The Manipulation Expert: Most People Don't Realise They're Narcissists! You're Setting Your Child Up For Misery!
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你是否在不知情的情况下被操控？罗伯特·格林揭示了影响力的无声战术以及如何重新掌控。罗伯特·格林第三次回到DOAC，是一位世界著名的人类心理学和行为专家。他还是《权力的48条法则》、《诱惑的艺术》和《战争的33种策略》等7本书的多次《纽约时报》畅销书作者。在这次对话中，罗伯特和史蒂文讨论了许多话题，比如大多数人没有意识到自己是自恋者，色情的隐性代价，为什么你正在让你的孩子走向痛苦，以及为什么好人永远不会赢。00:00 引言02:14 你生命中最重要的决定04:53 找到你目标的策略吗？09:52 年纪大了更难找到目标吗？14:30 学习任何东西的唯一方法！15:50 我们为什么拖延？17:11 我们需要培养韧性并设定界限20:08 技能是当今世界的黄金23:02 漫长的道路与捷径26:34 引导你的黑暗面30:31 专注对精通有多重要？41:27 太多人想要快速回报43:36 不同类型的智力47:05 控制你的嫉妒很重要52:29 利用你的嫉妒变得更好54:13 为什么《精通》仍然是一本成功的书55:53 孤独和无力感的解决方案是什么？01:01:30 孤独与独处的区别01:09:49 色情如何吸引你01:16:10 广告01:17:15 我们是否因为色情而培养了低动机文化？01:21:43 我们不想承认人性中的什么？01:24:28 我们内心的自恋者01:27:20 如何应对自恋者01:28:47 我们是否必须成为演员才能成功？01:30:42 你需要谎言和操控才能在生活中成功吗？01:33:16 贡献分数01:35:09 让别人做工作，但自己获得荣誉01:39:42 自我控制的重要性01:44:00 当我们受到不公正对待时该怎么办01:48:29 捕食者爱猎物01:49:31 我们是否正经历危险时期？01:57:16 觉醒主义与特朗普：哪一方做对了，哪一方做错了？02:02:47 大众的力量可能是危险的02:05:56 我们是否陷入疯狂的解决方案中？02:08:33 广告02:09:28 我们的身份对我们意味着什么？02:13:59 我们的思维正在变得越来越小！02:19:33 根据外表判断02:22:54 有权力的人是如何表现的？02:25:33 你能假装直到成功吗？02:26:10 如何自信02:28:20 当你不相信自己时如何相信自己02:34:36 谈判时该怎么办关注罗伯特：Instagram - https://g2ul0.app.link/WLXqDa7GiRb Twitter - https://g2ul0.app.link/RYo8kigHiRb 网站 - https://g2ul0.app.link/s0by34hHiRb Spotify：你可以在这里购买罗伯特的书《每日法则：来自《权力的48条法则》畅销书作者的366条冥想》：https://g2ul0.app.link/9s2XkfoHiRb 在Youtube上观看这些剧集 - https://g2ul0.app.link/DOACEpisodes 我的新书！《商业与生活的33条法则》现已上市 - https://g2ul0.app.link/DOACBook 你可以在这里购买《首席执行官日记对话卡：第二版》：https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb 关注我：https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb 独立事实核查 - https://stevenbartlett.com/wp-content/uploads/2025/02/DOAC-Robert-Greene-Independent-research.pdf赞助商：PerfectTed - https://www.perfectted.com 使用代码DIARY40享受40%折扣 Shopify - https://shopify.com/bartlett 了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 我希望你做以下事情。

我希望你... 罗伯特·格林是历史上最有影响力的作家之一。他揭示了权力、战略和人类心理学的秘密，这些都是目的、韧性和成功所必需的。人性中有什么是我们不想承认的？一个就是嫉妒深深根植于我们每个人心中。事实上，总是想要比别人更好、更优越是90%人类行为的最强动力。但如果你不承认这一点，那种丑陋的情绪就像是核弹，摧毁生活的各个方面。

它会抓住你的喉咙，让你痛苦。但还有一些理解，比如我们都根据外表来判断，每个人都有黑暗的一面，我们都是演员。我将深入探讨这些，因为这实际上是关于权力人物如何利用这些特质来获得成功。人们比以往任何时候都更加孤独。当你看到这种影响时，它的影响相当于每天吸烟15支香烟。这种情况的解药是什么？我对此非常有同感，因为当我年轻时，

我在生活的游戏中失败。我非常沮丧，甚至有过自杀的念头。但让我振作起来的是... 我发现，当我们查看Spotify和Apple的后台以及我们的音频频道时，观看这个播客的大多数人还没有点击关注按钮或订阅按钮，无论你在哪里收听。我想和你达成一个交易。如果你能帮我一个大忙，点击那个订阅按钮，我将不懈努力，从现在开始直到永远，让节目变得越来越好。

我无法告诉你，点击那个订阅按钮有多么有帮助。节目变得更大，这意味着我们可以扩大制作，邀请你想见的所有嘉宾，并继续做我们热爱的事情。如果你能帮我这个小忙，点击关注按钮，无论你在哪里收听，这对我来说意义重大。这是我唯一会要求你的忙。非常感谢你的时间。罗伯特，在这个时刻，你认为你的追随者、你的粉丝、那些热爱你书籍的人，他们最挣扎的是什么？

我问这个问题是因为我想象你会收到成千上万的私信和信息。有什么共同的主题？嗯，我收到的最常见的问题，特别是来自20多岁的人，是他们不知道自己要去哪里。他们不知道自己的职业是什么，我在《精通》中称之为他们的生活任务。

我在采访和《精通》一书中谈了很多这个问题。我指出，弄清楚你注定要做什么、你为什么出生、你被创造的目的、是什么让你独特，是你生命中最重要的决定。我说，从这种认识和理解出发，你的满足感、幸福感，所有的一切都将源于此。

而且很多年轻人现在非常困惑。我不怪他们。这是他们经历的非常非常混乱的时代，比我所经历的任何事情都要混乱。尤其是我认为，科技和社交媒体的影响...

我的意思是，知道你是谁，知道你在生活中应该做什么，为什么你出生，是什么让你独特，需要大量的自我反思、自我意识和自我知识。你必须向内探索。当你的注意力总是如此集中在其他人正在做什么、其他人在说什么、他们认为什么是热门、什么是酷的时候，你

你就会变得有点陌生于自己，对吧？所以当我向他们谈论这个概念时，他们会说，听起来很有趣，罗伯特，但我不知道那是什么。我不知道我的生活任务是什么。现在，这可能占我收到的电子邮件的30%或40%。这个比例相当高，但并不是全部。但这是我注意到的一个趋势，年轻人正在经历非常非常混乱的时期。我对此非常同情，因为...

我实际上是一个在20多岁时非常迷失的人，我知道那种痛苦。感觉生活没有任何意义。你知道，我认为这真的是折磨很多年轻人的事情。生活意味着什么？什么会给我带来意义，对吧，给我正在做的事情、我所走的方向、我的日常经历带来意义？没有这一点是非常令人不安的，我自己也经历过。

我认为我收到了很多这样的反馈和很多这样的电子邮件。对于年轻人或任何感到迷失或无目的的人来说，是否有一种策略可以部署，以找到他们的目标，找到方向，应该追求的事情？

嗯，你知道，你必须摆脱许多人所拥有的这种思维方式，即一切都必须简单和线性。我朝这个方向前进，必须有解决方案。就像我在破解真相。生活并不是那样运作的。生活是非常复杂的。所以我不能给你一个单一的答案来找到你的生活目标，你作为一个个体。

但我可以给你一些线索。我可以引导你走向一些对我有效的路径，以及对成千上万其他在各自领域中成为大师或非常成功的人有效的路径。首先，你必须向内探索。因此，你必须抵制我们文化给你的拉力。

你还必须真正想要这个。这可能是最重要的。你不快乐吗？你沮丧吗？你是否达到了某种低谷？这是你生活中的转折点，你意识到，如果我继续这样下去，五年后会变得非常严重？好吧，这对你来说必须重要，你必须有紧迫感。带着这种紧迫感，你必须做出一些决定。其中一个绝对必要的决定是

减少对其他人正在做的事情的关注。减少对其他人正在说的事情的关注。减少对人们告诉你应该做什么的关注。向内思考，思考你自己。思考你热爱什么，你的兴趣是什么。这些与人们在社交媒体上做的事情无关。那些吸引你、深深激励你的事情，几乎是不可抗拒的。对我来说...

我可以说，写作一直是我的热爱，好吗？我只是无法弄清楚什么样的写作。但还有一些事情，比如每当我阅读与古代历史有关的任何内容，特别是人类起源，几万年前的事情，我就会感到非常兴奋。我可以阅读关于我们起源的每一篇文章，关于在非洲发生的每一个发现。这让我脑海中旋转，对吧？

想想这就是我们100,000年前的样子，而这就是我们现在的样子。我想知道更多。这就像是击中你内心深处的事情。好吧，外面的人，你也有这样的东西。你在小时候就有。你在两岁、三岁、四岁、五岁时就有。你失去了它，因为你听得太多别人的话。

所以这有点像考古学的隐喻。你必须挖掘、挖掘、挖掘，找到你过去的那些骨头、遗物和文物，那些真正让你兴奋的东西，以及你讨厌的东西。现在，如果我去做逆向工程，我与许多像你一样成功的人一起做，

我可以回去找到你在哪里受到打击，因为你有一条特定的道路让你做这些播客。我知道这不是一条直线。你偏离了。你曾在某个你讨厌的工作中。然后你慢慢找到了自己的道路。每个故事中都有一个教训，对吧？这就是我在《精通》中汇编的内容。但这一切都始于一种紧迫感。我不能再这样下去了。我必须找到我现在热爱的东西。

当你20或21岁时，也许你不会感到那种紧迫感，因为你还年轻。你知道，你看起来不错。你有很多精力。世界对你开放。但你必须小心，因为时间过得非常快。你20多岁的那些年，比你想象的要快得多。

如果你30岁了，从未考虑过这些事情，四处游荡尝试各种事情，开始变得有点困难，对你来说会更难。所以如果你在21或22岁时有那种紧迫感，那会更好。还有我想说的另一件事是，如果你对某件事情没有兴奋感，你就学不到任何东西。

所以你必须对这件事情有一种乐趣和冒险感。发现你的生活任务不能是罗伯特提倡的这种沉闷、无聊的事情。哦，我必须花时间与自己相处。我必须写日记，等等。不是的，这很有趣。这是一场冒险。尝试不同的事情，这些事情符合你注定要做的事情的总体形状。

这很有趣。你知道，当我在20多岁时，我比任何人都玩得开心。我度过了美好的时光。这是我生命中最好的几年。我尝试了各种不同的事情。我在探索。我在旅行。我经历了冒险。所以我不希望你的生活无聊。我希望你学习。我希望你有冒险。但你必须有方向感，有目的感来引导你所经历的不同冒险。

你认为随着年龄的增长，找到你的目标和深层联系的事情会更难吗？是的，我认为是的。你的思维变得有些僵化。你认为你知道所有的答案，对吧？但很多人发生的事情，我也收到来自40岁或更大年龄的人的信件，他们再次面临这些十字路口。

这比你20多岁时要痛苦得多，因为有一种遗憾的感觉。有一种你浪费了时间的感觉。回到适合你的道路可能非常困难，正如你提到的。但还有另一面，

你可能在生活中学到了一些技能。你可能经历了一些改变你的经历。因为当你21、22岁时，你对世界一无所知。你对人一无所知。你认为你知道一切，但你其实什么都不知道，对吧？你从未经历过生活。你从未遭受过痛苦。也许你有过，但并不是像你年纪大了那样真正的痛苦，好吗？所以你40岁了。你经历了艰难的经历。你变得坚韧。你不再那么脆弱。你学到了东西。

如果你在那个年龄改变你的心态，你说，我要把我拥有的东西，我的经历、我的技能、我学到的东西，重新指向对我更有吸引力的事情，那么这对你来说就会有效，对吧？但正如你所说，这可能更难，因为你已经习惯了自己的方式。

而且你建立了生活，建立了网络，建立了作为这个角色的声誉，无论是律师、医生、牙医，或者其他任何东西。因此，可能需要进行一些剥离。剥离人，剥离你所居住的城市，剥离人们认识你的方式，剥离收入。这是非常困难的。我认为有些人宁愿接受当前情况的某种痛苦，也不愿面对不确定性和在寻找其他东西时所需的剥离。

是的，但我想说的是，当你变老时，你感受到的痛苦，以及你知道，我们人类的思维非常活跃。我们拥有宇宙中最强大的器官，人脑。我们大脑中数十亿的可能连接比宇宙中的任何东西都要多。这是最惊人的工具。我们的思维非常活跃。当你变老时...

而你没有任何事情可以让你的大脑运转，事情在减缓，你没有意识到这让你感到沮丧。你没有意识到，未能实现你注定要实现的事情实际上是你痛苦和不快乐的根源。你会把责任归咎于其他人。你会把责任归咎于世界。你会把责任归咎于政治。你不会看向自己，意识到这一切源于你，悲伤源于你，以及你没有

最大化、没有利用好你所拥有的这个礼物。因此，剥离这一切可能很困难。但我和一些大约30岁的人交谈过，他们会说，罗伯特，我在这份可怕的工作中。你知道，我在快餐店工作，或者我不记得是什么，或者我是咖啡师，等等。我非常不快乐。我有一个妻子和两个孩子。

我该怎么办？对吧？所以我稍微深入他们的痛苦。然后我说，好吧，让我们先找出一些你认为在生活中真正想要的东西。某种能够带来收入的东西，因为你必须养活你的妻子和孩子。你不能就这样去写诗或成为摇滚明星。你必须养活自己和你的家人。那可能是什么呢？我们挖掘、挖掘、挖掘。我说，好吧。

我们有了答案，一个想法。我希望你做以下事情。我希望你在晚上抽出两个小时或尽可能多的时间，开始在互联网上探索这个领域，并考虑去夜校上课，好吗，参加能够改变这个方向的课程。然后我希望你考虑五年后的目标。他们告诉我，

仅仅拥有这一点就改变了他们。突然间，从他们的抑郁中，他们有了希望，感觉好了一百万倍，充满了能量。仅仅是意识到有可能性，这将需要艰苦的工作，但有答案，有去处。因此，当你有一些方向感时，一切都会改变。现在会有很多人听到这个，他们会想...

