Home
下楼散步
Home
EP17：冥想1000小时，潜入日常之海。
01:02:04
Share
2023/5/1
下楼散步
Request Transcript
Frequently requested episodes will be transcribed first
Chapters
冥想是你的“止痛药”吗？
冥想一定要打坐、点香吗？
初学者如何快速进入冥想状态？
“正念状态”和“心流”是一样的吗？
大鹿的“冥想厨房”：用直觉做饭，我和食物在一起。
在止语禅修营里，晓一吃到了最好吃的玉米。
日常冥想练习帮助我们把“神”收回来。
冥想如何帮助我穿越了人生30年来的最低谷？
在打坐中，我如何通过身体疼痛变化感受到了无常？
三天禅修营介绍：重复而简单的日常。
不看手机的三天，意识到：我其实没有那么重要。
我们总是不允许自己停下来，自己制造了很多忙
去禅修、打坐、冥想，都只是深入探索自我的方式，与宗教无关。
探索自我可以很好玩儿，不拘泥于特定形式。
晓一最近的冥想好物
大鹿如何看待市面上的冥想音频？
“呼吸”减缓了晓一的恐飞症状
当我们带着深深的觉知去生活，与无意识地过这一生相比，对于生命的体悟一定是截然不同。
我们都是在生病了找药的时候开始探索自我的。
是不是当我开始冥想，我就不会再遇到这样的挑战？
很多痛苦都来自于“为什么是我”这句话。
祝福大鹿：勇敢、拥有力量、保持清明。也祝福大家。
Shownotes
Transcript
No transcript made for this episode yet, you may request it for free.
