每天1分钟，听袁春楠说整理。
最近看到我和我照片的人都说，你又瘦了，一称重，我和老公确实每个人都瘦了5斤。外在的瘦不瘦其实对我不是那么重要，内在感受是我更关注的。
最近做了不少事情，有时候感觉气血亏的不行，连话都不想多说，都不愿意出门接触人，一分钟语音都没有力气录制。真的很需要放个假给自己，又因为一些事情提前定好占据了日程，或是突发必须处理的，没法出门旅行。我能做的，是有意识的减少工作时间，最晚6点下班，而且永远有权利可以更早一步下班，到了点，关电脑、拔电源，不带电脑和日程本回家。实验一周后，不仅工作效率没有降低，反而提高了。偶尔还能有时间在家做饭了。休息和健身的时间也有了，非常惊喜。
