前編に続いて、ゲスト出演にごうくんをお招きします。後編は「怪我」について話します。

[怪我のこと話してみよう]
ごうくんの怪我／冬のレジャー......／受け身とれず／4週間経過／ホントは全治2カ月／球磨川は被災地のリバイバルでもあるが怪我のリバイバル？／推奨しませんが出場の方向性／100マイル／仙元山で20キロをウォーク＆ジョグ／走れない間はエアロバイクを漕ぐ／心肺と足腰に刺激入れ／球磨川ではストック1本／走れない間もできることある／怪我をしない（？）船山さん／怪我をした岡本／捻挫から筋膜炎に発展／直近は9日休足／時には動かしながら治すことも／冬にご注意／鍼治療／普段からのメンテナンスが重要／月2回の施術／治療院に行かない船山さん

[ギアに訊け]
・HOKAのTecton X
・LEDLENSERのNEO9R
・Black Diamondのウィンドフードグリッドテック
・モンベルのジオライン EXP. サイドジップウエストウォーマー
・Mountain Hardwearのコアエアシェルフーディ

[さかみちとは]
Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている船山洋祐と岡本俊浩の2人。Runningの最中、またはRunningとRunningの間にご視聴ください。番組への感想・リクエストは #さかみちでツイートしていただけると幸いです。（メールフォームは現在準備中です）

#2 UTMFへの道／怪我のこと話してみよう [後編] 01:12:57 Share

さかみち

Shownotes Transcript

#2　UTMFへの道／怪我のこと話してみよう [後編]