播主的话：每次录制完，我都会关掉录音机，和嘉宾说几句心里话，我问舟达，心理咨询真的有用吗？

舟达说：有的人的创伤就像肉里的刺，只要你能看见，有勇气拔掉，很快就能好。但有的人的创伤就像心理的刺，埋得很深，就算是药物控制，也需要花很多时间才能疗愈，我们要给他们足够的耐心。

我又问，那么什么样的话，如果身边有焦虑或者抑郁的朋友，怎么才能接住他们的情绪，让他们放松下来呢？他说他有两句咒语：

第一句是：「你已经好了，没问题了」。第二句是：「我也和你一样」。

本期对话者：

吕舟达心理咨询师上海心理学会艺术心理专业委员会会员中国美术学院客座教授投资人

杨天楠：「听懂涨声」主理人，长波家庭财务工作室创始人

wx：longwave2024 加入我的房产/财富讨论群

🎯时间轴：

02:14 起心动念，我是怎么走上公益之路的

05:33 重生之我在上海卖乳山海景房

11:28 吕舟达：为什么我要开始做心理咨询

16:42 疫情之后，人人都有变化，只是我们不在意

19:12 想成为一个心理咨询师，你先交15w

21:16 合理心理咨询从业者的比例：2000比1

23:58 心理干预三种姿势：打电话吃药话聊

27:11 我还是觉得你有可能会把我治好的

30:56 家长要听听孩子的感受，不要轻易下结论

35:19 夫妻会怎么来看病

39:55 什么时候应该警惕：我可能真的需要看医生了？

45:17 焦虑=担心明天抑郁=缅怀昨天

46:07 我们特别应该关心的群体是哪些人？

48:08 摆脱内耗的三句口诀

50:28 要热爱生活，不要热爱生活的意义

56:57 投资身心灵赛道潜在的风险（周处除三害）

人人都有病？成年人如何自我疗愈远离内耗 01:04:10 Share

听懂涨声