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在冥想和禅修里找到被掩盖的自己，非学术体验记录 Vol.23
32:59
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2022/5/10
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开篇：如何在冥想和禅修中找到平静？
去哈佛做交换生，接触冥想的契机是什么？
从标签式的自我介绍到身心灵探索的开启
舞蹈冥想体验：语言真的必要吗？
重新找回最原始的交流方式：表情和动作
如何觉察和与身体对话？
在加州山林里的冥想营体验
在苏州云泉寺的禅修营体验：静坐是苦刑吗？
大脑无法静下来怎么办？
边走路边冥想：通往世界/宇宙的任意门
什么算是“成功”的冥想？
帮助冥想的小工具推荐
Shownotes
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