Love Life w/ Matthew Hussey
2024/5/29
Woman Evolve with Sarah Jakes Roberts
M
Matthew Hussey
S
SJR
SJR: 本期节目的主题是如何更好地经营爱情和生活，SJR分享了自己在平衡工作、生活、家庭和个人成长方面的经验和感悟，并提出要学会区分哪些是应该季节性的努力却变成了永久性的负担，要允许自己做所有想做的事情，但不必每天都做所有的事情，可以将任务分解到不同的日子，要将构思和行动分开，循序渐进地完成目标，要为重要的人预留时间，建立固定的相处时间表，努力完成很多事情的同时，也要关注自己的个人目标和生活，在付出和给予的同时，也要有能让自己恢复元气的关系，要找到能让自己恢复元气的事情，要找到方法去爱自己的生活，即使面临挑战，在五月精神健康意识月，要诚实地面对自己的精神健康状况，寻求必要的帮助和支持，要区分短暂的休息和持续的抑郁或焦虑，要关注如何应对生活中的压力，以及如何照顾好自己。
Matthew Hussey: 找到爱情不容易，想要爱情并不丢人。寻找爱情的困难在于，我们无法完全控制结果。要从承认寻找爱情的困难开始，然后思考如何更好地追求爱情。要明确自己想要什么样的人，而不是仅仅关注外表或成就。不要把时间和精力浪费在那些已经证明不值得的人身上。在爱情中，要慢下来才能更快地找到对的人。爱情需要空间，如果我们太专注于错误的人，就会错过对的人。这本书的目标是帮助人们找到爱情，并无论发生什么都能感到足够快乐。“足够快乐”比“极度快乐”更容易实现。有些人希望摆脱对爱情的渴望，这本书也是为他们而写。“足够快乐”能让人获得力量，创造奇迹，创造机会。“足够快乐”是一种超能力，能让人在寻找爱情的过程中保持自信和真实。自信有三个层次：表面、身份和核心。核心层次的自信来自于与自己的关系，摆脱“不足”感。要以不同的理由去爱自己，不要依赖于自己的优点或成就。不要试图说服自己很特别，而要专注于对自己负责。要像爱自己的孩子一样爱自己，因为我们是自己的责任。如果有人对你不好的话，要保护自己。爱是行动，需要谦逊、成长和耐心。在一段关系中，需要在彼此之间找到平衡点。成长需要经历生活中的挑战，包括与他人相处。一段好的关系需要彼此接受对方的缺点和挑战。合适的人是能够处理你的缺点和挑战的人。在一段关系中，要关注谁能够处理彼此，而不是谁对谁错。在一段关系中，要诚实地展现自己，并找到能够接受你真实一面的人。在19岁的时候意识到自己有帮助他人的能力，但同时也犯了想要显得无所不知的错误。要保持真诚和热情，不必事事都懂。要相信自己的声音和视角是独一无二的，不必追求完美。要以帮助他人为目标，不必害怕批评。要以帮助他人为目标，而不是追求完美或被认可。要相信自己的声音和故事是独一无二的，并以帮助他人为目标。
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