Shownotes Transcript
为了多骗人看一眼故意标题党，主播不负责听众的预期管理蛤～
本期节目是一场发生在一个11月的午夜的私人对话，一场最接近播客最开始样子的节目：声音日志。
和主播对话的是小熊：一个可能是宜昌保护壳最厚的男人。我们都是听了多年播客的人，通过播客认识，也通过播客记录下最真诚坦诚最内心深处的，从不曾启齿的声音。
小熊在这里给自己封闭多年的内心世界打开了一道缝（随后又关上了）
*他很真实，又很遥远；他总是很随意，又有对外界清晰的判断；他很受人欢迎，又常年封锁自己的内心世界；他熟悉宜昌的大街小巷，又厌烦一成不变；他走过很多地方，又拒绝说自己是旅行者；他无比敏锐，没必要却是他的口头禅；*他能和所有人成为朋友，又始终自带无法让人靠近的气场；他习惯了过于独立的生活，原来是惧怕亲密关系的苦手。
他一直在逐风，原来他就是风。
我们都是尽量避免贴标签的人，【宜昌】是仅有的直接使用的标签，因为这次是主播人在宜昌发生的对话。
适合收听情景：午夜时分/独处时
适合收听人群：现实中认识小熊或我的朋友，想了解他/回避型依恋/清晨忧郁症/难以处理亲密关系的人/宜昌人
前24分钟是主播单口，录制场地由声湃提供、设备由罗德提供；两个人对谈使用便携录音设备&非录音室环境，收音略差。
【时间戳】
1:07 短暂逃离北京，去宜昌，让播客回归最本质的声音日志
1:45 我和小熊如何通过播客认识，我如何确定他是一个鲜活的人
8:30 从日谈公园到日坛公园，我接收到了他的信号
12:42 小熊到底一个什么样的人？他释放的信号很强烈，但我…不确定。
23:10 清醒的彩虹屁
24:40 从聊天所在的茶馆老板娘，到宜昌的人际关系和生活方式
28:11 不同的城市自带不同的气场，去不同的地方是为了避免过度封闭
36:00 社交是放电，独处是充电，周而复始。（请欣赏回避型依恋大型演出现场）
49:50 突然意识到自己从“小熊”变成了别人嘴里的“熊师傅”
57:07 “你快乐吗”“我真没有觉得自己不快乐或者很快乐”“那你快乐吗”“我很平，我没有起伏”
58:01 “你原来什么样？”“我记性不太好，得想一想”“你不要回避！”
1:04:27 “你只是开个窗，其实外面的风没有吹进来”“我让自己透透气，我不想让别人影响我，我也不想影响别人”
1:06:25 “我没有问你的日常”“其实你非常值得我想问什么”“我并不在乎你具体的东西”“你没有说一句拒绝的话，但是你整个人都是拒绝的”
1:10:42 “这话传出去我要挨打”“我也怕分别啊”“依赖成习惯怎么办，还不是很痛苦”（回避型依恋大型演出现场进入尾声）
1:14:24 “我出门十天身上只用5000块钱，是我在5000块钱的前提下，已经后期的事情安排好了。实际我只需要2000块钱 ”“我只折腾自己，不折腾别人”“我很怕无聊一张口还是十年前那些事情”
1:16:42 “你为什么怕我？”“这么多年确实没有说去正儿八经打开过自己”“我想断舍离，重新开启人生”“把自己包裹的很紧，是很累的事情”
1:21:01 “我真的问过自己，我确实很需要关心，但是我处理不了”“我每天很不喜欢早上，整个人会非常失落，我很怕所谓的新的一天开始”“我也怕拒绝，怕成为依赖”“我也想有依靠，但是找不到”
1:28:18 "第一次碰见啊游，在墓地悟了”“我觉得你还没死透，重点是，你想改变吗”“回避也是一种幼稚”“内心有一万遍我想你，但是说不出来”
1:33:08 “朋友眼里的我太寡了”“朋友圈发了和异性的合照所有人都不敢问我发生了什么”
1:44:45 “我们没见面的时候，我就想到要和你聊了”“曾经的我是不甘心的”“我这么懒的人，为什么选择了做面包这么复杂的行业？”“你可能一直在自欺欺人自己可以爱上面包”
1:52:49 “能力和我喜不喜欢面包是两码事”
2:01:51 “我一直想找机会承认自己在回避”
2:13:05 “我尽量避免聊过于具体的个人经历，但是这是绕不开的”“从北京回来我就一直在想录节目这件事”“听了播客这么多年，我想录个播客给自己一个交代”
2:16:58 “你身边的人一定会好奇你是怎么想的”“绝对”“他们了解你每天的生活，但是不理解你为什么这么做”“对”
2:18:23 “我一直觉得你不是无所谓”
2:22:23 尾声
BGM：狗毛乐队《世界人太多》/Dawn Breaks New Hopes（AI生成）
本节目在小宇宙/苹果播客/荔枝FM/豆瓣APP/网易云音乐同步更新