 分钟这段时间他的情绪变化会是什么这个时候我自己应该去怎么应对他当我

对这样子的生活细节积累到了一定程度的时候我觉得我是可以推算跟预测他的反应的就是我会知道他在某一些时刻他的需求并且是我可以提供给他的那个需求到底是什么我在谈恋爱的时候我会很愿意为我的恋人做到这一点哇好勤奋对我就是一个恋爱很勤奋的人就很努力

我是那种复出型对因为我觉得你去看见他的前提是你看到他你要看到他那你先要记住他我自己是用这种很笨的方式去打开那一个看见的那一个更深层的里面林聪明有个小笔记小本文你就是那种会在备忘录里面写写那种的对不对是的什么颜色然后在什么天气里面他搭什么颜色的衣服会显得他皮肤很干净或者是什么

就是他换过什么镜框哪个镜框他自己是更适合好细致好细节对我想要看到他然后再看见他对我来说它是一个递进的过程从物理层面开始但是很难就是了因为你要非常事无巨细地观察一个人其实对你自己也是有一个很大的

体力跟精神上的消耗我觉得所以他的动力我觉得还是喜欢这个人这件事情在热恋期其实是会比较容易做到的其实因为我跟我对象他快三年的时间我觉得好像在以往我们讨论的那种热恋期平淡期什么的

感觉现在应该是进入平淡期的状态了嘛但是我经常还是会觉得我们两个好像是在热恋的状态然后前阵子就是我们最近相处的日常就是有时候我会有一个周末可能我就会周六自己在家待着然后周日再去见他嘛周六我在家待了一天是自己搞得很开心之后然后晚上我们视频聊天的时候我就在说第二天起床之后几点几点出发然后可能在家吃个早餐嘛悠悠的什么的

然后他就开玩笑说他说我要吃你买的早餐然后我说那你在睡梦里吃吧但是我挂了电话之后我就有一点点感觉到他好像是真的在表达我想吃你买的早餐件事情因为我们之间有一个事情是他经常会给我买早餐就是我早上还没睡醒的时候他会出去买早餐回来然后喊醒我然后吃早餐然后我之前也跟他讲过说我说我很喜欢我们之间一起吃早餐的氛围

后来就是通过那句话我一直在想说他心里是不是也有一个我给他买早餐的愿望就我心里其实会有那种一杆秤在计较说他给我买早餐买过好多次了他心里可能也会有一点小期待轮到我来给他买早餐这件事情了然后我就想了一下说那我第二天早上要不就早一点起床然后去

去他那里然后给他买了早餐再跟他讲我到了这种事情但是因为我从我家去他那边就坐地铁有一个小时嘛所以意味着我早上要七点多起床然后出门然后再坐地铁到他那里纠结了一下我觉得那一瞬间就是有阻碍的一个阻碍就是你能不能这么早起床就是意味着我要牺牲掉我睡觉的时间然后第二个就是你在恋爱关系里面需要付出到这种程度吗哈哈

你在考虑他配不配吗就是不是考虑他配不配就是我会有一种羞耻感就是我们经常有时候在听大家谈自己跟对象的时候会说你可别太爱了之类的话然后包括那个小红书现在各种氛围就是会说特别是女性在恋爱里面如果付出了太多的话其实你会感觉到有一种羞耻感的所以我那时候就是会觉得说我要去给他买早餐吗会不会就是觉得我

太爱了呢就是我其实心里是会这样想的我有那种羞耻感我有那种过度爱羞耻感但是我确实那一瞬间又觉得说就是不用太纠结就是我为什么要产生这么多内耗呢就是我为什么要产生这么多纠结的感觉呢就是我其实只是想要满足一下他那个愿望而已而且其实他也没有很明确的说我就是有这个愿望我只是察觉到了他好像有这个愿望而且他那段时间其实知道

直到他有一点焦虑的因为他一直还没有找到工作然后我觉得这样做其实他会开心所以我第二天就还是定了闹钟很早起床然后起床之后也没有跟他讲就是默默的就坐地铁然后到他家楼下他起来了之后他就给我发微信然后就说就是感觉今天就是好像热热的闷闷的然后他说他还没有拉开窗帘不知道天气好不好

