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一粒百忧解
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百忧解 007 |《微习惯》让Flag屹立不倒的秘诀
36:31
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2021/1/1
一粒百忧解
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本期嘉宾York介绍
微习惯：先把目标设置的非常「微小」?
微习惯：设置随时随地都可执行的行为?
微习惯：习惯了就很容易每天超额完成?
微习惯：要培养连续性，避免忘记?
不要顾虑太多，先让事情发生?
在意过程目标，不要太急于求得最终结果?
把微习惯融合进日常生活的节奏中?
微习惯：如何戒掉怀习惯?
「不老歌」16岁了，希望能永远运营?
设置合理的目标，不要大跃进?
Shownotes
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