テストの点数や、周りから褒められるか？で、自分の価値を決めてきた、そんな「優等生さん」にお贈りするラジオ。 あなたは、あなた自身の「心の声」、聴けていますか？ 他人の評価や、世間の常識に合わせすぎて
“仕事と家庭の両立”って、永遠のテーマですよね…ワーママ9年生、だけど、両立は実現できずに一旦ドロップアウトした（からこそたどり着いた？！）私が考える“両立のコツ”を紹介します☺︎ ･*:.｡..｡.
“自分へのおもいやり”は、“自分を甘やかしてダメにする”って、思っていませんか？？実は、その真逆！なんですよ〜☺︎なので安心して、おもいっきり自分へ“思いやり”贈ってあげちゃいましょう💐✨ ･*:.
あなたは楽観的な人ですか？それとも、悲観的な人ですか？あなたを幸せに導くのは、どちらでしょうか？また一歩、あなたを幸せに近づける方法を紹介します☺︎ ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･
幸せには満たしていく優先順位があると言われています☺︎あなたはこのピラミッド、今、どこまで満たせていますか？･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.
運動習慣があるあなたも、ないあなたも、ストレッチは重要です🙆♀️✨毎日の習慣にして、“幸せBODY“にまた一歩近づいちゃいましょう！*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*
あなたは、運動を習慣にしていますか？？持続する幸せを得るうえで、「習慣的な運動」の効果は抜群です！*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:.｡.:*･゜ﾟ 《
苦しいけど、子供のため、誰かのため、と頑張りまくってることありませんか？もしかしたらそれ、〇〇しちゃった方がみんなhappyになるかも？！*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:
自分を責めて苦しんでいませんか？自分を責めることから抜け出して、自己肯定感を高める方法を紹介します☺︎*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:.｡.:*･゜ﾟ
あなたは自分にお休みを贈るサイン、設定していますか？自分と仲良く幸せな人生を進んでいくために、“限界”バロメーターを設定して、いつでもベストパフォーマンスでいられるあなたを作っていきましょう☺︎*:.
人間関係に疲れていませんか？？あなたが幸せになる人間関係のつくり方を紹介します☺︎*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:.｡.:*･゜ﾟ 《プレゼント①》あ
あなたは自分に対して「思いやり」を送っていますか？自分に思いやりをおくることで、たくさんの良い変化が起こります☺︎その効果と方法を紹介します☺︎*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..
頑張りすぎてイライラ、モヤモヤしていませんか？「できない自分」になってそのイライラ、モヤモヤを手放してみませんか？*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:.｡
あなたは幸せ体質ですか？幸せが自然と寄ってくる、そんな方法を紹介します☺︎*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:.｡.:*･゜ﾟ 《プレゼント①》あなたを苦
人と比べて落ち込んだり、嫉妬したり…そんな自分を手放す方法を紹介します☺︎*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:.｡.:*･゜ﾟ 《プレゼント①》あなたを苦
消したい過去。苦しい過去。そんな過去のことに縛られて、恨んだり、落ち込んだりしていませんか？そんな過去を宝箱に変える方法を紹介します☺︎*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*
幸せは伝染していくこと、科学的に証明されています。あなたから幸せを広げていく方法を紹介します☺︎*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:.｡.:*･゜ﾟ 《プ
あなたの自己肯定感は高いですか？あなたの幸せは持続するものですか？持続する幸せをつくりだす自己肯定感の高め方を紹介します☺︎*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡. .
あなたの頭、子育てや家事、仕事のことでごちゃごちゃになっていませんか？？そんな頭のモヤモヤをスッキリさせるオススメの方法を紹介します☺︎*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*
感謝することで生じる、幸せ度の向上がいろんな研究で明らかになっています。あなたの幸せ度、底上げしちゃいましょう！*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:.｡.
最近どうですか？怒ってますか？？怒ると疲れますよね…そんなあなたは怒りんぼ母ちゃんを脱却して、毎日をもっとラクにしちゃいましょう♪*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*:.｡
