每天一分钟，听袁春楠说整理。
很多人遇到不舒服或者挫折，都习惯性的不表达，不解决，冷处理，以为这样就是自我保护，就是安处在界限中。如果每一个事件出现，都这么对应，时间长了，不仅问题解决不了，一直受困，逃避在舒适区，还积压了情绪。能找到身边愿意听你发泄的人，让她们变成了一次次被你倾泻负面能量的垃圾桶，找不到，就变成了始终郁结在五脏六腑里。
如果人一生是个大型游戏，你当然可以选择，周而复始，多年蜷缩在一道关卡里永远不出来，你也可以选择积极面对，直面痛苦，解决每一个问题，直到通关。
在《哪来的天才》一书中提到，人想做的大多数事情都是不容易的，但生活就是如此，遇到麻烦的时候。气馁和失望都是不可避免的。你终究要想办法把事情做的更好。