我有一个计划，我有一个想法，或者至少有一个想法的雏形，但我在过去的三个月、六个月、12个月、18个月、两年里一直在思考、思考、思考、思考。没有行动？没有行动。人们总是会拦住我，他们会说，史蒂夫，我在考虑开始一个播客。我会问，你考虑这个多久了？我已经想了两年半。是的。你知道，我在《精通》中谈到过一个叫做“通过实践学习”的概念。

在中世纪，他们会有一个学徒制度。你会经历七年，学习成为一名工匠，对吧？你首先从学徒变成熟练工，再到大师。通过实践，大脑学习。但如果你从不做任何事情，你就永远不会学习。因此，如果你突然说，我一直在考虑一个播客，我会说，赶快行动，明天就开始播客。即使失败了。

你也学到了很多东西。在这三个月的失败中，你学到的东西比你两年思考或五年从某个学校获得MBA并让自己背负巨额债务所学到的要多。

通过实践学习。通过失败学习。为什么计划和伴随的拖延如此吸引人？人们为什么喜欢计划、计划、计划、计划？因为你害怕失败，老实说。我是说，弗洛伊德在德语中有一个词，Erfolgsangst，意思是成功的恐惧。因为这是一种困扰很多青少年的事情。

因为如果你成功了，你现在就有了责任。你现在有了声誉。你现在已经成功了，而你下一个冒险可能会失败，对吧？尝试某件事情并将你的名字放出去会带来压力。如果我从不尝试任何事情，如果我不在乎，如果我责怪世界，责怪我的父母，责怪我的教育系统，责怪我的伴侣，这个、那个和其他的，那么你就永远不必担心。你永远不必承担那种责任。你永远不必有那种

成功的恐惧。这会阻碍人们。因此，不做任何事情，待在自己的小泡泡里，心想，天哪，如果我有钱，我就会写出这部伟大的小说。我会做这个、那个、其他的。这都是废话。你在自欺欺人，你害怕真正把自己置于风险之中。这就是问题的关键。这是青少年中常见的综合症。

我在读一本书，我想是《勇气去被不喜欢》。其中一部分谈到一些人，他们更喜欢生活在可能性的领域。而可能性的领域是你向世界宣告你要做某事、成为某种人之前的空间。因此，当我告诉我的朋友们，听着，我要成为一名演员时，在我四处宣称的那一年半里，我生活在可能性的世界中，那里还没有反馈来反驳我。

这很好。是的。但我有点获得了作为一个渴望改变的人的信用。在你获得反馈或尝试之前的那个可能性领域。

对某些人来说，这是一个非常好的地方。确实如此。这是非常上瘾的，简直像是一种麻醉剂。但问题是，你有这个可能性领域，你可以成为任何人。我可以成为一名演员。我可以成为一位伟大的小说家。我可以成为首席执行官。我可以成为埃隆·马斯克。但世界的运作方式是，除非你有界限，否则你无法实现任何事情。

拥有界限并撞墙和抵抗是让你学习的原因，是让你伟大的原因，是人类大脑的运作方式。我的意思是，假设你在学习钢琴。

你不能仅仅开始演奏任何东西，做所有的音符。你能做的事情是非常有限的，对吧？你必须在这些界限和墙内学习第一件事情。然后这些墙开始稍微扩展。但你始终在不断地抵抗这些界限。这些界限让你变得越来越强大。就像你在游泳时...

水中的阻力使你的肌肉变得更大，对吧？界限的阻力使你的大脑变得更大，让你更成功，让你学习。但如果你只生活在那个模糊的可能性世界中，你就永远不会发展，永远不会获得任何力量，永远不会获得任何技能。生活是艰难的，斯蒂芬，你知道的。人们可能非常残酷。这个世界可能是一个非常恶意的世界。你必须在这个世界上有一层厚厚的皮肤。你必须培养一些韧性。

而你通过尝试和失败来培养这种韧性。如果你不培养这种韧性，你在生活中永远不会走得远。而你在职业生涯的第一章中，有没有什么是你所做的所有工作、你所写的东西，年轻人应该努力获取的？我这样问，是因为他们应该追求知识、技能、声誉、金钱、网络吗？绝对不是金钱。绝对不是声誉。

也许，嗯，是的，或者名声。也许网络会有所帮助。但你在这个世界上，21世纪，在我们的十年中，真正想要做的是技能。你想要学习技能。

你拥有的技能越多，我是说真正的技能。我不是说尝试一年，然后转向其他事情。我是说在某个领域获得真正的技能，无论是在计算机、艺术还是任何领域。真正的技能。如果你能在20多岁时发展两到三项技能，并且仍然享受一些乐趣，世界将会向你敞开。因为当你30岁时，你将会说，

我可以将我在计算机中学到的技能与我在媒体和创建播客中学到的技能结合起来，创造出一种前所未有的商业模式，因为我是一个独特的人。世界将会向你敞开。技能是21世纪的黄金。如果你被金钱所诱惑，如果你考虑金钱，你就注定要失败，因为这不是生活中重要的事情。因为...

假设你有两个工作机会。一个是在高盛，起薪为每年150,000美元，另一个是在某个初创公司，年薪30,000美元，而你住在纽约，你将会饿死。你将会在布什维克的某个地方共享一个可怜的小公寓，等等。

选择年薪30,000美元的工作，因为你将学到很多东西。你将会亲身参与。而在另一份工作中，你将会迷失在其中。你将会在数百名年轻人中间，而你将没有责任。在这里，你将会有责任。因此，金钱对你来说并不重要。

因为当你在20多岁时，你可以忍受饥饿。你可以少吃点东西。你可以过得有点艰难，因为你年轻。我知道我自己。我生活得很贫穷。我在1984年在伦敦工作。是的，84年。我当时的工资是每周30英镑。也许还更少。这是我的起始工资。

而我当时的女朋友，我们唯一能吃的就是萝卜和花椰菜。花椰菜奶酪是我们的主菜。但我25岁。我能应付。所以你可以忍受不赚钱并学习，因为这才是最重要的。我认为许多年轻人在生活的第一阶段并没有意识到生活是多么漫长。

所以，你知道，我们试图走捷径。我们试图尽快赚到钱。但你告诉我走一条更长的路，那就是技能的获取，即使要付出一些短期奖励的代价，这些奖励在我的Instagram上非常诱人。是的。好吧，我的意思是，你看看像史蒂夫·乔布斯这样的人。

我可以与之产生共鸣，因为他对金钱根本不感兴趣。金钱从来不是他的动机。这也从来不是我的动机，对吧？我想要快乐，我想要成功，我想要能够写作。他想要设计出世界上最美丽的科技产品。

结果他成为了当时世界上最富有的人，但他从不在乎金钱。这不是激励他的原因。我从不在乎金钱，现在我没有史蒂夫·乔布斯那么富有，但我过得相当不错。

因为如果你正确地玩这个游戏，如果你在年轻时学习技能，然后发展自己的业务，到你35岁时，你将会赚到四倍于在高盛工作的收入，对吧？这就是如今游戏的玩法。创业，成为企业家。成为企业家是你可以追求的最强大的位置。有些人不是。

是的，你知道，注定要这样。这不是他们的DNA。但对我来说，这就是我们所有人应该追求的，成为自己的老板。因为就我个人而言，我讨厌为别人工作。但作为一名企业家，创办自己的企业，在这个世界上有一个利基市场，你将会赚到你所需的所有钱。成为企业家是非常痛苦的。我认为实际上是埃隆说过，建立他的企业就像嚼玻璃和凝视深渊。我在某种程度上可以与我多年来建立的企业的巨大艰辛和不确定性产生共鸣。

你知道，我想有时会对你的团队成员产生微妙的嫉妒，他们并不知道为了确保每个人按时支付工资、确保一切顺利、每个人都快乐而必须忍受的混乱。但对我来说，从这一切中得到的教训是改变你对快乐和幸福的理解。

你是否在不知情的情况下被操控？罗伯特·格林揭示了影响的无声战术以及如何重新掌控。罗伯特·格林第三次回到DOAC，是一位世界知名的人类心理学和行为专家。他还是《权力的48条法则》、《诱惑的艺术》和《战争的33种策略》等7本书的多次纽约时报畅销书作者。在这次对话中，罗伯特和史蒂文讨论了许多话题，比如大多数人没有意识到自己是自恋者，色情的隐性代价，为什么你正在让你的孩子走向痛苦，以及为什么好人永远不会赢。00:00 引言02:14 你生命中最重要的决定04:53 找到你目标的策略吗？09:52 年龄越大，找到目标越难吗？14:30 学习任何东西的唯一方法！15:50 我们为什么拖延？17:11 我们需要培养韧性并设定界限20:08 技能是当今世界的黄金23:02 漫长的道路与捷径26:34 引导你的黑暗面30:31 专注对精通有多重要？41:27 太多人想要快速回报43:36 不同类型的智力47:05 控制你的嫉妒是重要的52:29 利用你的嫉妒变得更好54:13 为什么《精通》仍然是一本成功的书55:53 孤独和无力感的解决方案是什么？01:01:30 孤独与独处的区别01:09:49 色情如何吸引你01:16:10 广告01:17:15 我们是否因为色情而培养了低动机文化？01:21:43 我们不想承认人性中的什么？01:24:28 我们内心的自恋者01:27:20 如何应对自恋者01:28:47 我们是否必须成为演员才能成功？01:30:42 你需要谎言和操控才能在生活中成功吗？01:33:16 贡献分数01:35:09 让别人做工作，但自己获得荣誉01:39:42 自我控制的重要性01:44:00 当我们受到不公正对待时该怎么办01:48:29 捕食者爱猎物01:49:31 我们是否正经历危险时期？01:57:16 觉醒主义与特朗普：哪一方做对了，哪一方做错了？02:02:47 大众的力量可能是危险的02:05:56 我们是否陷入疯狂的解决方案中？02:08:33 广告02:09:28 我们的身份对我们意味着什么？02:13:59 我们的思维正在变得越来越狭小！02:19:33 根据外表判断02:22:54 有权力的人是如何表现的？02:25:33 你能假装直到成功吗？02:26:10 如何自信02:28:20 当你不相信自己时如何相信自己02:34:36 谈判时该怎么办关注罗伯特：Instagram - https://g2ul0.app.link/WLXqDa7GiRb Twitter - https://g2ul0.app.link/RYo8kigHiRb 网站 - https://g2ul0.app.link/s0by34hHiRb Spotify：你可以在这里购买罗伯特的书《每日法则：来自《权力的48条法则》畅销书作者的366条冥想》：https://g2ul0.app.link/9s2XkfoHiRb 在Youtube上观看这些剧集 - https://g2ul0.app.link/DOACEpisodes 我的新书！《商业与生活的33条法则》现已发布 - https://g2ul0.app.link/DOACBook 你可以在这里购买《首席执行官日记对话卡：第二版》：https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb 关注我：https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb 独立事实核查 - https://stevenbartlett.com/wp-content/uploads/2025/02/DOAC-Robert-Greene-Independent-research.pdf 赞助商：PerfectTed - https://www.perfectted.com 使用代码DIARY40享受40%折扣 Shopify - https://shopify.com/bartlett 了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 So in the moment, it's painful, right? And we don't like pain. Nobody likes pain. I don't like pain, right? But if your sense of what pleasure is and happiness is only like here, from the present moment to here, it's going to be very hard to get out of that. But if your sense of pleasure and happiness is here... Long term. Yeah. Yeah.

then you've got power, you've got maneuverability, you have room to maneuver. And that's the key to the whole thing. Okay, so you're saying that if I have a short-term view on happiness, I expect it today, now, and every day, then my life's not going to be great. But if I expect happiness to be a long-term... Yeah. So, I mean, look at you now, is what I'm trying to say. You're pretty happy, I imagine. You're pretty fulfilled, right? And you wouldn't have gotten there

If when you were 24, whatever, you just gave up because it was so painful, I better just go grab that easy job working for a bank or something. You'd be miserable now. Whereas look at you now. That's what I'm trying to open people's minds to. Follow Stephen Bartlett here. That's the model. One of the things that I think helped me get here is my dark side. You talk about dark sides a lot. And when I say my dark side, I mean the insecurity, the shame, the

The wanting to fit in, all of those kinds of things that acted as a driving force. And a lot of people have a dark side. I've heard you talk about how all great achievers have a bit of a dark side in them. How do we channel our dark side so that it's productive and not destructive? I was talking to someone the other day who...

is a very successful entrepreneur. And they have their own story of shame and embarrassment and trying to run away from a certain life they used to have. And that made them successful. But now they work 18 hours a day. They're just almost addicted to their work. So I wonder if it can go too far. I see. Yeah. But they say they're happy. They do? Yeah, they say they're really happy. Do you believe it? It's hard to distinguish true happiness from...

the contentment that you get when you are successfully escaping your dark side. Do you know what I mean by that? Because this individual has successfully ran away from their darkness and they appear to be in a state of contentment because they're succeeding in their pursuit of running away from their past. But I don't know if that's happiness. Some yogi might tell me that happiness is when you stop running. Well, yeah.

You know, I worked for somebody, I was on the board of directors for this company, American Apparel, which no longer exists. And the CEO, Dov Charney, was the founder of the company, an incredible entrepreneur who from one little shop here in Los Angeles, when I met him, created this empire. And it was incredibly rewarding. And he was, I'd say, a very fulfilled person, but he couldn't stop.

He couldn't stop. It was like a demon possessed him. He had to have more. He had to build more buildings. He had to have more American apparels all over the world. He leveraged himself. And then when the crash occurred in 2007, just after the company went public...

He was so in debt that the company never recovered, right? He tried too hard. He didn't know the limits, okay? So part of this isn't—when I said if money motivates you, then you're going to have that demon. If fame and reputation motivates you, then that demon is going to seize you by the throat and going to make you work 18 hours until everybody eats your dust and you humiliate all your enemies, and you're miserable, right? Right?

So knowing who you are and knowing what matters is going to save you from that kind of demonic possession because you're actually not going to be very successful if you're like that. You're going to burn yourself out. You're not going to have very good ideas. What happens to a lot of people when they become successful is, first of all, it goes to their head. They think they have the Midas touch. They think they've got, you know, the golden touch.

And then their minds start going in this kind of singular direction. They learned how to do something and they're just doing it, doing it, doing it, doing it, and doing it. And they don't know how to learn. They don't know that there's other ways of doing things, right? And that's what happens when you become completely possessed.

And your mind isn't open and isn't free and isn't expanding and you're not creative anymore. To be creative will require you to try something different. To not expand your company endlessly like he did. And instead, to take the five branches that you have here in Los Angeles and make the product better. And be more creative with it. And don't be possessed by money and fame and reputation. That's the answer I think there. Does that make sense? Yeah, it does. Yeah.

Yeah, something that I think many, many a person struggle with, which is in part this idea of focusing on the thing in front of you versus getting too distracted with other opportunities. And I wanted to talk to you about this idea of focus. Sure. And how important you think it is for mastery. Yeah. I meet so many young people who will say to me, oh, I'm doing this little crypto thing here and I've got this hair business here and I've got this other thing here.

What would you say to those people that are trying to become a master in this world as it relates to focus? It's funny because I'm helping the son of an old friend of mine who's got that problem. And he's incredibly successful. I hope he's not listening to this. He's 20 years old. He's very wealthy. He's done amazing things.

But he's one of those people who spread himself out to all these different things. And I can't find a through line, what connects them all, except making money and having connections and stuff. And it's very alluring in this world.

Particularly, you know, where there's so many possibilities where you can get on the Internet, you can learn this, that the other people are doing these things. You can get into crypto. You know, you can start your own business here. You can get into the health and fitness world. And then later on, try to figure out how to connect them all. But life doesn't work like that. That's not how the brain functions. That's not what we were meant for. Because it doesn't start from you.

The whole thing has to start from you. It can't start from the world. It can't start from what other people are doing. It can't start from what's sexy. It has to come from within. If it doesn't come from within, then you're going to be floundering for years and years and years. And so what I've done with this young person, whose name I won't mention but I love dearly, is what is it that really is in your heart? What is it that you really, really love? How can we connect this crypto with this technology?

media business that you're starting with the sports world that you're starting with this fitness thing. What connects them all? And to me, I was thinking, I was getting the sense, we haven't solved it yet, but he's kind of excited by celebrities and by that world. And that's fine. I think there's nothing wrong with that. So I'd say, well, maybe what connects all this is the film business.

Right? Because the film is pretty wide ranging. To be a producer, to raise money, you're dealing with all kinds of different people. You're networking, you're meeting starlets, you know, it's a glamorous life, but it's focused. Okay? So, you know, when you focus on something, the world just kind of opens up, but you have to be focusing on the right thing.

