自悟是如何帮助我们打破心理舒适区的？
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一个人身上的缺点，很多时候自己是意识不到的，即便别人提出来说出感受，但却因为认知不足无法说出怎样做才能变得更好，这样的苦口婆心不如不说。真正的改变源于自悟，自悟源自于对知识细节的输入与输出，不断小步迭代，顽固的心理舒适区才有可能被打破。