我们都曾年轻，因此，稍加努力我们大多能够体会童年、青春的心境，甚至，颇向往之。但，我们都缺少老去的经验，变老的智慧常常要在一番摸爬滚打之后才能参透一二。

疫情三年，有诸多不幸与遗憾，而提前经历变老的细节，或许是为数不多的意外收获：

不能自由流动的生活，像极了活动范围受到限制的高龄老人；

感染后身体的衰弱无力，让身体常年健康的我们有机会学习与疼痛共处；

被迫与家人禁锢在一处，是一次思考“理想居住模式”的绝佳契机……

疫情终将过去，我们与父母、自己的老年迟早会相遇，不如像我们一样提前计划，找到属于自己的生活方式。

【时间轴】

01：27 三“阳”开泰的症状

04：12 感染后，我们感受到的困难一：重新审视居住环境

09：01 感染后，我们感受到的困难二：被照护、照护、自我照护

20：01 疫情期间感受到的作为老年人的种种不便

28：48 远程照护的可能性

36：36 谁是老年人

39：00 那些我们应当提前掌握的父母基本信息

【相关信息】

1.能够服务老年生活的智能手段

用药提醒app

血糖检测仪

GPS定位设备

智能手表

远程问诊

2.远程照护参考方案

1）提前规划应急方案

与父母提前讨论如果在自己不在身边的情况下，有哪些社会资源、当地亲友、商业服务（所购买的商业保险包含了哪些增值健康服务）可以使用

2）资源储备

-注意与父母所在社区、物业、当地的亲友、自己老家当地的朋友保持联系

-掌握小区物业提供哪些服务，值班人员电话，如有可能可以有意识的与物业搞好关系特殊情况照应服务

-了解当地的医疗服务资源情况，回家时走访、掌握2-3家居家服务/家政服务公司联系方式

3）成为父母的一站式养老管家

-要清楚梳理和记录父母疾病、服药情况、禁忌症，每次返回家中时整理父母医疗档案，并拍照留存重要信息

-为父母选择1-2家在线问诊平台并教会他们使用

4）借助远程科技深入他们的生活

-在家中重要动线，卧室、卫浴、厨房安装跌到警报红外监测装置，如果父母跌到可以触发手机app警告

-智能水壶可以远程了解到父母饮水量

-向他们介绍用药提醒app（icare，my therapy等）

-引入GPS定位设备、智能手表

-保持联系，除了手机，还有一些平板设备可以实现远程监控、视频连线、娱乐、播放天气等功能

备注：引入智能设备前还是需要与父母进行充分沟通，不能因为他们老了就觉得他们不应当拥有自主决定权

【关于我们】

我们的节目在同名微信公众号、喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、Podcast（苹果播客）同步上线。欢迎大家收听、留言与我们互动，每一句体会、每一则分享、每一封邮件对于我们而言都十分珍贵，欢迎添加小助手微信Disruptaging2021入群讨论，正式往来欢迎写信到：Disrupt-aging@outlook.com，也欢迎前往我们的微信公众号通过当期“喜欢作者”为默默耕耘的我们打赏。

从30到80的路那么长，年龄增长所带来的变化绝不仅仅只有“养老”这一个困惑。虽然我们不能许你晚年幸福，但希望和准备总是要有的——积极、坦然、体面老去的可能性，让我们一起试试看。

068 阳了之后，重新审视病痛、独居、空巢 45:41 Share

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