So if you were meant to be a writer and then you decide because you want money to go into law school and then you focus very deeply on law school, what will happen is for a year or two, you'll be able to skid by. But then the wheels will start going slower and slower because you're not interested in it. You're not connected to it. You get bored and your focus will start falling to pieces. But if it's something you love, you can focus on that for 7, 8, 10, 12 years and never get bored.

From observing a certain family member of mine do a very similar thing, part of it as well is that when she would start one pursuit, starting X business, it would get hard, as it always does. And when you look over at the person across the road, they seem to be having a much easier life with their thing or with their crypto or with their whatever. And they tell you the story of how much money they've made and how easy it was, whatever. So you get...

tempted into believing that the grass is greener. You pursue that. So now you're doing two things. Now your first thing starts to suffer. And I think especially in the early season of life, when you don't have Elon Musk resources, much of the game is focusing enough on one thing to build those resources so that you have the chance of

being able to do it more than one thing or spreading your bets a bit more. But in that first season, when you're in resource accumulation phase, I think my early investors in my company, I remember one day emailing my first investor, who's a very successful man and saying, I've got an idea.

And it was an idea other than the one he'd invested in. And I remember the email. I was 18 years old, and he hit me so hard on that email. He was like, if you don't focus on one thing, you will never ever be successful. You were the one that was interested in this other thing. Yeah, I was trying to – He was the one. Yeah, so my investor was a very successful man, and I emailed him this other idea, which I thought was amazing. Yeah, yeah, yeah. And he sent me this email back, which was like being hit by a whip. And he was like, if you don't focus on one thing now, you will never be successful. Because also you rob yourself, as you said –

of the chance of accumulating deep skills. Yeah. Yes, it is. Yeah, I remember this is something that wise people know. And if you're young, if you have like a mentor like you did who could tell you the truth, the ropes as they are, it will help save you years of misery. I remember when we were at American Apparel, it was the year 2007. The company was just about to go public.

I was about to be put on the board of directors and this man came to me who was like your investor and he said, Robert, just make sure that Doves doesn't mindlessly expand. Make the brand focused. Have it focused on one thing and then he will be successful.

At the time, I thought that was interesting, but I didn't really have the guts to like explain that to Dove. But there are people out there who understand the truth of this. But the other thing about envy, like you say, you see your other friend doing crypto and they're having so much fun and making so much money. It's bullshit. They're not having as much fun as you think, right? People create a front on Instagram or TikTok or wherever where life seems so glorious and

But they're never having as much fun as you might imagine. You know, in my book, Laws of Human Nature, I talk about Aristotle Onassis, who in the 60s was the wealthiest man in the world. He was married to John F. Kennedy's widow, Jacqueline Kennedy, Jacqueline Onassis.

Who could be happier than that? He had yachts, et cetera. He was the most unhappiest, miserable person in the world, as Jacqueline Kennedy explained in her autobiography. He was such a mean-spirited, unhappy person. Yet everybody envied him because he had this beautiful wife and all that money. The people you envy are not doing nearly as well as you think. So don't let that influence your decisions in life.

I've never forgotten a certain Johnny Ive clip that I watched many, many years ago. I think it must have been five years ago now, where he talks about working with Steve Jobs. And this is what he says in the clip. I've never forgotten it. Never forgotten it. This sounds really simplistic, but it still shocks me how few people actually practice this. And it's a struggle to practice. But is this issue of focus...

Steve was the most remarkably focused person I've ever met in my life.

And the thing with focus is it's not sort of like this thing you aspire to or you decide on Monday, you know what, I'm going to be focused. It is a every minute, a why are we talking about this? This is what we're working on. You can achieve so much when you truly focus. And one of the things that Steve would say, because I think he was concerned that I wasn't,

he would say, "How many things have you said no to?" And I would, honestly, I would have these sacrificial things, because I mean, I wanted to be very honest about it, and so I say, "Oh, I said no to this, and no to that." And

But he knew that I wasn't vaguely interested in doing those things anyway. So there was no real sacrifice. What focus means is saying no to something that you, with every bone in your body, you think is a phenomenal idea and you wake up thinking about it, but you say no to it because you're focusing on something else. Yeah. Amen. That's, you know, that's the church of focus I agree with completely.

I mean, I hate using my own examples because I'm a rare bird. But, you know, I have this book that I'm writing, okay? And it's on a very specific subject. And I get distractions all the time. People want, you know, I can do this speaking engagement in India where I've never been before or Egypt, you know, kind of thing. Or get involved in this television project.

And I'm actually never really seduced by it because I just love writing. But where it really comes down to is I'm writing this book and it's been going really not well. It's because I'm not focused on the actual thing I'm trying to say. So you can bring that level of focus down to the finest, finest point of your business or your writing or whatever.

What is it you're trying to say? What is it you're trying to accomplish? What is your brand really about? Get into the nitty gritty, get into the little fine grains of sand and know what that is. So every time I'm writing my chapter and I start writing about something that's not directly relevant to what it's about and what the reader is going to be interested in, I'm making a mistake and I make the mistake for several weeks and then I realize it and I pull back. So that level of focus has to have something

a lot of energy behind it because you're so in love with what you're doing that when you deviate from it, this little radar inside of your brain goes, you're off, you're off, you got to get back to it, right? And it's painful, but when you do get back to it and when things do click, it's incredibly pleasurable. So the focus for young people that seem so painful is

God damn it, everyone else is having so much fun and I'm having to learn this. Just keep telling yourself that.

that you're doing something that your brain is going to reward you with several years down the line. So that friend of yours that seems to be having so much fun, in three years, they're going to be sliding down the ladder working at some crap job, whereas you're going to be rising up. So just keep your mind on the larger issue there and know that working with what your brain works well with will pay incredible rewards down the line.

When they talk about compounding returns in life, they always say that it's slow, then it's fast. And even this podcast, if you look at the graph of this podcast, for the first three years of me recording in my cupboard on Sunday nights alone, completely flat. No one's listening. And then by year, maybe I'd say year four or year five, it goes straight up. And that's a consequence of those first three years were acquiring skills, understanding music,

what people liked and why they liked listening to the show and actually getting better as a talker, a speaker, an interviewer, et cetera. And what most people miss is they miss that internship of the slow, lonely, unrewarding couple of years because they lose focus. No one's clapping, no downloads, nothing.

I've never seen another route. I've never seen another path there. I've never seen the overnight success. Well, I mean, I know I can name five other podcasters who have the same story as you who've told me that. Lewis Howes, Chris Williamson, Jay Shetty, they all have the same story. For several years, nothing. Crickets. And I knew these people when they were just starting out. And then that happens. I remember when I was working with 50 Cent on the book The 50th Law.

You know, people look at rap stars and they go, wow, the glamour, the fun, the excitement, the sexiness, the lifestyle.

But he said, you know, I knew him because I was with him. Nobody worked harder than 50. He was incredibly disciplined and incredibly focused. And when he made it in the music business, it took incredible years of difficulty, hardship, and failure. But nobody ever sees that. They only see them in concert and all the glamour and all the fun. They never focus on the years of grit and

And near failure, he got shot and nearly died. His record label dropped him. He had to work his way back up into the music industry from the very bottom until Eminem finally noticed him. But we don't see that in these celebrities, all the grit and the hard work that took them to get there. We just see the success and we get seduced by the success.

I've heard you reference before Howard Gardner's Frames of Mind Theory of Multiple Intelligences book. And in that book, it says that there are five types of intelligences, logical intelligence, linguistical intelligence, interpersonal intelligence, spatial intelligence, and bodily intelligence. And it defines them quite differently. Logical is the ability to reason and solve problems and think in abstract terms like scientists and mathematicians. Linguistical intelligence is things like writers, lawyers, and poets. You're one of those people.

writers. Interpersonal intelligence are leaders, psychologists and teachers. Spatial intelligence are architects, artists and pilots. And lastly, bodial intelligence is athletes, dancers and surgeons.

How important is it to know your form of intelligence to be successful in life? So figuring out what that is, is incredibly important. And the reason why I like this book so much is we tend to think of intelligence as intellectual, as, you know...

computer programming or mathematics or whatever it is, you know, having a PhD in this field. But that's not intelligence. Intelligence is also bodily intelligence. Like somebody like Kobe Bryant in basketball is as intelligent as Albert Einstein, but in a different way. So you have a parent who's always geared towards intelligence.

you know, going to the best school and being an intellectual giant and their child wants to do ballet or sports or something. And you kind of look down on that and you say, no, no, no. You're setting your child up for misery. Recognize what one of these frames are for your child and press on it and let them go in that direction because it's what they're naturally gearing towards. It's what's fun.

Right? So for me, it was linguistic intelligence, words. I've just, since I was a child, I just, words bewitch me. I can't believe that we have words to name things and that there are these symbols with letters that have sounds. But a lemon isn't a lemon. It's just a word.

And I would like, five years old? What the hell can that be? That's so interesting, you know, that you could take a word apart and spell other words with it. So I knew very early on that it was words, words, words, words. And I absolutely stink at one of these intelligence is mechanical intelligence, knowing how to build things. I'm terrible at that, which is very odd because my father was brilliant at that. And he wasn't good at any of the others. And I didn't inherit it.

So that goes all, you know, that kind of debunks genetics right there. But, you know, so figuring out which one of those and leaning in it and making that the direction of your life is so, so important. So if your thing is interpersonal intelligence and you understand that, and yet you're not heading into a job in which you're social and around people, you're going to be so miserable. But if you know that what your thing is interpersonal intelligence, you're

you've got like a hundred different directions you can head into. You know, that doesn't mean you have to only be a social worker. It just means you have to be a leader of people because you understand you like being around people. You like working with others. You're very empathetic. There could be a hundred different kinds of jobs. But once you know that, it gives you a sense of direction. It's by far the most important step for people. And I always recommend people reading this book because it's very, very important.

Much of the reason we lose focus, as I've seen in my own friendship group and my own family, is because of envy. Yeah. How important is it to get control of one's envy? I've heard you describe it as the ugliest emotion. Well, it's ugly in the sense of...

You know, it's an admission that you feel inferior, that you feel that somebody is better than you are. And who wants to admit that? You know, there's a very famous psychologist named Alfred Adler from the 20s. He was a disciple of Freud.

He thought this ability of always wanting to be better and superior to others was the most motivating factor of 90% of human behavior. That we always want to feel at least that we're superior in some way. And the sense that we're inferior creates what he calls an inferiority complex. So it's very, very painful to tell yourself that.

That this person is doing better than you are or that they're younger and better looking than you are, that their wife is more interesting than you or their kids are doing better. Because it means it's a slight on you, right? We are very prone to envy genetically by the way our brains operate. So...

It's a known factor that chimpanzees are prone to feeling envy, right? If you give one chimp a banana or a grape and don't give another one, they'll be giving you that kind of evil eye, the stink eye that we associate with envy. So it's something that's in primates. And what it comes from, I believe, is our brains operate by comparison. That's how we learn. That's how we understand things. We understand that this...

is a wild animal because it's not that other thing over there. Our brains compare bits of information to decide what is what, what's different from what's the other thing. So our brains are geared towards comparing. And when you create a social animal, we are the most social animal on the planet, and you have that brain that's constantly comparing, we're using that mechanism to compare ourselves to other people and always wanting what other people have.

And they've noticed in hunter-gatherer societies from...

Back in 30,000 years ago, the feud that still existed in the 20th century, that envy was a huge problem among them. And so that when one person was given a gift, everybody in the tribe was so upset and angry that the person who was given the gift had to give it to other people so that they wouldn't be the target of envy because it could lead to being murdered, right? So envy is deeply ingrained in all of us. We're constantly comparing ourselves to others, okay? But we don't want to admit it.

So, if I compare myself to some other writer who I think is having a better life than I am, who's sold more books than me, what I'll do in my mind instead of saying, he deserves that or she deserves that because they are actually a better writer, I'll go...

They don't really deserve it. They're a hack. They're just doing that because they know what the public wants. And they're not, I'm going to be, my books are going to be read 100 years from now, but nobody will read their books in five years. I justify it to myself, right? I don't feel envy. No, no, no. I'm not saying that person's superior. In fact, they're actually inferior to me. That's the games that we play when we envy other people. And it's something that social media is like a nuclear bomb of envy.

Right. So 60 years ago, I wouldn't have known what my neighbors or friends from college are doing and how much more money they're making and how happy they are.

But now you know what everybody on the planet is doing and how good they are and how happy they are and the incredible trips they're taking and, you know, the great schools that their children are getting into, on and on and on. So it's this machine for manufacturing envy, and it's infesting our political system as well. It's seeping into all aspects of life, but nobody wants to talk about it and nobody wants to admit it. The main thing with envy is to admit that you feel it.

Okay, so I will say, I will get on my hands and I will say, you know what? Sometimes I actually envy Ryan Holiday. He's 30 years younger than I am. He's written already more books than I have. Before I even wrote my first book, he's got a family. He's got these great homes. He's doing really well. Yeah, sometimes I feel envy. I'll admit it. Okay. Okay.</raw_text>

你是否在不知情的情况下被操控？罗伯特·格林揭示了影响的无声战术以及如何重新掌控。罗伯特·格林第三次回到DOAC，是一位世界知名的人类心理学和行为专家。他还是《权力的48条法则》、《诱惑的艺术》和《战争的33种策略》等7本书的多次《纽约时报》畅销书作者。在这次对话中，罗伯特和史蒂文讨论了许多话题，比如大多数人没有意识到自己是自恋者，色情的隐性代价，为什么你正在让你的孩子走向痛苦，以及为什么好人永远不会赢。00:00 引言02:14 你生命中最重要的决定04:53 找到你目标的策略吗？09:52 年纪大了更难找到目标吗？14:30 学习任何东西的唯一方法！15:50 我们为什么拖延？17:11 我们需要培养韧性并设定界限20:08 技能是当今世界的黄金23:02 漫长的道路与捷径26:34 引导你的黑暗面30:31 专注对精通有多重要？41:27 太多人想要快速回报43:36 不同类型的智力47:05 控制你的嫉妒很重要52:29 利用你的嫉妒变得更好54:13 为什么《精通》仍然是一本成功的书55:53 孤独和无力感的解决方案是什么？01:01:30 孤独与独处的区别01:09:49 色情如何吸引你01:16:10 广告01:17:15 我们是否因为色情而培养了低动机文化？01:21:43 我们不想承认人性中的什么？01:24:28 我们内心的自恋者01:27:20 如何应对自恋者01:28:47 我们是否必须成为演员才能成功？01:30:42 你需要谎言和操控才能在生活中成功吗？01:33:16 贡献分数01:35:09 让别人做工作，但自己获得荣誉01:39:42 自我控制的重要性01:44:00 当我们受到不公正对待时该怎么办01:48:29 捕食者爱猎物01:49:31 我们是否正经历危险时期？01:57:16 觉醒主义与特朗普：哪一方做对了，哪一方做错了？02:02:47 大众的力量可能是危险的02:05:56 我们是否陷入疯狂的解决方案中？02:08:33 广告02:09:28 我们的身份对我们意味着什么？02:13:59 我们的思维正在变得越来越小！02:19:33 根据外表判断02:22:54 有权力的人是如何表现的？02:25:33 你能假装直到成功吗？02:26:10 如何自信02:28:20 当你不相信自己时如何相信自己02:34:36 谈判时该怎么办关注罗伯特：Instagram - https://g2ul0.app.link/WLXqDa7GiRb Twitter - https://g2ul0.app.link/RYo8kigHiRb 网站 - https://g2ul0.app.link/s0by34hHiRb Spotify：你可以在这里购买罗伯特的书《每日法则：来自《权力的48条法则》畅销书作者的366条冥想》：https://g2ul0.app.link/9s2XkfoHiRb 在Youtube上观看这些剧集 - https://g2ul0.app.link/DOACEpisodes 我的新书！《商业与生活的33条法则》现已上市 - https://g2ul0.app.link/DOACBook 你可以在这里购买《首席执行官日记对话卡：第二版》：https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb 关注我：https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb 独立事实检查 - https://stevenbartlett.com/wp-content/uploads/2025/02/DOAC-Robert-Greene-Independent-research.pdf赞助商：PerfectTed - https://www.perfectted.com 使用代码DIARY40享受40%折扣 Shopify - https://shopify.com/bartlett 了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 如果你不承认这一点，那么它就会滋生，最终会发生一些丑陋的事情。因此，我能够处理我可能有的嫉妒情绪，我会想，天哪，罗伯特，没有理由这样感觉。经过一个过程，我会意识到，他确实值得他所拥有的所有成功。

