焦虑不全是坏事？听听怎样通过理解和管理焦虑，挖掘潜在的进化优势，将它从生活的累赘转变为成长的推动力。会议室到成长挑战再到家庭教育，一起探讨战胜焦虑的方法。 00:02:04:小松老师的方法揭秘：成长烦恼中的自我管理能力培养 00:06:14:新社会：Z时代的孩子们面对的挑战与焦虑 00:10:18:如何判断自己是否过度焦虑？参考美国社会心理学家的建议！ 00:12:19:敏锐感受生活，钝感应对焦虑：实现内心平衡的秘诀
