A
Amy
F
Faith
J
John Deloney
以真实和同情心著称的播客主持人和心理咨询师，专注于关系和心理健康挑战。
S
Saul
Amy: 我一直在想，也许我已经意识到，我认为我可能是一个自恋狂。我在网上看到很多自恋的特征，我都有共鸣。我也一直在破坏我的关系，因为我不知道这是否是……我不确定这是否是由于我过去的创伤造成的，但我……我觉得我只是在找借口。
我的童年非常坎坷，我看到我父亲殴打我的母亲，身体虐待。我爱我的父亲，他是一个很好的经济支柱，但他有一些控制欲，因为他自己就是经济支柱。……然后我的母亲也出轨了。我认为这并不能为我父亲殴打我母亲的行为辩解。
我觉得自己缺乏同理心。
我在美国已经七年了。英语不是我的母语。我不像传统意义上的白人。所以，你被扔到美国，在一个极其敌对的过去十年里，对吧？你在学习一门语言。你被大家熟知。你被看见了。当你走进一个房间时，不像我们，你谁也不认识。你被抛弃了。你明白我的意思吗？我知道毫无疑问，我不能相信我的父亲。我知道毫无疑问，我爱我的母亲，而且我怀有，也许如果你去那里，对你的母亲也有一些愤怒。
我小时候也遭受过性侵犯。我现在30岁了。如果我能告诉你一件事，那就是你的身体已经学会了你的身体，而不是你的思想，但在这种情况下。
我告诉我的兄弟这件事几个月了，这对我帮助很大。他同情地回应了吗？他是。多好的男人啊。对他来说很好。对他来说很好。而这可能是你生命中第一个以同情和脆弱的方式回应的男人，他说道：我看见你了，我仍然爱你，对吧？是的，他是一个好人。太棒了。他是一个我信任的好人，老实说。
我还没有把我过去的经历告诉我的朋友们，因为我内心深处仍然有一部分感到羞愧。
我有很多感觉。
我觉得，如果我的家人，我就会这样。我爱我的家人，但我也在挣扎。
我缺乏同理心。我认为我仍然困在我的其他伤口中，这些伤首先影响了我自己，我仍然在质疑我的话，并为此感到内疚。
John Deloney: 网络上对自恋的描述夸大且复杂化，提问者以同情的方式提问，可能并非自恋者。
很少有事情像网络上的自恋一样被夸大、复杂化、过度解释和过度伪诊断。
我不认为你缺乏同理心。你刚才告诉我你对你母亲很有同理心，你的声音都变了。
你被扔到美国，在一个极其敌对的过去十年里，对吧？你在学习一门语言。你被大家熟知。你被看见了。当你走进一个房间时，不像我们，你谁也不认识。你被抛弃了。你明白我的意思吗？你知道毫无疑问，我不能相信我的父亲。我知道毫无疑问，我爱我的母亲，而且我怀有，也许如果你去那里，对你的母亲也有一些愤怒。
你的身体已经学会了你的身体，而不是你的思想，但在这种情况下。
你的身体知道我在任何地方都不安全。
你有没有夸大的自我重要感？你认为你比世界上其他人更好吗？不，不。
你宁愿人们把你放在祭坛上，向你鞠躬，还是宁愿你深深信任的人走过来拥抱你，抱着你？深深信任某人抱着我。好的。拥抱我。
我不在这个节目上做诊断，我只是不做。涉及的东西太多了，但你不是自恋狂。好的。好吗？你没有坏掉。我认为你的身体实际上运作得很好。
忏悔的意义在于找到安全的人倾诉自己的故事，获得他人的理解和支持。
你需要找到安全的地方和人倾诉你的故事，才能开始疗愈。
你关心别人。别人不是你度过一天的燃料，对吧？你不会四处走动，认为你比每个人都优秀，所以他们本质上是你用来完成任何你想完成的事情的人行道。这不是你。
你不是自恋狂。你没有坏掉。我认为你的身体实际上运作得很好。
你需要寻求专业的心理治疗，进行创伤治疗，并找到一个支持小组。
你需要找到一个安全的地方，向他人倾诉你的故事。
你不是破碎的，你只是需要时间来疗愈。
Deep Dive
A caller questions if she's a narcissist due to past trauma and self-sabotaging behaviors. Dr. Deloney emphasizes the over-diagnosis of narcissism online and suggests her compassionate nature points against it. He encourages her to find safe spaces to share her story and heal from past abuse.
- Caller exhibits empathy and concern for others, contradicting narcissistic traits.
- Past trauma, including physical and sexual abuse, contributes to her struggles.
- Dr. Deloney advises finding safe spaces and people to share her story and heal.
Shownotes Transcript