他值得，因为他真的非常努力工作，而且他是一个非常好的人。他是有道德的。他值得。因此，你应该为他感到高兴，我也确实为他感到高兴。我为他感到无比高兴。但我有那种最初的嫉妒感。

你必须承认这一点。这并不是一件容易的事情，因为这意味着你承认自己在某一时刻感到自卑。你能否将其有效利用？是的，绝对可以。我在《人性法则》中谈到了实现这一点的策略。其中之一是，世界上有一个你嫉妒的人。那么，与其让这种丑陋的情绪滋生，不如把它当作一种激励。与其嫉妒，不如感受所谓的模仿。

你感到竞争，并且你会和他们一样好，甚至更好。你会利用这种自卑感来激励自己更加努力地工作。另一件事是，当某人失败时，我们实际上会感到有些高兴，这被称为“幸灾乐祸”。“幸灾乐祸”的对立面是尼采所称的“共乐”，这意味着与其在他们的痛苦中感到快乐，

不如感受他们的快乐。因此，与其感到嫉妒，不如试着为另一个人感到高兴。现在你可能会说我做不到。但是的，你可以。你必须练习。有位伟大的心理学家威廉·詹姆斯称之为“假装策略”。所以告诉自己，我实际上为他们的成功感到高兴。当你这样做时，实际上是一种非常好的感觉。

为别人做得好而感到高兴是一种非常高尚的感觉。它让你感到提升，而不是让你感到低落和丑陋，而是让你感到高尚。它让你对自己感觉更好，并且打开了你整个情感生活。因此，这些是我在书中提到的其他策略，但这些是其中的几个。我在想，为什么你的书《权力》仍然卖得如此好。

我的意思是，大多数书籍在出版时都有它们的时刻，然后就结束了。但出于某种原因，你在这本书中写的内容对人们来说比以往任何时候都更具吸引力、诱惑力和吸引力。人们会假设这是因为人们感到更加无力。当他们看到这本书时，它向他们提供了他们如此渴望的承诺。这是一个准确的评估吗？我认为是的。我认为是的。我注意到...

在过去六年左右，销售量比以往任何时候都高。而且很多原因是，年轻人经历了2008年的经济崩溃，他们不得不应对COVID和大流行。在那些世界似乎颠倒的年份里，这本书的销量比以往任何时候都好。因此，我认为无助感和失去控制感

让人觉得在这个非常混乱的无政府状态时代，可能有一些东西可以稍微引导我。这可能是非常诱人的。因此，我的意思是，我们的世界总是变化，总是混乱。但当这本书在1998年出版时...

它并没有像现在这样混乱。因此，我认为你是对的。我确实将成功归因于人们感到越来越无助。人们比以往任何时候都更孤独。

根据许多统计数据。当你看到这种影响对人们的影响时，根据一些报告，它等同于每天吸烟15支香烟。他们更有可能独自生活。他们更有可能感到孤独，报告感到孤独。他们更有可能觉得在危机时刻没有人可以依靠，根据一些研究也是如此。他们比以往任何时候都更容易上瘾。你可以从多个方面来分类，包括化学成瘾，但社交媒体成瘾和其他事情。这就是...

尤其是年轻男性的状态。你知道，年轻女性也有自己的挣扎，尤其是在焦虑和比较等方面，我们已经谈过。但年轻人总体上，尤其是年轻男性，自杀率比以往任何时候都高。自杀，正如你所知，是年轻男性最大的杀手之一。对此的解药是什么？这种无力感、孤独感、孤立感、上瘾、无目标感？好吧，你知道，我们的社会

倾向于将其归结为个人层面，但我认为这也是一个文化问题。我认为我们的文化在助长这一点。我们文化中的那种无目标感...

我们并没有真正谈论取得成功所需的技能。我们的文化提倡各种糟糕的价值观。它强调名声和名人。它不谈论纪律。它没有给年轻男性提供目标和方向感。它没有重视他们。你知道，现在，很多年轻男性感到，

你知道，女性获得了所有的关注，我为什么在这里？我的目的是什么？所以我认为这更多的是一个文化问题。当我这样说时，这种说法似乎在某种程度上免除了个人的责任。但我并不是这样做，因为你是一个个体，你生活在这个文化中，你必须把自己从这种文化所施加的洞中拉出来。因此，我对此有很大的同情，因为我认为这并不是

完全是你的错，你感到孤独，或者你被孤立，或者你没有朋友，不知道如何社交。你知道，我在成长的岁月里没有手里拿着手机，我必须在我想要的时候去认识女性，你知道，在我20岁的时候，70年代的时候。因此，我必须走出去

忍受拒绝。我必须去酒吧，我必须去俱乐部。我必须把自己放出去，去认识她们，这很艰难，我学会了技能，诱惑技能，无论你想称之为什么，但只是社交技能，关于你知道，女性的思维方式与您不同。她们的价值观与您不同。她们的价值观是什么？走出自己，想想她们的感受，以及你能做些什么来取悦她们，如何进入她们的世界。

你现在没有这些，完全没有这些。现在都是... 滑动，滑动，滑动。是的。所以你没有出去，你没有发展那种能力，你没有把自己放在现场，与人互动，感受他们的肢体语言，他们的非语言交流。因此，难怪...

你的社交技能正在萎缩。随着你的社交技能的萎缩，走出去并把自己放在前面变得越来越困难，因为你不擅长这件事。因此，你陷入了越来越孤独的深渊，因为走出这个深渊变得越来越困难。好吧？所以我对此有巨大的同情，我绝不会像

传教士或指责年轻男性特别是他们所面临的问题。我对此非常同情，因为我自己也经历过一段非常不快乐甚至自杀的阶段。我理解你的生活如何会变成那样。因此，我并不是想表现得像一个拥有所有答案的人，因为我认为这是文化问题。但如果你是一个个体...

你必须首先看到，孤独并不一定是坏事。孤独的问题在于它有这种禁忌，这种坏名声。孤独是可怕的，独处是可怕的。

对吧。因此，你会因为孤独而感到羞愧。但实际上，生活中有时独处是极其重要的，能够独自思考，接受自己是谁，并接受使你与众不同的东西。如果你对孤独感到羞愧，或者你永远无法独处，你就无法做到这一点。因此，知道如何独处是非常重要的。这将使你成功。它会带给你技能。因此，不要把它视为生活中必然是消极的东西。但另一方面，你必须强迫自己去

你强迫自己去健身房锻炼肌肉，变得更强壮。你必须强迫自己与人互动，放下手机，拥有真实的体验，而不是虚拟的体验。如果你每个月这样做10次，就像每个月去健身房10次一样，你的社交技能会越来越好。你的社交能力会越来越强。你会对与人互动感到更好。

在这一点上，我记得法律，我想是第18条，我正在查看。孤立，是的。不要建立堡垒来保护自己。孤立是危险的。独处不是防御，因为它使你与有价值的信息、盟友和机会隔绝。孤独和独处之间是有区别的，对吧？因为独处是一回事，但孤独的状态似乎是一个稍微不同的命题。好吧，这是区别在于...

你感到非常不快乐，因为你没有与其他人建立联系。我们是社会动物，对吧？你感到人们不喜欢你。他们不尊重你，你无法与他们在有意义的层面上互动。而独处的感觉对我来说，哇，我不必和丑陋、愚蠢的人在一起。我可以独自待着。我可以读一本好书。我不必与我不喜欢的人互动。

我可以做我自己，尽情做我想做的事。哇，真是解脱。我很高兴独处。现在，我并不是一直这样。那会很糟糕。但有时我确实有这样的感觉。这就是区别。这是件好事。我记得有一次我在飞机上，看到一个年轻的女人独自一人。

我能感觉到这让她发疯。她不得不用手机来避免感到孤独，对吧？即使在飞越海洋的过程中，她也必须以某种方式连接到互联网，发送电子邮件和短信，任何东西。我在她身上感受到了一种绝望，这种直觉，这种感觉，独处对她来说是可怕的。

我认为这不是一件好事。我认为这是一件可怕的事情。因此，是的，孤立是坏的。你是社会动物。你应该和其他人待在一起。但如果你不能独处，你永远无法弄清楚是什么让你与众不同，是什么让你独特。因此，你必须能够在游戏的两边游玩。倾听内心的声音，向内转。要向内转是困难的，当你从未有过孤独的时刻时，我想是这样的。是的。

当你说你在早年时曾有过自杀倾向。是的。是什么让你摆脱了那种状态？好吧，我有一个非常理解我的女朋友，她帮助了我很多。因此，我并不是完全孤单。然后我内心深处有一个微小的声音在说，你有有趣的想法，

你是一个奇怪的人，罗伯特。我一直都很奇怪。我从来不像其他人，即使在高中时，我总是有些不对劲，这可能让我感到孤独，这可能让我成为一个问题。但我一直在说，你有些不同和不对劲，对吧？

你有作为作家的技能。这一天会到来的。不要放弃。不要放弃。继续努力。对吧？所以最后，我35、36岁时，我在意大利，处于我生命中最低谷的时刻。然后我在那里遇到了一个人，他是一本书的包装商，乔斯特·埃尔弗斯。他问我是否有书的想法。

突然间，我几乎感到情绪激动。我的内心一切都发生了变化。是的，我可以写一本非小说类的书。我即兴创作了将变成《权力的48条法则》的内容。他非常兴奋地说，我会付钱给你写这本书，我忘了那个词，去销售它，你知道。然后我会付钱给你，让你在写作期间生活。因此...

突然间，从黑暗转向光明，因为我有了目标，我所有的痛苦都消失了。

你知道，我可以把我所有糟糕的老板，所有那些可怕的、精神病的老板，他们是如此愚蠢、政治化和操控。我可以说，哇，我有这么多材料来写《权力的48条法则》。我所有最糟糕的经历都可以放进这本书里。这一切都有其目的。我并不是说这会发生在每个人身上。

但在那一刻之前，我几乎处于谷底。我问我的妻子，如果这没有成功，会发生什么？我会自杀吗？如果我走上同样的道路，做一些粗制滥造的工作，我可能会非常超重，酗酒，可能已经死于心脏病发作。或者也许我会找到其他的出路。但那确实是我生命中一个非常低谷的时刻。目标。目标。

是的。真是疯狂，它可以把你从黑暗中解救出来。它可以点亮灯光。是的。对于许多人来说，这实在是太难以找到了。我的意思是，你不一定会在卧室里找到它，坐在那里思考。但你知道，机会会出现。你只需要为它们做好准备。因此，我得到了这个机会。你可能会说，好吧，那是运气。这永远不会发生在我身上。但它会发生在你身上。你只是不准备好。你只是不认识它。某个人会出现在你的生活中。

可以把你从你正在做的事情中解救出来，能够与你建立联系，但你没有注意到。你没有为此做好准备。你不认为自己配得上它。因此，每周都有机会。它就在你周围，我想说的就是这一点。有很多研究，其中有一项是由我认为是达伦·布朗的魔术师进行的，那个节目叫做

某些类型的人对机会持悲观态度，当你进行研究时，有一项特别的研究，他们有一份报纸，给一组人，我认为是悲观者，另一组人是乐观者，研究人员说，当你找到100英镑的代金券或100美元的代金券时，回来找我们，结果是他们翻阅报纸，悲观者从来没有找到它，但

在报纸的第一页上，它写着，停下，立即去找研究人员，你赢得了100美元。乐观者找到了它。达伦·布朗在街上做了类似的事情，他把我认为是50英镑或100美元的钞票放在街道中间，当他们走过街道时。乐观者找到了，他们看到了。但悲观者却直接走过。

我认为那可能是一个中奖刮刮卡。这真的让我意识到我的状态，我的心理状态决定了我是否看到这些机会或完全错过它们。然后这几乎是一个向下的螺旋，因为我会想，天哪，我真是个不幸的人。对吧。在没有意识到我在创造自己的财富或厄运中扮演着一个非常重要的角色。对吧。是的，我在《人性法则》中有一章关于你的态度的本质创造了你的环境，这与你所说的有点相同。

也就是说，我谈到两种态度。一种是封闭的、限制的、狭隘的态度。还有一种是开放的、扩展的态度。你可以称之为悲观和乐观。但封闭的态度是...

