EP.103 《恆毅力》讀後心得：總是練習對自己提出這3個問題
26:43 Share

恆毅力（Grit）的字面意思是：「心理學中一種正向的特質，是追求長期目標的熱情與毅力，為了達成特定目標的強大動機。」它不只是恆心加上毅力的綜合體，背後更隱含著一層面對困難卻不屈不撓的精神。

這個名詞透過《恆毅力)》這本書的作者心理學家安琪拉‧達克沃斯（Angela Duckworth）在一場TED演講)之後開始發揚光大。演講中她歸納一個人之所以能夠「成功的要訣」，不是社交能力，不是美麗的外貌，不是健康的身體，更不是智商，而是「恆毅力」。

安琪拉在心理學領域多年的研究發現，卓越的成功人士並非有什麼超凡之處，而是持續不斷地練習平凡的行動，透過精準呈現後成就卓越。這些人持續跨出每一步，堅持不懈地朝著有趣又有意義的目標邁進，日復一日，年復一年地投入有挑戰性的練習。

• 什麼是恆毅力？

• 如何測驗自己的恆毅力？

• 恆毅力為什麼重要？

• 該如何培養長期目標？

• 如何提高不畏艱難的勇氣？

前往部落格文章測驗你的「恆毅力」分數（共 10 題）

https://readingoutpost.com/grit/)

《一個人的獲利模式》商業模式圖：用一張圖「翻轉」人生和職場的標準答案

https://readingoutpost.com/business-model-canvas/)

🎧希望你從這個頻道認識更多好書，找到你的下一本讀什麼

📝部落格文字版：《恆毅力》讀後心得：總是練習對自己提出這3個問題)

👉您可能也會有興趣的其他文章

• 《自由書寫術》大幅提升創造力的4個訣竅)

• 《極度專注力》活用6個技巧，釋放最大生產力和創造力)

• 《刻意練習》30年對「天才」的科學研究告訴我們什麼？)

• 掌握進入《心流》的5個步驟與3個技巧：以寫作為例)

• 為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣)

☕歡迎你用單次或每個月，小額支持瓦基持續創作

• 贊助瓦基： https://readingoutpost.com/support/)

📚關於書評部落格「閱讀前哨站」

• 官方網站： https://readingoutpost.com)

• 語音信箱： https://readingoutpost.com/contact)

• 傳送門：https://readingoutpost.soci.vip/)

  Powered by Firstory Hosting)