我说外面天气挺好的不信我给你看我这边的然后我就给他打视频然后其实我一打视频他就知道我在他家楼下了然后他就是立刻从床上蹦起来了他就很开心他就很开心然后我觉得我看到他那么开心我也觉得很开心就是我就没有再像之前那样子那么

纠结说我这样做会不会觉得太爱了之类的话我自己谈恋爱到现在这个时候我就会经常感觉到就是你要在爱情里面看见对方并且去做一些让对方开心的事情有时候你需要克服的是你自己心里那些内耗的声音就是你去回应他的需求这件事情也不完全是为了他一个人而做因为在你看到他因为你的出现变得很开心的时候其实你自己我自己也会很开心对我最近在

我本身我的性格我的

就是我这个人的特质里面就是有付出的这一面就是有一部分我就是很乐于很想要看见我喜欢的人是开心的这个是跟我们自身的特质有关的就是你这一次回应他的这个经历我觉得其实也会让你看见你自己拥有这样子的能力跟特质我也发现天啊就是我 28 岁了我还能做这么存爱的事情

这很值得表扬啊我觉得这个真的很可爱我觉得可以一辈子都可以做的并不会跟着年龄变大而这种行为会变少而且我最近在想就是会不会其实热恋期平淡期这些概念就是只不过是被创造出来的我觉得热恋期和平淡期有一个比较明显的标志就是幸运的减退我有

我是可以接受对但是我觉得精神上我都是一直很丰沛的在爱对方爱彼此的我觉得这种精神上的丰沛也很难得啊就是你要精神上一直丰沛的爱对方也需要很高的精力和体力去保持的

然后我们刚才不是说就是看见对方会遇到什么阻碍吗然后我觉得我的阻碍也是来自我自身因为我最近是也是在读《爱欲之死》的时候才了解到一个概念是说爱欲与忧郁是相互对立存在的为什么呢

因为爱欲会将主体从自我的世界中拉扯出去因为我最近也是陷入到了一段新的忧郁里面然后忧郁症的主体这本书里就写说就是会深陷自我的漩涡然后爱欲则能从对他者的体验中感知到差异的存在引导一个人走出自恋的沼泽区爱欲会激发一种自愿的忘我

就是我发现我最初跟我男朋友在一起或者被他吸引就真的是因为他身上的非对称性就是我跟他完全不同我是一个不喜欢在谈恋爱的时候在对方身上找到跟我一样特质的人的

我反而会因为对方身上有我完全没有的特质我跟他完全不同而这种才会去得到那种吸引嘛然后但是我最近能够感觉到的阻碍是我能够体会得到我在下了班之后男朋友在打游戏的时候他

并不是很开心就是我一看到他当我从楼上休息完下楼然后看到他会一边打游戏一边无意识地突然吹一下嘴我知道他体会到了我最近的不开心的程度他有感受到你的氛围就是我觉得他看到了我的悲伤他看见了我的忧郁然后我也能够看到他因为我的忧郁而感到不舒服的这件事情而产生可能心疼之类的

或无能为力之类的感觉但是因为我现在深陷的我的这个状态是就是它对于我的吸引是不足以让它把我从我的世界中给拉出来的对我觉得是最近我在经历这样的阶段我最近在画就是爱情在我们的生活里面其实是很有限的这件事情然后我其中里面画到一张画跟你刚才讲的这个是很像的就是我画了一个小人他在哭然后他

哭出来的泪水是会在他周围形成一片小海洋的然后你的对象可能就在这个海洋的对岸如果刚好你的对象是一个不会游泳的

笨蛋的时候你会发现他没有办法游向你然后这个时候就会很看这个沉浸在悲伤里面的人他有没有能够从这种悲伤里面站起来的能力他有没有这种从悲伤里站起来并且看见对面有人在等他在喊他的这种能力是我踏过我的忧郁的海洋过来找他是吗对就是因为我们有时候会

觉得说好像我们就是处于一个被动的位置我们沉浸在我们的那一种悲伤或者我们的忧郁里面我们所期待的最好的方式是你来救我但其实就是可能有一些人会这样子会觉得说我们对另外一半的幻想就是你来救我嘛

但是我觉得其实你自己有没有能够从这片忧郁的海洋里面离开的能力也是很重要的然后这里面其实又跟看见有关系就是你能不能看见有一个人他在很希望你离开这一片沼泽离开这一片海洋对我是能够看到这一部分你能不能看到有人在关心你我觉得你可以看见他在关心你你可以看见双方就是或者你周围有一些爱的目光在关心你我觉得这种看见就是很重要因为这种看见有可能就是会