你只是在通过这个狭窄的小光谱看待生活，所有的一切都是糟糕的。人们不喜欢你。你周围充满敌意。这意味着你没有看到现实。你在创造现实。你在创造那种现实。你看到了，这就是发生在你身上的事情。扩展的态度是生活是美妙的。所有这些不可思议的事情都是可能的。我有希望。任何时刻都有可能出现机会。

这也不是现实。但你会通过这种感觉创造那种现实，抓住一个机会，哪怕是最小的机会。你会创造出好的环境。因此，通过你的态度，你创造了生活中发生的坏事。

关于无目标感、孤独感、年轻人在世界上面临的挣扎和困境的一个相关点是关于色情的讨论。如果你现在在许多社交媒体应用上，你会接触到相当露骨的色情内容，无论你是否在寻找它。有些应用尤其如此，即使我在滚动我的动态时，某些东西会弹出来，我会想，耶稣基督，

你知道，我在这里工作。我更广泛地思考这个问题，因为研究显示，大约80%的男性和大约40%的女性在美国使用色情。我想知道你是否对它如何剥夺我们形成浪漫关系所需的艰苦努力有看法。如果消费色情的行为剥夺了我们对真实事物的渴望。好吧，这是一种上瘾，你必须理解

你正在被操控，你正在被编程，这些人已经准确找到了能够吸引你的东西、图像。你正在被玩弄。你是个傻瓜。他们在玩弄你，就像马克·扎克伯格和Facebook知道所有的算法来吸引你关注新闻动态。你正在被他们玩弄。

通过他们知道如何创造的图像，让你总是想要更多。就像快餐有各种技巧让你不断吃他们的多力多滋或其他东西。好吧。但另一件事是，所以我不会从保守的角度来宣扬和道德化色情，因为我不是一个保守的人。但我在我正在写的书中有一章，关于崇高的，关于我称之为崇高之爱的。

而爱的行为不是对上帝，不是对宇宙，而是对另一个人，一个个体，无论是男性还是女性，同性恋或异性恋，或者其他什么，以及这种关系是多么崇高。在这种关系中，你们之间的界限可以融化，你的自我可以软化。你可以感受到他们的世界，他们也可以感受到你的世界。你们之间有一种联系。

对于一个社会动物来说，这是最高形式的联系。它优于宗教联系，我很抱歉。它所需要的是我们有“坠入爱河”的表达。

而这确实是坠落。就像你不断地坠落，坠落，坠落，坠落。你是开放和脆弱的，你让自己坠落。当你不这样做时，阻止你这样做的是你不想受伤。你不想脆弱，对吧？因为如果你向其他人敞开自己，你很可能会受伤。因此，当你们之间有分歧，或者有朋友对你感兴趣的人说了什么恶心的话时。你停止了坠落。你切断了它，那种浪漫的东西结束并消亡。但如果你能克服这一点，允许自己完全敞开，继续坠落，坠落，坠落，这种不可思议的事情就会发生。我会向你描述它，并且我会描述它。

这种动态和例子，以及为什么对于一个社会动物来说，这就像是终极体验。因此，色情完全剥夺了你这一点，因为爱另一个人是一种迷人的感觉。

对吧？在那些时刻，世界变得生动，万物都变得美丽，而色情则让你失去了对一切的迷恋。它让一切都变得机械和丑陋。

它没有浪漫的成分。它没有维度。几乎就像参与其中的两个个体或其他人就像机器零件一样，对吧？他们不再是人类。没有情感参与。没有精神联系。这令人沮丧。这真的非常令人沮丧。当我看到它时，我感到非常遗憾，经历了这一切。我为那些在这个行业中的人感到非常遗憾，因为

我觉得这真的很丑陋和疏离。现在，正如我所说，我不是一个保守的人，我可以观看一部有爱情场景的精彩电影，这非常令人兴奋和美丽。但诱惑的元素，我最近看了一部由伟大导演小津在50年代拍摄的日本电影。

有一个已婚男人，他即将与一个有点诱惑他的女人发生一段婚外情。

他们有一个吻。我会想，哇。我可能会用“兴奋”这个词，但我真的很兴奋。它充满了情感和能量。通过浪漫的元素，通过某种越界的元素，使性元素变得更加强大。没有裸露的身体。没有你能看到的性行为。但它的前奏和涉及的情感的性质

让我感到深深的兴奋。如果年轻男性特别无法体验到这一点，如果一切都如此机械，如此计算机化，那将像人工智能一样。那就是你在失去你的灵魂。你在失去你的能力

真正地坠入爱河，真正拥有那种维度的体验，顺便说一句，这可以是非常身体的。它可能只持续三个月。我并不是说它必须是与一个女人或一个男人的20年。它可以是三个月，但它丰富了你。它让你更有人性。

我已经在这家公司Perfect Ted投资了超过一百万英镑，他们也是这个播客的赞助商。我转而使用抹茶作为我的主要能量来源，这就是Perfect Ted的用武之地。他们有抹茶粉、抹茶饮料、抹茶胶囊，所有这些都让我在非常非常长的录音日中保持专注，无论发生什么。他们的团队对质量非常执着，这就是为什么他们从日本采购他们的仪式级抹茶。

所以当人们对我说他们不喜欢抹茶的味道时，我猜他们还没有尝试过Perfect Ted。与低质量的抹茶有苦涩的草味不同，Perfect Ted是顺滑和自然甜的。而且在不知不觉中，如果你在像Blank Street或Joe and the Juice这样的地方获取抹茶，你可能已经是Perfect Ted的客户。

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他们告诉我关于一项与老鼠的研究，他们干扰了老鼠大脑中负责产生多巴胺的部分。当他们把食物放在老鼠嘴前时，如果食物距离老鼠的嘴只有六英寸，老鼠就会饿死。

因为他们影响了老鼠的多巴胺，因此它不再有动力。他们将多巴胺称为这种激励化学物质。它是促使你采取行动的东西。因此，如果你通过进行这些高多巴胺活动来摧毁你的多巴胺受体... 哦，没错。我在想我们是否在培养一种低动机的文化个体...

因为这个论点，我在查看一些关于这个的研究，确实说持续接触高多巴胺活动可能导致多巴胺的脱敏或多巴胺受体的失调。这可能导致你的动机显著降低。

这里有多项研究指向这个方向。因此，我在想，当我查看一些关于无目标感和人们伴侣减少、性生活减少的统计数据时，是否有一条线索，当你通过色情轻松获得多巴胺时，我们就不太可能走出去，离开卧室并采取行动。是的，但这不仅仅是色情。社交媒体上也有太多这样的情况。因此，你知道，你必须...

你必须首先理解作为一个人类意味着什么。我们是物理动物。我们不能一直待在脑海中。我们用身体思考，对吧？我们用身体内混合的化学物质思考。我们非常物理，我们是社会动物的核心。使我们优越的就是我们能够身体上连接。

你是否在不知情的情况下被操控？罗伯特·格林揭示了影响的无声战术以及如何重新掌控。罗伯特·格林第三次回到DOAC，是一位世界知名的人类心理学和行为专家。他还是《权力的48条法则》、《诱惑的艺术》和《战争的33种策略》等7本书的多次《纽约时报》畅销书作者。在这次对话中，罗伯特和史蒂文讨论了许多话题，比如大多数人没有意识到自己是自恋者、色情的隐性代价、为什么你正在让你的孩子走向痛苦，以及为什么好人永远不会赢。00:00 引言02:14 你生命中最重要的决定04:53 找到你目标的策略吗？09:52 年纪大了更难找到目标吗？14:30 学习任何东西的唯一方法！15:50 我们为什么拖延？17:11 我们需要培养韧性并设定界限20:08 技能是当今世界的黄金23:02 漫长的道路与捷径26:34 引导你的黑暗面30:31 专注对精通有多重要？41:27 太多人想要快速回报43:36 不同类型的智力47:05 控制你的嫉妒很重要52:29 利用你的嫉妒变得更好54:13 为什么《精通》仍然是一本成功的书55:53 孤独和无力感的解决方案是什么？01:01:30 孤独与独处的区别01:09:49 色情如何吸引你01:16:10 广告01:17:15 我们是否因为色情而培养了低动机的文化？01:21:43 我们不想承认人性中的什么？01:24:28 我们内心的自恋者01:27:20 如何应对自恋者01:28:47 我们是否必须成为演员才能取得进步？01:30:42 你需要谎言和操控才能在生活中成功吗？01:33:16 贡献分数01:35:09 让别人做工作，但自己获得荣誉01:39:42 自我控制的重要性01:44:00 当我们受到不公正对待时该怎么办01:48:29 捕食者喜欢猎物01:49:31 我们是否正经历危险时期？01:57:16 觉醒主义与特朗普：哪一方做对了，哪一方做错了？02:02:47 大众的力量可能是危险的02:05:56 我们是否陷入疯狂的解决方案中？02:08:33 广告02:09:28 我们的身份对我们意味着什么？02:13:59 我们的思维正在变得越来越狭小！02:19:33 根据外表判断02:22:54 有权力的人是如何表现的？02:25:33 你能假装直到成功吗？02:26:10 如何自信02:28:20 当你不相信自己时如何相信自己02:34:36 谈判时该怎么办关注罗伯特：Instagram - https://g2ul0.app.link/WLXqDa7GiRb Twitter - https://g2ul0.app.link/RYo8kigHiRb 网站 - https://g2ul0.app.link/s0by34hHiRb Spotify：你可以在这里购买罗伯特的书《每日法则：来自《权力的48条法则》畅销书作者的366条冥想》：https://g2ul0.app.link/9s2XkfoHiRb 在Youtube上观看这些剧集 - https://g2ul0.app.link/DOACEpisodes 我的新书！《商业与生活的33条法则》现已上市 - https://g2ul0.app.link/DOACBook 你可以在这里购买《首席执行官日记对话卡：第二版》：https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb 关注我：https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb 独立事实检查 - https://stevenbartlett.com/wp-content/uploads/2025/02/DOAC-Robert-Greene-Independent-research.pdf 赞助商：PerfectTed - https://www.perfectted.com 使用代码DIARY40享受40%折扣 Shopify - https://shopify.com/bartlett 了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 我可以看着你，也许能理解你在感受什么，思考什么，我们可以进行讨论，我们的想法可以相互交流，连接，达到更高的理解层次或更低的分歧层次。但这就是做一个人类的意义。你不是这个该死的人工智能机器。你不是机器人。你不是算法。你不是马克·扎克伯格可以混合的小数据片段。你是一个有身体的人，有身体上的问题，身体上。

有荷尔蒙，有情感在你体内流动。你必须成为一个物理生物，这意味着在世界上做事情，采取行动，工作，建立企业，动手做事情，锻炼，见人。要在你的身体里。当你沉迷于色情时，你是无身体的。你不在你的身体里。就我所知，你可能正在自慰。你知道，可能是。

但你并没有真正以任何有意义的方式在你的身体里。因此，我的希望，如果有任何希望，就是，现在世界上有一些种子，年轻人将开始对这一切感到厌恶，因为人类的精神仍然非常强大。它仍然像，我不想这样。这感觉不自然。这感觉不对。在某个时刻，我的希望是在20年、30年后，在我可能已经去世之后，

会有一个运动，人们会如此反对这一切，以至于他们会朝相反的方向发展。他们会回归到作为人类的意义。人们会重新点燃对我们过去的兴趣，对原始的过去，对异教的过去。这些都是我现在在书中写的内容。

我有时看到这样的事情，比如在《纽约时报》上，几周前有一篇关于一群讨厌社交媒体的大学生的文章，他们绝对拒绝使用社交媒体，几乎像一个兄弟会或姐妹会。他们不会允许任何人进入他们的团体，谁曾经看过他们的手机。他们会说，耶，耶，兄弟，没错。如果我现在在大学，我会加入那个团体。并不是说我认为一切都是邪恶的。我有自己的手机等等，

但如果我年轻，那种感觉就是这是一个肮脏的世界，我想回归到作为人类的意义。我想激发一个运动，一个回归的革命。我希望这会发生。我希望这在未来是可能的。人性中有什么是我们不想承认的？首先，我们不想承认我们来自哪里，我们的原始根源，我们是动物，你知道，在我们发明语言之前，我们

像其他动物一样生活在户外，对吧？我记得有一天我在澳大利亚悉尼，10、12年前。他们有一个惊人的动物园。我讨厌动物园，因为我是动物爱好者，我认为动物园就像监狱。但我想看看那里的奇异动物。他们有一个惊人的猩猩园区，对吧？猩猩可以自由活动。对。

我对此感到着迷。我坐在那里两个小时，因为这就像在看曼哈顿的办公室，那里有一个首领，其他所有雄性都跟在他后面，就像公司的首席执行官。我环顾四周，注意到所有人都在咯咯笑，他们感到非常尴尬，无法自已，他们在笑。这是他们的反应。

因为看到这个与人类如此相似但仍然是动物的动物让他们感到非常不舒服。这让我意识到我们对自己这一方面非常不舒服，对吧？我们无法真正控制的那一部分，不是逻辑的，不是理性的，不是干净的，不是所有这些文明的东西。因此，我们对自己的动物根源深感否认。

但我们也否认自己的本性。因此，我们想象自己是这些圣洁的、有道德的、理性的生物，总是考虑对他人好的事情，你知道。这只是一个童话故事。这不是现实世界。你知道，现实世界更像我在《权力的48条法则》中描述的那样，人们是操控的，人们在玩游戏。并不是每个人。

但每个人都有操控的一面。每个人都有黑暗的一面。我们实际上是深深不理性的生物。我们不想承认这一点。我们不想承认反映这种动物本性的自我部分，我们的不理性，我们的攻击性。

我们对他人的嫉妒。总是其他人才是那样。所以我举了自恋的例子，我试图在书中指出。在自恋中，你知道，我指出每个人都是自我中心的。你知道，当你在读一本书时，看到自恋者

你的生日恰好在那里，这是一个事实。你会说，哇，那是我的生日，因为这是你，你的星座。那是我。我们都对自己感兴趣。我们都是自我中心的，对吧？当有人突然谈论我们时，我们的耳朵会竖起来。我并不是在道德化这件事。这只是事实。这是我。这是每个人。

不想承认这一点。总是别人。总是唐纳德·特朗普是自恋者。总是埃隆·马斯克是自恋者。每个人都有自恋倾向。这是人性，我们想否认它。我们应该渴望不成为自恋者，还是应该接受自己的自恋倾向并顺其自然？因为我在书中读到的关于权力的许多内容是，自恋似乎能让你走得更远。

在某种程度上。这是有争议的。但我的意思是，看看我们一直在谈论的一些人，他们在生活的职业金字塔顶端达到了顶峰，你知道，总统等等。他们都有自恋特征。当然，当然。有些人是我所称之为深度自恋者，非常麻烦。有些人是健康的自恋者。因此，许多艺术家是我所称之为健康的自恋者。

所以我们许多艺术家不一定是最好的人，对吧？他们往往不是，你知道，你可能不想成为他们的朋友。就伴侣而言，他们可能不是最忠诚的人。但他们把所有这些自恋的能量投入到他们的工作中，创造出对人类有贡献的美丽事物。史蒂夫·乔布斯不是一个很好的人，对吧？他非常激进。他非常果断。

而且他是一个控制狂。但看看他创造了什么，好吗？那是健康的自恋。在AA中，他们告诉你的第一件事是什么？我没有参加AA，但我知道。就是承认你是一个酒鬼。如果你不能承认你是一个酒鬼，你怎么可能停止成为一个酒鬼？你首先必须承认它。因此，如果你想停止成为一个自恋者，你必须跪下来承认你是一个自恋者。

因为如果你否认它，说其他人都是，如果你不能向内看，你怎么能改变这一点？即使是这个星球上最圣洁的人，甘地、马丁·路德·金，他们都有明显强烈的自恋倾向。这个世界上没有圣人。每个人都有这些倾向。所以放下你的优越感，向内看，看看你内心的自恋特征。如果我在与自恋者打交道呢？好吧，

谁不是？在今天的世界里，你总是在与自恋者打交道。我该怎么办？我在想你书中的一些法则，比如你说的不要超越大师。如果我在与自恋者打交道，我应该隐藏我的优点和缺点，以迎合他们而不超越他们吗？是的，但作为第一条法则的一部分，这是做一个人类的伟大之处，你可以同时做两件事。

你可以有意识地玩这个游戏，我不会超越他们，因为他或她会解雇我，因为我会让他们感到不安。但与此同时，在我心里，我在想，那个人并不比我优秀。他们不配拥有他们的位置。他们实际上有点无能和愚蠢。总有一天，通过忠诚和向他们学习，我会崛起。

我很聪明，因为我必须，我是一个社会动物。然后在那时，我可以说，离我远点。我不再需要你。我比你更优秀。你可以超越他们，但你玩这个游戏。但最糟糕的是，如果你内化它，认为我实际上是劣等的。我不会超越，因为我不是好人。我不配。然后你内化了这种劣等感，它会在你余生中困扰你。

所以你可以同时玩这两方面的游戏。你谈到在生活中表演以取得进步。在你看来，我们必须成为演员吗？好吧，这就是我开始有点不满的地方，史蒂芬，因为每个人都是演员，对吧？但没有人承认这一点。当你三岁时，你已经在表演了，对吧？是的。

你在哭，因为你试图引起父母的注意。你在和兄弟姐妹制造麻烦，因为你试图得到你想要的东西。你在学习如何操控。孩子们非常善于操控。孩子们是完美的演员。他们学会了通过某种方式表现来获得他们想要的东西。如果我表现得像天使，妈妈会给我这个、那个和其他东西，尽管我知道我不是天使。

我们是社会动物，我们有语言。通过语言，我们可以说一件事而表现得像另一件事。我们可以撒谎。我们可以欺骗。我们可以告诉人们，我喜欢你的剧本。你在电影中表现得很棒。伙计，你今天看起来真不错。我们并不意味着这些。但我们可以做到，因为我们有语言，我们可以在这方面撒谎。我们都是演员。如果每个人都说出他们对其他人的真实感受...

