C
Caitlin Green
J
Jan Arden
S
Sarah Burke
Caitlin Green: 分享了她最喜欢的播客《性感独特播客》(SUP)，并描述了参加该播客现场活动的经历，以及从中获得的关于举办自己现场活动的灵感。
Sarah Burke: 描述了她应对压力过大的方法，包括骑自行车、亲近自然以及在晚上吸食大麻并听有声书。
Jan Arden: 分享了她应对压力过大的方法，包括运动、阅读、与朋友相处以及享受无所事事的时间，并强调了人际关系的重要性。
Caitlin Green: 详细描述了她应对压力过大的三种方法：观看真人秀以逃避现实；观看ASMR视频，特别是清洁主题的视频，以达到放松和冥想状态；以及进行高强度跑步，以释放能量。
Sarah Burke: 分享了她应对压力过大的两种方法：在白天进行骑自行车等户外活动以缓解压力；以及在晚上吸食大麻并听有声书以放松身心。
Jan Arden: 分享了她应对压力过大的多种方法，包括运动（椭圆机、自行车、举重、散步）、阅读（同时阅读三本书）、与朋友相处、观看电影、写作、创作音乐以及享受无所事事的时间。她还强调了人际关系的重要性，并表示自己通常能够保持情绪稳定。
Deep Dive
The hosts discuss their personal strategies for self-care and unwinding, including hobbies like reality TV, ASMR videos, running, reading, and socializing with friends.
Shownotes Transcript