提醒你说我真的要站起来了我真的要从这一片自我的世界里面出去去看一下就是去感受一下周围人的爱的我觉得这件事情很重要因为爱所以我会不愿意去伤害他但是其实伤害一定是会既定发生的就是那一片海洋那个水一定会淹到他那边一定会盲到他那里但是他愿意接受也是他的选择

就是他选择了不离开选择了留在这里他就是说明他也有承担这一点蔓延的能力我最近也会去自己找方法从这一片海洋里面离开或者是把这一片水给吸干或者是让它蒸发掉

Wendy 她有提到 BQT 对她情绪的感应能力我就会想起我之前看崔庆龙老师他在微博里面描述爱人的能力它其实是在心理学上面会定义成一个它不是基于任何的技巧性的它不是去以一种心理去推导和猜测别人就跟我刚刚的努力用技巧性的这种是完全相悖的它就是一种

很天然的就是你不需要反思的一种情感的功能因为有时候我们会陷入一种共情里面像刚刚仙草也说到的这一种我觉得不只是在爱里面其实你在任何关系里面都有可能会遇到这样的情况就是你自己在一个海洋里面或者是在一片沼泽里面漩涡里面其实需要别人看见你

但是其实好像回应是小于看见的因为他这种看见其实是一种识别这种识别可能要比共情更加重要就是因为他不会用自己的体验去覆盖你自己的世界并且有可能会偏离你自己的真实体验我最近半年做的一种改变自己悲伤的朋友相处的方式不只是在恋爱上就是跟朋友也会是这样子当朋友跟我说他很犹豫的时候我可能不会去

试图给他想解决办法就是我会尽力地去感受他可能现在感受到的东西是什么然后我会跟他描述你的感受大概是不是这样子的我不想要去介入或者解决他除非是那种非常需要就是我真的能帮上忙的那种很实用性的解决

就是大部分时候我会觉得你描述出来让对方知道我知道你现在可能真的非常的辛苦我觉得这样子的话反而他其实是有一种治愈的能力在的并且他也不会是一种偷懒因为你是真的很认真的想要去体会他的体会你才会有这样子的一种回应然后回应对方的同时我觉得我的朋友包括其实有时候跟仙草聊天的时候他也会用这种方式来回应到我你们爱夫人

是的他会说我知道你现在就是很难过类似这样子的关于我的观察和描述其实也是一种很切实的看见然后崔庆龙老师他也讲说因为这种爱人的能力他其实是可以

就是通过一种很自然感知道你的频率和意图并且做出一种响应我觉得好像学都学不来的东西当然我只能靠硬学但是我觉得有一些人他就是可以做到这样子比如像 Big Cutie 一样他就可以感应到 Vandy 的情绪是开心的还是低落的我觉得还挺重要的他有点像是一种情感功

对

情绪并且像一个心理咨询师一样过来共情我宽容我以及保护我我不会有这样的期待我会带着这样的期待去向外寻求帮助向心理咨询师寻求帮助是的崔静龙老师他里面有提到说因为付出跟表达就是你爱人能力中的一种嘛但是如果你的识别能力不存在的话那你就必然会导致忽视哦

就是不管你做了什么或者是付出什么你识别不到其实它就是无效的你的表达跟付出它可能都不一定能够到它应有的那个位置其实能识别出来就已经很了不起了是的就是我们不要把那种

太多太多的期待放在恋爱对象身上我觉得是要让他有对他有他可以识别到的期待而不是让他有解决这个事情的期待就是我最大的需求就是你能够稍微看见我就好了你

你不用拯救我或者你不用来一定要帮助我解决什么对在这种时候你过好你的生活对于我来说已经是不错的了对因为你不会已经干涉我影响我对你没有添乱是这样子没错刚才讲的我在画的那个爱情的有限就是这样子的因为我自己是真的会感觉到真的是

在爱情关系里面我们都不是对方的神我们真的就是很有限的普通人特别是像异性恋关系里面的话男性跟女性之间就是存在着天然的性别上面的壁垒你是没有办法要求他

完完全全的去理解你的如果你带着这种期待去的话你反而会遇到很多失落而且我觉得我们也不必要这样去要求我们自己对它可以是一个更加自然的行为而不是说我一定要强迫我自己拥有这样子的能力然后我才去做我觉得它的意图可以不用那么的功利