没有人会相处得很好。我们早就自相残杀了。你总是告诉老板他们想听的话。你总是告诉你的伴侣。你总是有点掩饰你真正的感受。你是一个演员。我不明白这有什么复杂的。我不明白为什么人们看不到他们生活中的每一天。在另一个例子中...

你在两个不同的人面前从来不是一样的。你在父亲面前的表现和在儿子或同事面前的表现是完全不同的。你的笑话不同。你的肢体语言不同。你是一个演员，好吗？有些人擅长这件事，有些人不擅长，但你是一个演员。好吧，我认为根本原因是操控、撒谎、表演是丑陋的，对吧？

所以没有人会想自愿承认他们在这样做。但从你所说的内容中，我推测出，为了在生活中取得进步，你需要撒谎一点，操控和表演。好吧，你是的。这并不是说你需要这样做。你正在这样做。即使你可能不承认，你也在这样做。你看，事情是这样的，回到悉尼动物园的场景，人们对自己性格和个性中的这些方面感到深深的不安。

我不希望你四处走动，想着，天哪，操控真好。只要操控别人，得到我想要的东西而不在乎他们就好。不。但承认你有操控的能力，你确实经常无意识地这样做，通常是以一种消极攻击的方式。承认这一点更好，并且能够在必要时玩这个游戏，比如总是说得少于必要。这会为你节省很多痛苦。你不必一辈子都在练习这些东西。我认为你也不想这样。那条法则是什么？总是说得少于必要。第四条法则。你能给我解释一下吗？在观察有权势的人时，

说得少的人总是比那些喋喋不休、无法控制自己舌头的人散发出更强大的权力气场。这个想法是，如果你无法控制自己的嘴，如果你一直在说话，这会给其他人一种你无法控制其他任何事情的气场。你没有自我控制。这是非常没有权力的气场。显然，你说得越多，你越容易说出一些愚蠢和不理性的事情，而你会后悔。

因此，有权势的人知道如何指挥观众。他们坐在那里，让其他人谈论和争论。然后偶尔他们会说出一些可能有点模糊的话。哇，哇，那很有趣。罗伯特说了那句话。这是什么意思？你看起来很有权力，对吧？你散发出一种神秘感，散发出一种控制感。因此...

很多人对此感到困难，因为他们认为，哦，我应该能够随心所欲地说话并且只是谈论？好吧，不，你不可以。在社交世界中，在工作世界中，这会让你陷入麻烦。学会控制你所说的话，学会在某些时刻说得少实际上比喋喋不休要强大得多。

在我多年的商业经历中，我想出了一个想法，我和一些人分享过，叫做你的贡献分数。就像我们有信用评分一样，如果我们在财务上不谨慎，我们的信用评分就会降低。我认为这同样适用于我们在团体环境中的贡献，但一般来说，我们的贡献。我逐渐意识到这一点，因为在我多年前的一个办公室里，有一个人在会议室里会说，

当人们在头脑风暴时，在他们还没想好要说什么之前，他们就插话说，我们可以做一个弹出式的，也许我们可以做一个，他们在大声思考。而作为首席执行官的我观察到，当他们一开口时，

几乎就像人们翻了个白眼，试图打断他们，因为他们形成了一个贡献分数，这个分数表明当X人贡献时，总是表达不清，不具生产力，并且耗时太长。但还有另一个人，我记得他来自我在曼彻斯特的办公室，他几乎不说话。

每次他开口时，都是重要的。因此，当他开始说话时，房间的气氛就会转向他。就像屏息以待一样。所以保护一个人的贡献分数是一门艺术。是的，我记得50 Cent，我会和他一起参加会议。他几乎不说话。人们会颤抖。天哪，他不说话。他没有说他对我的想法感兴趣。他只是坐在那里，脸上带着一种讽刺的微笑。然后当他说话时...

哦，他们松了一口气。哦，他在说话。那会非常简短而简洁。但他完全掌控了房间，因为他就坐在那里，似乎对人们所做的事情并不满意。这让他们竞争以取悦他。有趣。真的很有趣。他是权力法则的高手。是的。

我在想的另一个法则，如果我们回到权力法则，就是让别人做工作，但自己获得荣誉。你听到我说这句话时的表情。好吧，你知道，某些权力法则是讽刺的。人们必须能够理解和阅读讽刺。因此，我在书中有一章。

利用人们的信仰需求来创造一种邪教般的追随。我并不是在说去创造一个邪教。我在告诉你，为什么你现在可能在一个邪教中，因为这就是邪教的运作方式。好吧，所以当我在好莱坞工作时，我曾经为一位电影导演工作，

我们有一个过程，我们会坐在一个房间里讨论故事。我们会讨论对话的内容。我会在里面提供所有这些对话和想法。他会把它们写下来。我并不是说剧本的一半，但至少三分之一或四分之一是我的想法，我的贡献，我的对话。我从来没有得到过任何一项的信用。总是他的名字在上面。人们会说，哇，兄弟。

那真有趣。那真是太聪明了。我喜欢那句台词。那是我的台词。好吧。所以我明白了，这是丛林法则。当你在娱乐行业工作时，人们会拿走你的工作，把他们的名字放上去。因此，当你在看某个新闻广播或其他采访节目时，

他们的笑话不是他们自己的。他们没有写那些笑话。他们有一组人写它。所有那些出现的伟大事实，都是一组研究人员提供的。你从来没有听到他们的名字。你永远不知道他们是谁。他们拿走了他们的工作，把他们的名字放上去。这是丛林法则。丛林法则就是不要对此感到不满。这是游戏的一部分。当这种事情发生时，我感到不满。我没有说什么。我没有做什么。但我感到愤恨。

没有人认可我的工作。抱怨，抱怨，抱怨，抱怨，抱怨。如果我聪明一点，我就会说，这就是现实，罗伯特。冷静下来。在某个时刻，人们会看到你的剧本或书籍或其他东西，你会没事的。但只是，我试图告诉你，这就是世界的运作方式，不要那么天真，不要认为不是这样的。如果你发脾气，你可能会意外地超越大师。我被解雇过。

这很有趣，因为其中有一个元素，试图获得荣誉也可能导致你被解雇。因为我永远不会忘记，回到以前的公司，我创办了一家大约200人的团队在曼彻斯特。有一个二十出头的孩子，如果在我们的公共公司频道中，有人无意中忘记在

颁发荣誉时包括他的名字。这可能每六个月发生一次。他就像是忘记了他对项目的贡献。这在所有企业中都会发生。人们有时不会标记你。我记得听说他在外面的台阶上，抱怨，这是我能描述的最好方式，向其他年轻团队成员抱怨他没有被包括在那条消息中。这让他发展出一个可怕的名声，成为一个总是抱怨和总是试图获得荣誉的人，因为被视为试图获得荣誉是丑陋的。

好吧，所以如果你仔细阅读这条法则，它实际上是关于有权势的人如何使用这个法则。因此，如果你是一个下属，做了工作，你不想为此获得荣誉，因为这会让你陷入麻烦，对吧？但有权势的人...

几个世纪以来一直利用其他人的劳动，并把他们的名字放上去，以使自己看起来强大，并让他们看起来像是有无尽的精力。好吧。因此，你必须聪明地应用这条法则。如果你是一个下属，正在做某个项目，这是一个小组项目，不要去外面为此获得荣誉，因为人们只会嘲笑你，你会让自己变得非常愚蠢。

因此，每条法则都有一个背景，你知道，但有权势的人使用那条法则。如果你不认为这就是它的运作方式，我很抱歉，但你将面临痛苦的世界。

我认为这里有一个总体的事情，可以在你另一本书《人性法则》中发现，关于掌握你的情感自我。因为如果你没有掌握你的情感，这些事情都不可能实现。我无法抑制自己去抢夺荣誉。如果我没有这种情感控制的基础，我就无法不超越我的大师。

这是真的吗？情感控制真的是一切的开始吗？是的，确实是自我控制。当然，你可以过于极端，以至于没有情感，变成一个冷漠的人。你知道，情感是重要的。你不会写书。你不会开始一项业务，除非你感到兴奋，除非你有那种情感能量。因此，我并不是在谈论压抑你的情感。这将是极其适得其反和无力的。

但有些情感会让你陷入麻烦，特别是作为一个社会动物。因此，并不是说你压抑你的情感。你学习如何引导和控制它们。你会了解到某些行为会被视为无力、歇斯底里、无法完成事情、无效和无能。

因此，作为一个演员，你学习如何呈现正确的外表，正确的面具。这需要一定程度的情感控制。是的，当然。这非常重要。这并不容易，因为当你年轻时，特别是，你的情感是被激发的。你将以艰难的方式学习这一点，这就是我学习的方式。我试图教你一些教训，这样你就不会犯那么多错误。

但这是一个艰难的事情，你通过犯错来学习，通过说出愚蠢的话而失去工作，通过超越大师而失去工作。你从你犯的错误中学习。你知道有什么方法可以提高我的自我意识吗？因为，你知道，我们都在经历生活中的经历，但似乎有些人从这些经历中学习，变得更加智慧和有效，而其他人则...

不断重复这个循环。我特别问这个问题，因为你是一个作家，所以你花了大量时间思考，思考发生在你身上的事情，你的工作、经历、感受。如果你犯了愚蠢的错误，有两种方式可以走。常见的路线是，那个混蛋，他们让我受了委屈。这是他们的错，你知道，对吧？或者我犯了那个错误，但...

你知道，如果情况更好，如果我有更多的钱，如果这个人支持我，一切都会顺利。这是我们自然会做的事情。这种人永远不会从生活中学习。因此，你的第一直觉必须始终是，而不是你的第一直觉，我纠正自己，你的第二直觉，因为你的第一直觉总是会是那样。

有一本很好的书。我记不清作者的名字了。《错误是由别人造成的》。我强烈推荐那本书。大约十年前出版。我想是埃利奥特·阿伦森。哦，是的，我认识他。非常好的书。无论如何，你的第一直觉总是会是这是一个错误，但不是我的错。我没有责任。好吧？

每个人都这样做。我也是。你的第二直觉是退后一步，哇，等一下。这不对。我在自欺欺人。实际上，我在这里扮演了一个角色。我在这里扮演的角色是什么？我本可以做得不同吗？也许这很微妙。也许是我身体语言中的某些东西让人们感到厌烦，让他们不喜欢我。或者也许是我说的或做的某些事情可以改变情况。我做了什么？

然后你可以从经历中学习。如果只有10%的责任在你身上，至少把它看作30%，这样你就可以从中学习，并夸大你在错误中的角色，因为那样你就可以从中学习。你可以理解你可以纠正这些错误，对吧？所以最初，你总是可以责怪其他人。然后你会退后一步，经过这个小舞蹈。你会说，不，我认为我确实在这里出错了。

事情出错时，我们会急于指责。一旦我们急于指责，我们往往会急于复仇。是的。我们想要复仇。我们想要纠正对我们造成的错误。我们想要纠正不公正。你谈到这是人性的一部分，但也给我们一些建议。我认为这是在权力法则书中，关于我认为是法则36。当我们感到受到伤害时，罗伯特，当我们感到有不公正时，最佳的行动方案是什么？

这取决于错误和不公正。因此，让我给你一个例子。工作中，我听说他们对我的老板说了什么，导致我失去了晋升。他们在背后谈论我，这让我很烦。那么，你可以走几条不同的道路。一切都取决于情况。因此，如果你想在生活中成为一个战略家，这是我推荐的，

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你是否在不知情的情况下被操控？罗伯特·格林揭示了影响的无声战术以及如何重新掌控。罗伯特·格林第三次回到DOAC，是一位世界著名的人类心理学和行为专家。他还是《权力的48条法则》、《诱惑的艺术》和《战争的33种策略》等7本书的多次《纽约时报》畅销书作者。在这次对话中，罗伯特和史蒂文讨论了许多话题，比如大多数人没有意识到自己是自恋者，色情的隐性代价，为什么你正在让你的孩子走向痛苦，以及为什么好人永远不会赢。00:00 引言02:14 你生命中最重要的决定04:53 找到你目标的策略吗？09:52 年纪大了更难找到目标吗？14:30 学习任何东西的唯一方法！15:50 我们为什么拖延？17:11 我们需要培养韧性并设定界限20:08 技能是当今世界的黄金23:02 漫长的道路与捷径26:34 引导你的黑暗面30:31 专注对精通有多重要？41:27 太多人想要快速回报43:36 不同类型的智力47:05 控制你的嫉妒很重要52:29 利用你的嫉妒变得更好54:13 为什么《精通》仍然是一本成功的书55:53 孤独和无力感的解决方案是什么？01:01:30 孤独与独处的区别01:09:49 色情如何吸引你01:16:10 广告01:17:15 我们是否因为色情而培养了低动机文化？01:21:43 我们不想承认人性中的什么？01:24:28 我们内心的自恋者01:27:20 如何应对自恋者01:28:47 我们是否必须成为演员才能成功？01:30:42 你需要谎言和操控才能在生活中成功吗？01:33:16 贡献分数01:35:09 让别人做工作，但自己获得荣誉01:39:42 自我控制的重要性01:44:00 当我们受到不公正对待时该怎么办01:48:29 捕食者喜欢猎物01:49:31 我们是否正经历危险时期？01:57:16 觉醒主义与特朗普：哪一方做对了，哪一方做错了？02:02:47 大众的力量可能是危险的02:05:56 我们是否陷入疯狂的解决方案中？02:08:33 广告02:09:28 我们的身份对我们意味着什么？02:13:59 我们的思维正在变得越来越狭窄！02:19:33 根据外表判断02:22:54 有权力的人是如何表现的？02:25:33 你能假装直到成功吗？02:26:10 如何自信02:28:20 当你不相信自己时如何相信自己02:34:36 谈判时该怎么办关注罗伯特：Instagram - https://g2ul0.app.link/WLXqDa7GiRb Twitter - https://g2ul0.app.link/RYo8kigHiRb 网站 - https://g2ul0.app.link/s0by34hHiRb Spotify：你可以在这里购买罗伯特的书《每日法则：来自《权力的48条法则》畅销书作者的366条冥想》：https://g2ul0.app.link/9s2XkfoHiRb 在Youtube上观看这些剧集 - https://g2ul0.app.link/DOACEpisodes 我的新书！《商业与生活的33条法则》现已发布 - https://g2ul0.app.link/DOACBook 你可以在这里购买《首席执行官日记对话卡：第二版》：https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb 关注我：https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb 独立事实核查 - https://stevenbartlett.com/wp-content/uploads/2025/02/DOAC-Robert-Greene-Independent-research.pdf赞助商：PerfectTed - https://www.perfectted.com 使用代码DIARY40享受40%折扣 Shopify - https://shopify.com/bartlett 了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 在零到100的范围内，100是我所称之为现实群体的地方，人们只关心完成工作，一切都以结果为导向。零是所有事情都是政治化的，所有事情都是个人的，所有事情都与谁认识谁以及你如何拍老板马屁有关。好吧。如果你在一家处于20%水平的公司，那么赶紧离开那里。

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人们感到真正的无力和无助，世界上出现了意义危机。我可以指出古代世界、亚洲、欧洲的具体时刻，但这一直在继续。这是一个循环。当人们感到无力和无助，周围充满混乱时，

他们往往会被权威人物、简单解决方案所吸引。他们变得更加非理性。他们更容易陷入邪教和提供简单解决方案和简单一句话答案的信仰体系中，比如让美国再次伟大之类的东西，你知道。哇，这听起来简单，容易。是的，我们会投票支持这个。

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你知道，要有一些辨别力，要有一些自我距离，能够批评你自己这一方。所以我在左派，民主自由派。他们是傻瓜。他们是愚蠢的。他们绝对无能。我不怕说出来。他们犯了可怕的错误。他们搞砸了这次选举。他们愚蠢。

说出这些话很痛苦，因为这是我支持的一方。但我并不相信他们所宣传的一切。有些事情我与他们意见不合。他们的一些觉醒政策我觉得简直荒谬。好吧？所以能够站出来说，我不同意他所说的一切。要有一些尊严。有一些自我价值。说我可以独立思考，而不是变得如此情绪化。对吧？所以你认为...

