00:09 欢迎收听新一期的取材有道节目，大家好，我是Augustia。跟大家说一个好消息，就是本播客频道的全网总播放量已经超过6万了，小宇宙的订阅量是超过了1600，感谢大家的支持！今天要给大家继续宠粉系列，讲讲如何应对拖延。

01:19 tip 1: 明确任务重要性和必要性

02:37 tip 2: 学会寻求帮助和利用资源

03:35 tip 3: 享受完成任务的成就感

04:37 tip 4: 早做早好，享受摸鱼时光

06:44 tip 5: 从拖延中寻找灵感

07:48 tip 6: 拆解任务，循序渐进

09:23 tip 7: 反向逆向思考，排除干扰因素

13:13 总结

——————————————————————————

关于《取财有道》

《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！

合作请联系：augustia@sina.cn

166、【Augustia】宠粉系列 15: 如何应对学习工作中的拖延？ 15:04 Share

取财有道