认识姮姮应该是老天爷的安排吧！
大概去年九月我开始跳国标（跳国标，是因为小的时候的一些耳濡目染，对国标产生了很浓烈的兴趣。但是长这么大，感觉一直所有的重心都放在“搞学习，搞工作”上。说来很惭愧，大学期间跳过别的舞，但是一直没机会捡起来国标）。直到去年九月的一天，我第一次去了公司旁边的一个舞蹈教室，因为距离非常近，所以下班之后去跳舞没有任何压力，然后就很巧的在舞蹈教室里碰到了坐在同一层，只是隔了一个走廊的我同事，姮姮。在这一年中我上的课，和我练的舞远没有姮姮的多，可能也就是在姮姮地强大动员下，我竟然有了一个圆梦国标舞比赛的机会。我可以很确信地说，如果没有姮姮的话，我可能很难坚持跳舞。
在跳舞 / 准备比赛的这段时间，我充分地理解了，什么叫做“台上一分钟，台下十年功”，所有参加比赛的朋友们也都在比赛期间付出了很多时间，精力，汗水，甚至泪水。
姮姮是新加坡人，是我的同事（从新加坡来北京工作两年），从很小就开始学习舞蹈，舞蹈一直是成长过程中一个重要的部分。用姮姮的话说，工作和跳舞的时候，都有那种：又「是」自己，又「不是」自己的感觉，刚好也是在被这种感觉，拉扯着来到舒适圈外面，展开一段新的人生经历。在录制的时候，刚好是比赛结束后一个星期，姮姮马上就要转会新加坡工作了，会有点小小的伤感，但是呢，我们都希望，无论我们身在何处，都可以继续有机会坚持跳舞，对心中的热爱继续付出努力，勇敢追求。
本期内容你会听到，姮姮从小学舞的经历，国标舞到底是个什么舞，以及参加一个”国标比赛“对我们来说，到底有一个什么样的意义。
【爱跳舞的姮姮】
01:55 认识姮姮的契机，虽然是同事但是却相见恨晚
04:38 姮姮从5岁开始的舞蹈生涯（芭蕾舞、中国舞、现代舞、摩登舞）
05:43 第一次尝试拉丁舞，不到半个小时就落荒而逃
06:39 时隔9年重拾拉丁舞
09:41 练舞勤得像住在舞室，你到底是去北京工作还是跳舞？
【国标舞是个什么舞】
12:04 国标舞的类型普及，运动量堪比体育的舞蹈项目
17:27 世界顶级的舞蹈盛会——黑池国际标准舞锦标赛
【国标比赛】
23:43 正式报名参加比赛了！赛前的一些心理准备
30:09 在练舞的时候被老师训哭
33:32 给从来没有表演过的潘潘的上台建议
39:56 完全懵逼的「比赛日」
45:27 “老师，我三个项目都拿奖了！”
47:36 即使比赛结束，还是想要继续跳舞
53:44 在离开北京的前夕，姮姮的北京记忆
【彩蛋】
57:00 舞蹈教室的小小礼物
【创作团队】
策划：潘潘
主播：潘潘
剪辑：Klynn
Logo设计：来福的外甥
【主播】
潘潘 北漂深圳娃 咨询/互联网公司
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