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情绪化并不是男子气概。男子气概是自我控制，我恐怕。表现出男子气概就是能够退一步，去想，这不一定是正确的做法。我必须考虑一下。我必须做一些更有建设性、更积极的事情。我有时必须批评自己。软弱的人无法批评自己。所以

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你谈到了觉醒主义和左派，以及他们是如何搞砸的。我认为自己是无党派的，但这听起来有点奇怪。我可以看到双方的优点。因此，我真的很难认同某一方。我认为，好吧，这对经济有好处。这对不同的社会阶层和其他事情有好处。因此，我也对

你被迫做出的二元选择有很强烈的负面反应。是的，对。我同意。因此，在这方面我一直保持距离。但就觉醒主义和左派如何搞砸而言，他们错在哪里？好吧...特朗普又对了什么？好吧，我不知道。说特朗普对的事情对我来说太痛苦了。好吧，你必须能够。 我知道。他是...我告诉你他做对的事情，以及他真正擅长的事情，那就是沟通和信息传递。

所以民主党在这方面完全糟糕。他们无法制定出一个能拯救他们生命的信息，如果一切都依赖于此，他们就会很糟糕。他们在这方面真的很糟糕。他们不知道如何沟通。他们不知道如何制定简单的信息。现在，我说简单的信息可能具有欺骗性，但在政治中，你必须有这样的东西。你必须代表一个愿景，代表某种明确的东西，你必须强大，并且愿意为此而战。因此...

我确实有一些民主党内人士的耳朵，我说你们错在哪里，特朗普对的是什么，就是向公众展示你们是战斗者，你们是强大的，你们相信某些东西，并且愿意

让其他人、其他群体不高兴，因为你相信某些事情。公众的大部分人他并不在乎。他只关心他的基础。他不在乎自己是否被仇恨。好吧，民主党，不在乎你是否让这个特殊利益集团或那个特殊利益集团不高兴。有些人必须恨你。被恨是一件好事。坚持某种东西，并愿意战斗。

你完全搞错了，他做对了，所以我可以承认这一点。他在沟通和信息传递方面要好得多，好吗？在政策方面，我们之间存在相当大的鸿沟，关于我认为好的和坏的。但，我的意思是，觉醒主义是一种与日常生活、与我们周围发生的事情并不真正相关的意识形态。

对吗？这是一种纯洁性测试，这些是我们所持有的某些事情，你最好相信它们，如果你相信它们，你就在好的一方。如果你不相信它们，你就在错误的一方。这是一种极性。这是一种黑白二元的看待世界的方式。这不是现实。这不是事情的本质。事情不是黑白分明的。事情有灰色地带。是的，有些事情是邪恶的。谋杀是邪恶的。

你知道，社会不公，我们都可以就某些社会不公达成一致。是的。但这并不是一种纯洁性测试，如果你不相信这一点，你就是一个邪恶、坏的人。你知道。因此，在以色列-巴勒斯坦问题上，例如，我恰好是犹太人，对吧？而我一生中从未是犹太复国主义者。

我很高兴自己是犹太人。我接受过成人礼，我对此没有任何反对意见，我不是一个在犹太教中实践宗教的人。我理解，因为我在大屠杀期间失去了大部分祖先。这是我童年中深刻的一部分，是一件非常创伤的事情，甚至我的父母仍在恢复中。因此，当涉及以色列-巴勒斯坦问题时，我感到非常矛盾，因为我之前见过巴勒斯坦人。

他们对我产生了可怕的影响，因为他们描述了发生在他们身上的恐怖，以及他们失去土地的经历，以及巴勒斯坦是多么美丽的国家，失去家园是多么创伤。但与此同时，犹太人在大屠杀中完全无家可归，他们确实起源于这片土地。我能看到双方，这非常痛苦。如果我要在这里制定一个解决方案，

首先，我认为内塔尼亚胡是一个可怕的人。但可以有一个中间立场，可以有一个两国解决方案。但觉醒的人，哦，天哪，忘了吧，你支持种族灭绝。滚开。这不是生活。这不是现实。这不是世界运作的方式。这不是事情在这个世界上发生的方式。你并没有处理现实世界。你只是在试图表现得道德纯洁。

你并不真正愿意牺牲，卷起袖子，提出实际解决方案。你只想大喊大叫，发泄，表现得像是这个星球上最有道德的人。但这不是人性法则之一，融入我们的部落吗？因为我认为处于政治中间或我所在的位置，你会受到双方的攻击。

因为有时你会和这个人交谈，他们会说，哦，我的天，你是右翼。然后我会和这个人交谈。然后他们会说，哦，我的天，你是左翼。因此你永远不会适应。实际上，我的本能是诱惑。我的本能，我的原始本能就是，去他妈的，斯蒂夫。然后至少你会有一群人来保护你。你也谈到了这一点，周围有一群人而不是孤立提供保护。因此，有时这很诱人。

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作为一名记者报道正在进行的康特拉与桑地诺派之间的战争。我更倾向于桑地诺派。随着事情的发展，桑地诺派确实是邪恶的。我的意思是，奥尔特加和他对尼加拉瓜所做的事情确实是邪恶的。但当时，我认为他们相当不错。

我记得有一天，他们有一个巨大的广场，我在马那瓜，马那瓜刚经历了一场巨大的地震。半个城市仍然是一片废墟，但这个巨大的广场上挤满了人，因为教皇来到了那里。你知道，这是一件大事，因为桑地诺派是反上帝的，或者说不是事实。无论如何，我和成千上万的人在一起，

与大家站在同一边的感觉是如此令人陶醉。我感到了一种我一生中从未有过的涟漪，和所有这些人连接在一起的感觉。那是如此快乐和激动。但这也是非常危险的。所以，你知道...

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你是否在不知情的情况下被操控？罗伯特·格林揭示了影响的无声战术以及如何重新掌控。罗伯特·格林第三次回到DOAC，是一位世界著名的人类心理学和行为专家。他还是《权力的48条法则》、《诱惑的艺术》和《战争的33种策略》等7本书的多次纽约时报畅销书作者。在这次对话中，罗伯特和史蒂文讨论了许多话题，比如大多数人没有意识到自己是自恋者，色情的隐性代价，为什么你正在让你的孩子陷入痛苦，以及为什么好人永远不会赢。00:00 引言02:14 你生命中最重要的决定04:53 找到你目标的策略吗？09:52 年纪大了更难找到目标吗？14:30 学习任何东西的唯一方法！15:50 我们为什么拖延？17:11 我们需要培养韧性并设定界限20:08 技能是当今世界的黄金23:02 漫长的道路与捷径26:34 引导你的黑暗面30:31 专注对精通有多重要？41:27 太多人想要快速回报43:36 不同类型的智力47:05 控制你的嫉妒很重要52:29 利用你的嫉妒变得更好54:13 为什么《精通》仍然是一本成功的书55:53 孤独和无力感的解决方案是什么？01:01:30 孤独与独处的区别01:09:49 色情如何吸引你01:16:10 广告01:17:15 我们是否因为色情而培养了低动机的文化？01:21:43 我们不想承认人性中的什么？01:24:28 我们内心的自恋者01:27:20 如何应对自恋者01:28:47 我们是否必须成为演员才能取得进步？01:30:42 你需要谎言和操控才能在生活中成功吗？01:33:16 贡献分数01:35:09 让别人做工作，但自己获得荣誉01:39:42 自我控制的重要性01:44:00 当我们受到不公正对待时该怎么办01:48:29 捕食者喜欢猎物01:49:31 我们是否正经历危险时期？01:57:16 觉醒主义与特朗普：哪一方做对了，哪一方做错了？02:02:47 大众的力量可能是危险的02:05:56 我们是否陷入疯狂的解决方案中？02:08:33 广告02:09:28 我们的身份对我们意味着什么？02:13:59 我们的思维正在变得越来越狭小！02:19:33 根据外表判断02:22:54 拥有权力的人是如何表现的？02:25:33 你能假装直到成功吗？02:26:10 如何自信02:28:20 当你不相信自己时如何相信自己02:34:36 谈判时该怎么办关注罗伯特：Instagram - https://g2ul0.app.link/WLXqDa7GiRb Twitter - https://g2ul0.app.link/RYo8kigHiRb 网站 - https://g2ul0.app.link/s0by34hHiRb Spotify：你可以在这里购买罗伯特的书《每日法则：来自《权力的48条法则》畅销书作者的366条冥想》：https://g2ul0.app.link/9s2XkfoHiRb 在Youtube上观看剧集 - https://g2ul0.app.link/DOACEpisodes 我的新书！《商业与生活的33条法则》现已上市 - https://g2ul0.app.link/DOACBook 你可以在这里购买《首席执行官日记对话卡：第二版》：https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb 关注我：https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb 独立事实核查 - https://stevenbartlett.com/wp-content/uploads/2025/02/DOAC-Robert-Greene-Independent-research.pdf 赞助商：PerfectTed - https://www.perfectted.com 使用代码DIARY40享受40%折扣 Shopify - https://shopify.com/bartlett 了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 这是一个如此简单的概念，但它几乎摧毁了我们所有的分隔、所有的党派、我们所有的小小身份感。我并不是通过来自加利福尼亚或洛杉矶，或是犹太人或美国人来获得我的身份。我是通过作为一个拥有这段不可思议的广阔历史的人来获得身份。

没有其他人会跟随我。我知道只有我自己。这是我的愿望。如果人类在100年后能够相信这一点，那对我们来说将是非常有益的。这意味着我们都必须保护这个星球，以便将其留给我们的孩子，气候变化影响着我们所有人，我们都是一体的。我知道我听起来不像是写《权力的48条法则》的那个人，请原谅我。

你提到的那本书，你目前正在写，并且快要完成了，感谢上帝，它叫《崇高的法则》吗？是的，《崇高的法则》。自从我们上次交谈以来，你在这本书上取得了进展。所以我想问你，现在问你这本书是关于什么的，以及你为什么要写它。你在这次对话的早些时候提到过，要清楚自己为什么做某事。你为什么要写这本书？我写书总是带着一种紧迫感，就像它会帮助人们一样。

因为我们面临一个问题。我觉得《权力的48条法则》是在一个人们过于天真的时刻写的。我觉得《诱惑的艺术》是因为人们不理解与性别打交道的心理学等。我写战争书是因为我觉得人们在战略上很糟糕。《50美分》的书是不同的。但《精通》是因为人们失去了如何掌握职业的感觉。人性是因为人们在与人打交道时真的很糟糕。现在我认为的问题是...

我们的思维变得越来越小。我们如此沉迷于那些无关紧要、平庸、琐碎、愚蠢的事情。同时，科学向我们展示了

你能想象的最奇妙的事情，比如大爆炸理论。我们能够理解宇宙的最初几分钟是什么样的。我们能够拍摄黑洞内部的照片，并理解黑洞中发生的事情。我们能够理解地球的历史。总有一天我们会知道生命是如何开始的。科学向我们展示了这个世界、我们生活的世界、我们出生的世界的疯狂。

我想打开你的眼睛，扩展你的意识，而不是缩小到我们在这个世界上实际面临的维度。与动物共享这个星球是多么疯狂，它们有着奇怪的意识，它们的思维方式不同，但我们可以与它们连接。我们是唯一已知的有意识的动物，但我们可以以一种疯狂的方式与动物连接。我称之为跨物种的崇高。

对吧？我在谈论我们的童年是一个令人难以置信的崇高时刻，我们是如此开放。有些人有非常痛苦的童年，但我们对世界非常开放，对活着的奇怪感到非常富有想象力，如果不是因为一颗陨石在6000多万年前击倒恐龙，恐龙现在可能就在这个星球上漫游。好吧？好吧。

等等。我谈到了爱。我现在在写关于艺术作品和美学的东西，以及那些在我们心中引发崇高的事物。自然、死亡，这显然将是最后一章。但我只是想让你感受到，在21世纪活着是多么奇怪。

不要把它视为理所当然，不要仅仅被所有熟悉、传统和平庸的事物所困扰。睁开你的眼睛，因为当你这样做时，你的情感会开放。你能够感受到不同的事物。你的思想会开放。你能够有不同的想法。你变得更加创造性。你的意识扩展。无论如何，我可以永远继续，因为我已经写了这本书很久了。但这就是它的内容。你认为它会在2026年准备好？如果没有...

我不知道我是否还会在这里，因为这真的很难解释，但我无法打字，我无法散步，我无法做我以前用来放松的事情。所以我必须在两个笔记本上手写所有内容，四处贴上便签。就像老鼠迷宫一样。然后我在电脑上口述。这对我来说已经花了六年的时间。

因为这个过程对我来说太困难了，所以我的出版商我已经写了，我将在几周内完成第10章，我还有两章，预计在年底前完成，这给我足够的时间在2026年出版，我希望我祈祷，因为如果没有，我不知道我的身体是否还能承受得住。你是说你不确定你的身体是否还能承受得住吗？是的，我受不了，伙计，我无法集中注意力，就像

这三周以来，我一直在想，这行不通。这行不通。这行不通。我没有睡觉。我的胃一直在翻腾。我对此太老了。然后突然我突破了，然后又回来了，然后又一次又一次。当我开始写一章时，前几个月我很放松。我在呼吸。我很好。然后当我接近章节的结尾时，我变成了你能想象的最紧张的人。我非常紧张。然后我完成了它。所以我

老实说，我再也受不了这种情况，因为我中风了。我不再是年轻人了。所以，我，你知道，我不会过于戏剧化。我不想成为戏剧女王。我会活下去。我会没事的。但说真的，我不能再经历两年的这种情况了。我无法做到。

这本书两年？不，再也不行了。你会写另一本书，对吧？哦，是的，是的，是的。我会写一本关于小猫或湖人队的书，或者一些简单的东西。最近我看到的一个片段，是你最受欢迎的片段之一，关于人类心理学的主要法则是人们根据外表来判断。这不是一个好面对的事情，尽管每个人都知道这是真的。

那是什么意思？嗯，这是我最近在亚特兰大做的一个演讲，我试图展示权力游戏是如何进行的，游戏的规则。我试图强调的一件事是，权力是一个纯粹心理学的游戏。我的意思是，当你有一场运动，比如棒球，主要是统计和数据。

对吧？所以，赢家和输家。他们以五比零赢得比赛，等等。好吧？所以有参数。几乎没有心理学参与，尽管在运动中，足球有一些心理学，但很多只是玩和赢。但权力不是这样的。所以当我们选举一个领导者，比如唐纳德·特朗普而不是卡马拉·哈里斯...

