異様な熱波が日本に到来。そんななか、岡本は「美ヶ原トレイルラン85k」（長野県）を走ってきました。標高2,000mに迫る高所を走るレース。酷暑の環境下、ロングの完走率は19%。信越五岳100mileのトレーニングを兼ねて挑んだ岡本の結果はどうだったのか……。一方、ランナーにとって悩ましい夏のトレーニング問題についても考えます。走るのは朝か夜か？　熱中症体験などを話します。ゲストにごうくんが参加してくれました。

[さかみちNEWSヘッドライン]
番組Instagramアカウントはじめました／船山さん「おはよう日本」（NHK）で取材される／NIKE ZOOMX Ultrafly Trail／MARATHON DU MONT-BLANC／第100回箱根駅伝予選会が全国の大学対象に！／GREAT RACE「激走! 再会の富士山麓 UTMF158km」（NHK BS1）放送／インナーファクトのローカルレースサポートサービス

[美ヶ原トレイルランと夏のトレーニングをめぐって]
85kのロング部門／意気揚々と／和田峠エイドで／標高2,000m／酸素薄い／日差しは強烈／稜線沿いは30℃以下だが／ボリュームゾーンでも関門アウト／完走率19%／ごうくんが走った2019年大会は／天候によってコンディションは激変／靴擦れからの......／つまり過酷なレースなんだ／町田さんのパワーハイク／エイドの水切れ問題／どうやったら信越五岳100mileを／夏のトレーニング問題／朝か夜か／富士山練は涼しいけど／昼間、無理して走っていた／紫外線によるダメージ／日焼け止めの重要性／そもそも夏のレースに出ない選択も／Run＋TRAIL／3人の熱中症体験／マスクラン......／涼しいトレッドミルで走る選択／半裸ラン／日本のレースでもいた／あえて日焼けしたい人もいる／次のレースは？

[ギアに訊け]
・おいエナ
・Teton Bros.のELV1000 Non Sleeve
・Aggressive DesignのFighter

[さかみちとは]
Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。番組への感想・リクエストは Instagramのさかみちアカウントまでどうぞ。

#7 美ヶ原トレイルランと夏のトレーニングをめぐって 01:43:46 Share

さかみち

Shownotes Transcript

#7　美ヶ原トレイルランと夏のトレーニングをめぐって