我認為「勇敢表達需求」幾乎是高敏感內向者的必修課，我們有責任感、又怕掉球的高警覺性，像機器人一樣，一直上緊著發條，連稍微停下來，喝口水都覺得罪惡。

想知道怎麼「照顧自己」、「為自己發聲」、「設定界線」，不要錯過這一集。

聽完這集，你會得到以下主題的專家看法：

-高敏感鬥士的六個核心特質

-將負面情緒化為正面優勢

-練習：界線劇本

-以自我照顧取代自我毀滅

-行動方案：大膽發言，堅定立場

-怎樣算有魄力

-怎樣是消極被動

-為升職加薪做準備

-當收到批評時

-讓團隊聽從你的意見

-霸氣說出來

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EP51|內向又逞強的我們，該如何拋開小劇場、為自己發聲？《相信你自己》內附「界線劇本」練習 09:39 Share

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