間もなく春、2024年のトレイルランニングシーズンが始まりました。番組ホストの船山と岡本も100マイルのレースを控えています。……ここで改めて学びたい。ウルトラトレイルのレースを走りきるために必要な強さとはなんなのか。トレーニングで重視されるべきものはなんなのか。今回は⁠Run boys! Run grls!⁠のスタッフである一方、女子トップランナーでもある⁠仲田潔子⁠さんをお招きしました。FTR 100kmで2022年、2023年の2度に渡って女子優勝を果たした経験から、ウルトラトレイルを強く走りきるためのマインド、アイデアを学びます。

[さかみちNEWSヘッドライン]

FTR100マイル、制限32時間という衝撃／Grand Trail Minakamiも100マイル新設／男子マラソン世界記録保持者ケルヴィン・キプタム選手死去／Tarawera Ultra-Trail by UTMBで安曇樹香選手優勝

[さかみちStudyROOM. 仲田潔子さん]

仲田潔子さんとは／なぜ本番に強いのか／自分の強みはどこにある／大事にしているトレーニングは？／距離か、獲得標高か／40代後半から強くなる？／ミドルエイジへのメッセージ／身体をどうケアするのか／50代をどう考えるか（伸びること、衰えること）／B2Bはありかなしか／100マイル対策で行う一回の練習の距離の「正解」は／チームでやる練習、独りでやる練習／仲田さん、今年のAレース／ランボーイズランガールズ移転

[ランニング大技林]

千里眼

[さかみちシネマ部]

『ダム・マネーウォール街を狙え！』（2024年）

[ギアに訊け]

・⁠PATAGONIAのウィメンズ・リッジ・フロー・シャツ⁠

・⁠inner fact のウルトラライトTシャツ⁠

・⁠DANGER GRIZZLYのGHOST VEST 12⁠

[さかみちとは]

Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2人。番組への感想・リクエストは Instagramの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠さかみちアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠までどうぞ。

#28 さかみちStudyROOM. 仲田潔子さん「自分を超えていく」 02:12:18 Share

さかみち

Shownotes Transcript

#28　さかみちStudyROOM. 仲田潔子さん「自分を超えていく」