書名：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
作者：詹姆斯‧克利爾（James Clear）

Together，一起讀計畫：

《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》基本原理：為何細微改變會帶來巨大差異？+法則1：讓提示顯而易見/ 1.19 / Lewis
《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》法則2：讓習慣有吸引力 / 1.23/ Paula
《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》法則3：讓行動輕而易舉/ 1.26 / Chen
《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》法則4：讓獎賞令人滿足+進階策略：如何從「A」到「A+」/ 1.30 / Stacy

書籍內容介紹：
★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！
★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！
★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！
★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！
作者將養成習慣的法則系統化，分別為讓提示顯而易見,讓習慣有吸引力,讓行動輕而易舉,讓獎賞令人滿足,是能夠建立良好習慣的**「行為改變四法則」。**
如果想要養成新的習慣，從書中可以學到系統化的建議，進而成功地養成想要養成的新習慣，戒除壞習慣。

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EP31. 每天進步1%，一年後會進步驚人的37倍《原子習慣》前言+法則一－Lewis 30:48 Share

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Shownotes Transcript

EP31. 每天進步1%，一年後會進步驚人的37倍《原子習慣》前言+法則一－Lewis