不知道从什么时候开始，独居成了一种生活方式，越来越多人或有意或“被迫”开始了这种，和自己相处的生活。

这一期，开始家庭生活又开始怀念起独居生活的我们，回忆了各自最长、最难熬的一段独居生活，在跟对象或者朋友一起住了之后，还会有感到孤单的时刻吗？分享了我们是怎么战胜孤独的，以及做过哪些可以让独处时光变得有价值的/有趣的事？

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[时间点]

2：33 背景冷知识：中国有8000万人在独居，在澳洲独居家庭接近三分之一

4：25 住在悉尼风景秀丽的海边，那时候才意识到我对《老友记》般的生活有多向往

7：04 孤单到坐公交车听歌突然泪崩，给自己吓了一跳

9：56 孤单的时候做过的离谱事：观察路人穿着，偷听人家打电话然后在内心演绎一出故事

14：07 “一不小心从中午睡到傍晚，对人生陷入怀疑失望和沮丧”，你们有过黄昏恐惧症吗？

16：30 对抗孤独感方法一：把自己的时间安排得满满当当

19：23 聊了聊网传的“国际孤独等级表”，每个人最难忍受的居然都不一样

24：39 独居的女生，会害怕的情况居然这么多，这就是为什么我开始养狗

30：10 越来越发达的孤单产业，让人们独居而不孤单

36：20 人群中起舞的日子，就不孤单了么？

39：12 独居的日子，可能是你人生中提升最快、最能深刻了解自己的一段时间

48：45 对抗孤独感方法二：养植物，居然也这么有成就感

50：25 对抗孤独感方法三：养个狗吧，在充分准备好的前提下

54：35 对抗孤独感方法四：做饭，30天不重样午饭/沙拉大挑战

57：17 对抗孤独感方法五：探索你生活的城市，逛你想去的街看自己爱的展

1：05：05 对抗孤独感方法六：用子弹笔记、vlog或者播客，记录人生

[本期音乐]

Lonely Day - Phantom Plante

Show Me The Meaning Of Being Lonely - Backstreet Boys

[后期制作] 大宁

[文案] 睿内

[Logo&单集封面]杰西卡

[收听方式]

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22.漂泊在他乡的独居生活，孤单又自由 01:09:07 Share

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