你可能会说，哦，他得到了更多的选票。但你对投票给唐纳德·特朗普而不是卡马拉·哈里斯的判断、决定是什么？你是花了四个小时在电子表格上查看他们所有的经济政策，决定这将会发生，这将如何使我受益吗？不。这是基于外表，基于心理学。他看起来像个领导者。他似乎更有权威。我有点喜欢他的想法，但你并没有深入思考，对吧？是他的外表重要。

首席执行官通常是因为他们的外观而被雇佣，因为这并不是完全基于他们赚了多少钱。相信我，我在董事会时亲眼见证了这一点。人们不是因为他们的优秀业绩而被雇佣，而是因为他们的政治技能。

经常。是的。政治技能是指他们在办公室政治等方面的能力。是的。我是说，有一些，你知道，涉及到一些指标，但很多都是外观。好的。所以这个想法是成功，权力游戏，权力法则是理解人类心理学。永远不要超越大师。你创造出一种外观

你尊重大师，他们比你更优秀，你会服从他们，你会跟随他们。你在玩这个游戏。总是说得比必要的少。你戴上一个强大者的面具，学会控制自己的舌头和行为。无论代价如何，吸引注意力。你知道什么行为会让人们关注你并关注你。

不要建立堡垒。你明白，显得孤立是非常危险的。你知道如何扮演完美的朝臣。你创造出一种权力的外观。这就是权力游戏，创造出这种外观。它变成了一个自我实现的预言。

当然，结果确实重要。它们确实在画面中占有一席之地。我不会否认这一点。但游戏的主要部分，法则的主要部分是理解外观的作用，成为一个好的演员，并知道如何在群体情况下妥善管理这一点。所以如果两个人走进这里，其中一个有权力的外观，而另一个没有，拥有权力外观的人会怎么做？

他们会怎么做？他们会如何表现自己？他们会如何说话？好吧，我们对领导者和权力的许多想法都是非语言的东西。因为正如我所说，我们是动物，我们是社会动物。我们不喜欢相信、理解这一点，但这是真的。因此，很多都是肢体语言。所以在会议上，一个有权力的人是相对放松的。他们就像这样。他们可以把身体放在任何地方。

对吧？另一个人则紧张、神经质、警觉。一个有权力的人有明确的焦点。一个弱者总是四处张望，摸自己的头发，摸自己的脸。有一个词，我忘了是什么，非语言交流。但这是一个不安全的标志。对吧？一个有权力的人能够...

直接看着房间里的每一个人，而一个弱者总是有点避开目光。这里有一些自信和魅力的标志，你感到自己是强大的，并且它向外散发。你的眼睛有那种特定的目光。很不幸的是，对于女性来说，玩这个外观游戏有点困难，因为一些对男性来说显得强大的东西

对女性来说应该显得强大，但往往被解读为她很刻薄，她是个婊子，对吧？所以女性在玩这个外观游戏时更难，因为她们的外貌受到如此多的评判，而不是这些其他东西。所以这很复杂，但人们会发出这些信号，表明他们内心感到安全和强大，并且它向外散发。有一个法则，像国王一样行事才能被视为国王。如果你觉得自己是国王或女王，人们会相信你是，对吧？这变成了一个自我实现的预言。我在这里有一个故事，关于克里斯托弗·哥伦布，他是某个地方的杂货商的儿子，可能是在葡萄牙或其他地方。

但他让西班牙的所有国王相信他来自贵族。这完全是一个骗局。他们相信了他。但他就是那样表现自己。他相信这一点。他们给了他所有的钱去探索美洲。这是我用来说明这一点的标志性故事。所以你可以假装直到成功。

在某种程度上可以，但在某个时候，如果你无法交付结果，它会追上你。所以如果这一切都是虚构的，如果这一切都是炒作，如果这一切都是外观和光学，你不会走得太远，因为你最终必须产生结果。有些法则就是关于这一点的。并不是所有的法则都是关于这一点的。所以计划到最后是关于通过计划到最后来获得你想要的结果，你知道吗？所以这不仅仅是...

假装。这会让你走得更远。但在某个时候你必须产生结果。真正的自信，真正的自信是放松地坐在椅子上，与某人保持眼神接触。这来自哪里，当我们考虑自信和权力时？嗯，它可以来自两种东西。它几乎可以来自

一种疯狂的形式，你相信自幼注定要成就伟大。我是如此惊人。我是如此美好。你感受到这一点。这并不是完全虚构的。你实际上确实完成了一些事情。但你有那种自然的气质，就像王子一样，对吧？如果你没有自信呢？你能培养它吗？是的，你可以。你可以。关键是...

培养它的最佳方法是实际上拥有显示的结果，实际上有一个记录可以依靠。所以你可以像哥伦布那样假装。但哥伦布在这样做时已经取得了一些成就。我相信他已经具备了一些海军技能。不要引用我。

拥有一些事情可以让你自信，这样就不是完全虚假的。但威廉·詹姆斯，这位伟大的美国心理学家，谈到了“如同”策略。这是20世纪初心理学中一个非常重要的概念。如果你相信自己自信，仿佛你有权力，它往往会被解读为那样，对吧？所以他有一个比喻，如果你微笑，即使你不想微笑，你最终可能会感到快乐，对吧？

所以身体的行动会创造心理的行动，这是他的信念，因为他非常相信身体，事情从身体开始。所以如果你在身体上相信自己是伟大的，你值得这一切，它就会成为你心理的一部分，并向外辐射。但对于那些没有的人，

他们就是没有这种信念。你能对自己撒谎吗？你能告诉自己，我是强大的，我是有权力的吗？好吧，每个人都有一些优点，对吧？我认为几乎每个人都有一些可以追溯到过去的事情，可以说，我在那方面真的很出色。那是一个好时刻。我实际上...

在那个特定的时刻得分。你可以想起那个。我是说，演员在电影中总是这样做。当他们想表达一种情感时，他们会回到过去，比如他们必须表达悲伤。他们回想起死去的父母，并唤起那种情感。你可以唤起你做过的某件真正伟大的事情的情感。你可能只是在高中时参加了体育团队，你

通过达阵或其他什么。好吧，想想那个，它会回到你身边。每个人都有一些可以自信的事情，我希望如此。如果有一条法则是那些感到无力的人在当前世界中感到无助或迷失，应该最关注的法则或人性的一条事实，哪一条浮现在脑海中？好吧...

对此没有一个明确的答案。但我想强调的一条法则是大胆互动。我的意思是，如果你感到胆怯，如果你对某事没有信心，你会开始一个项目，它会失败，因为你有这种感觉。因为你没有以正确的能量进入其中。所以如果你感到...

如果你采取某种大胆的行动，大家都喜欢大胆。每个人都钦佩它。即使它是愚蠢的，即使它失败，它也会给你带来那种关注。所以假设你在考虑创业。

好吧，尽管去做，勇敢地去做，开始它，尽可能戏剧化，尽可能自信。这会创造一个自我实现的动态。人们钦佩它。他们不钦佩胆怯和不安全的人，以及花两年时间谈论他要开始的播客的人。他们钦佩那个决定“好吧，我要开始它。我不在乎是否有人喜欢它。好吧。你知道吗？

我记得有个家伙曾经采访我。他有一本叫《坏主意》的杂志。在2000年代初期，它是一份非常成功的杂志。我问他，你从哪里得到这个主意？他说，我妈妈告诉我，创办那本杂志是个坏主意。对。所以我想我就把这个标题放在那里，你知道的，这将是它的标题。我就这样开始了。它非常成功，因为内容很棒。

像营销噱头。它也有效，而且实际上充满了坏主意，但以一种非常有趣的方式。所以大胆、与众不同，现在每个人，我又要站在我的神圣讲台上了。我为此向大家道歉，但每个人都如此相似。每个人都如此害怕。每个人都在试图像其他人一样。

你走出去，开始一些不同的、属于你的、独特的、响亮的事情，宣告我是一个不同的声音。你会引起关注。

所以我希望这个世界上有更多大胆的人。我们有太多的恐惧。你知道，我在某些方面可能不是埃隆·马斯克的忠实崇拜者。但该死，他总是大胆，这总是对他有用。他不会仅仅开始一个可能发射火箭的微小企业。他开始思考这将带你去火星。他很大胆，人们喜欢它。

世界会为大胆让路。当你说话时，我想到我在纽约市参加的一个叫全球公民的节日的记忆。我记得碧昂丝在表演，所有世界上最大的名字都在。我的朋友喝醉了。我们在舞台后面的VIP区域，但我们可以看到有一个全区域的艺术家专区。

因为我朋友喝醉了，我从未见过这样的事情。这个家伙抓住我，拉着我的手，说，跟我来。他直接走向两个巨大的保安，带着这种大胆和信念。他们只是让开了。我以为你要说他们打了他。不，他们只是让开了，因为他的走路方式。他们只是认为，他一定是这里的。是的，是的，是的。

他们让开了。他们没有检查他的过去。他们只是让开了。他整天都这样做。因为他喝醉了。他做过关于这个的纪录片。他曾经是个酒鬼。所以当他喝醉时，他有这种自信，世界就会让开。他最终进入了我相信是某个亚洲国家总统的更衣室，因为他只是走向那些东西，他的走路方式让他们让开，但我从未忘记过这一点。实际上，我今天在和女朋友跑步时使用了这个，因为我想在一家餐厅上厕所，我想如果我只是走

带着某种信念，工作人员会让我通过。他们会假设我可能坐在这里。结果我走过一个会议，那里需要检查人们的徽章，只因为我走路的方式。没有人检查我的。这里有一个生活的隐喻。你在书中提到过，越大胆越好。我发现一些副标题真的很酷。狮子的圈子，犹豫的猎物，大胆让人恐惧。是的。

恐惧创造权威。半心半意地走一半的路挖得更深的坟墓。犹豫创造空隙。大胆消灭它们。大胆使你与众不同。是的，是的。如果我有一个遗产，如果我能在这个世界上创造更多大胆的人，我会很高兴，因为我们有太多胆怯的兔子。我们需要更多大胆的狮子。开始你的生意，写那本书。

去做吧。请去做。然后在之后给我写信，要么责怪我，要么感谢我。我希望我在创业生涯开始时更大胆。我希望有人对我说，无论你的梦想是什么，史蒂夫，当你向人们描述它时，把它乘以10。无论你试图筹集多少投资，把它乘以10。这是肯定的。在谈判中，你要求20万美元。那就是你得到的。你要求100万美元。

你可能得到50万美元，但比你如果胆怯时得到的多出30万美元。总是谈判时要求更高的价格，并且要有信心地说出来，并确保你认为你的价格很高，你会得到更高的价格。这需要一定的自信，但我认为这正是问题的核心，也许我们都需要再喝一点酒。这就是教训，这就是法则。

好吧，我们在这个播客上有一个结束传统，最后一位嘉宾为下一位嘉宾留下一个问题，但知道他们将要留给谁。留给你的问题是，闭上眼睛，想象自己10年后的样子。你在哪里？你在做什么？你和谁在一起？我希望我活着并且健康，我的走路能力有所改善，这样我就可以散步，并且我和我的妻子在一起。

我们正在爬山，我已经无法做到这一点。我喜欢徒步旅行。如果那一刻在10年后到来，天哪，我不知道，我会非常高兴，能够做我最爱的事情，而这些事情被剥夺了，能够重新拥有它。我并不是在要求...

成为运动员或做我以前能做的事情。如果我能简单地在山上散步，我会非常高兴。这就是我想象的。这是一个非常重要的教训，因为我们都把这一切视为理所当然，不是吗？请不要。请不要。还有其他人，我读到过他们有过类似的经历，在年轻时发生了事故。更糟糕的是，因为我已经在60岁出头。经历过这种事情。这真是一个可怕的故事，但你学会了生活技能，学会了如何应对。我仍然有我的大脑，所以我能够写书，感谢上帝。我真的非常想再次游泳和徒步旅行。天哪，我会非常高兴。当你告诉我你会因为能走上山而流下喜悦的泪水时，这让一切都变得清晰。

我...只是想直直地走上我所在街道的山，我会哭的。我的妻子可以证明这一点，因为我非常沮丧。我会非常高兴，你知道吗？是的。你会对像我这样的人说些什么，显然因为我拥有的行动能力而将一切视为理所当然？好吧，你知道，我希望人们在我的办公室窗前走过。我告诉过你，我想这是我上次谈话中提到的，所以我不想重复自己，但我看到他们。

遛狗或骑自行车或慢跑。他们没有意识到那对我来说是多么美丽。他们没有欣赏它。因为他们没有欣赏它，所以对他们来说意义不大。对我来说，它比对他们的意义更大。他们应该欣赏它。他们应该思考。我想起我的邻居。他只是站在车道上修车，听着音乐。

他应该非常高兴自己有身体，能够做到这一点，能够活在当下，能够存在。但他没有。我是那个感受到他快乐的人。但你应该在日常活动中感受到这一点，你活着，你是一个人，走路，你把走路视为理所当然。作为一个不能走路的人，我知道你总是在一条腿上保持平衡。你没有意识到这一点。当你走路时，人类走路的奇迹就是走路。

在每一个时刻，你总是在一条腿上。这是一种平衡行为。你能够做到这一点，你能够跑步并做到这一点。不要把这些东西视为理所当然，因为我不能，每一步我都必须考虑在我的左腿上保持平衡。你曾经被黄蜂或蜜蜂叮咬，导致中风，这改变了你的行动能力。如果你能回到那之前，20岁的罗伯特面前，轻声对他说些什么，

我会对20岁的罗伯特说，别想太多，罗伯特。一切都会好起来的。你知道，不要只是做你自己。不要后悔任何事情。一切都在朝着最好的方向发展。只是，我不能说，我会说，享受当下，因为我在20多岁时非常享受。但也许当我34岁时，我会说，你知道，

不要放弃。一切都会发生，一切都会合适，你会过上美好的生活。你会见到史蒂维·旺达，你小时候的偶像。

鲍勃·迪伦将在一本书中提到你，并且已经读过你的书。你小时候爱过的人，你将会见到并和50美分一起玩。你将会见到总统。你根本不知道未来会发生什么。好吧。我可能会说类似的话，但也许我会变得懒惰，不会写下来，因为我会想，哦，这一切都会发生的。所以。

所以，也许怀疑和担忧……是有用的。还有那种神经质的能量，是的。罗伯特，非常感谢你。我们都非常期待你即将出版的书。哦，是的，我也是。所以你谈到了紧迫感。我们等不及了。好的。我们非常期待，因为我知道你在这些书中倾注了多少心血，你也表达了你在……是的，是的，是的……这方面的挣扎，确保它正是你想要表达的内容。而不是所有的作者都是这样的。是的。有些人则显得有些轻率。

所以我非常感激这一点。我也很感激你在我的节目上花费的时间，以及你给我的观众带来的价值。我之前看了一些评论，真是不可思议，你通过分享自己的故事，对人们产生了如此大的影响，谈论中风以及这让你对生活的感激之情，以及我们需要拥有的感激之情。

所以非常非常感谢你。非常好。感谢你给我这个机会，能够在你这个令人兴奋的播客上做客，真是我的荣幸。正如我每天早上所说的，这是我第三次来，我总是在前一天早上心情很好。我不知道这是否是巧合，还是在你播客上做客的原因。所以谢谢你。荣幸全在我。谢谢你，罗伯特。你太客气了。谢谢。

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