我最近还比较喜欢一句话是爱并不基于我们的努力和积极态度而存在可能乍听起来就不太好理解没有我迅速理解了迅速理解了可以的就是我最近也有在对家人的爱的这件事情上面吃瘪

就是我付出了我的积极的态度然后我觉得我投入了我的关怀和物质我就会产生期待你们要回馈我但是我会发现家人并不会按照你的这一个路径去给出你要的反馈这个事情本身会伤害到你当我们抱着期待的时候我觉得势必是会有一些落空的部分的嗯

然后特别是我们可能在一些想要被对方看见的时候然后对方没有看见我们的时候我们也是会感觉到失落的好在最亲密的关系里面有一个东西叫默契就是你可以慢慢的培养出你们两个共同认知的很好的一个文态我想分享我最近有时候会主动的跳到对方让对方看见我的时候

就是我其实在日常生活里面有时候会很懒我很讨厌晾衣服洗衣服之类的家务嘛就是我周末的时候在他那里扔下了一堆衣服然后他就会在工作日的时候把这些衣服洗了之后晾好然后他就跟我说过很多次因为他是一个要把袜子都放在洗衣袋里再扔进去洗的人

但是呢如果我只是把袜子放在那个我们的张一郎里面他之后还要再单独去挖出那些就是防除那些袜子然后再装进了袋子里嘛他就很不喜欢这样他就其实跟我说过好几次说就是把衣服脱下来之后你把袜子就是顺手就放进那个袋子里了这样我到时候就可以直接扔进洗衣机里了嘛他并不是说让你彻底你不许在我的空间里面随便扔东西对

他就很礼貌的说你下次就把袜子放进袋子里哦这样子然后我就说好但是其实对我来说我会就会有时候会偷懒因为我觉得我把袜子脱下来之后我就想直接扔进去我不想要再去放进袋子里什么的我就会有偷懒的这一步嘛但是我那一天周末的时候我就是也是这样子脱下来之后就是顺手扔进篮子里的时候我就突然想到了他跟你说了他跟我说了这个话我就想到说他应该如果这样子的话他就会

不太高兴了我就把那个袜子放进了洗衣袋里然后再拎着洗衣袋出来我说你看我做了一件好事立刻给你画一张强壮我说我跟你说我刚才可厉害了我把袜子放进了洗衣袋里因为虽然我已经很累很累了但是我想到你不喜欢我这样做所以我就就是把它放进去了然后我是不是很厉害他就说对对对很厉害这种他就会说对他就会说

真的太棒了就是你做得很好这样子我们家也会我发现这个事情比我们想象当中的要重要因为有的时候你可能自己就是你会觉得说他唠叨了我然后我把它放进去那就这样子吧但是如果你把它唠叨了你并且你做到了它唠叨的那件事情在告诉他的时候我觉得它就是一个很正向的循环和反过来

他就会在你们两个之间流动说我跟你说的事情你记住了然后你还做了就是你很棒然后呢我做了你叮嘱我的事情你还表扬我了那我也会很开心我会再次再继续努力对我觉得就是在这个过程里面因为有时候你看见这件事情我觉得你还是要有时候需要主动的让它发生或者是主动的展示出来对这些俏皮话真的很可爱你知道

让我想起我平时会我们家很夸张啊我们家会我做了饭会说我做的饭好不好吃啊他说你做的饭最好吃然后我甚至会说我洗的水果好不好吃啊他说你洗的水果最好吃了我打包的外卖好不好吃我煮的泡面好不好吃这些可能就放个水啊或者洗个东西就好了的但是我会跟他说

好不好吃啊他们都会说好吃这样的俏皮的可爱的反馈反而这样说出来原来还是生活里面很重要的部分是的因为这是在培养一种看见的习惯对我觉得这件事情其实比我们想象中重要大家会觉得这是情侣之间的打趣或者是你们两个在调情之类的

但其实我觉得在两个人之间其实是很重要的你就培养这些培养这种习惯我觉得挺好会变得比较健康那就最后就是大家都可以尝试一下就是平时比较冷漠的人今天也是的就是跟你的对象说你看我做到了这个事情我是不是

啊