2021年最后一天，我和几十位社群小伙伴一起跨年，聊聊过去这一年的反思和对新的一年的展望。

【本期话题】

01:14 熊熊：这一年经历了从内到外的改变，新的一年立志维护好自我的边界

15:04 Lily：过去的一年对关系和自我越来越清晰，希望未来能够自洽地生活

19:34 宇梵：细数2021年经历的感动的瞬间，期待继续探索自我和亲密关系

29:04 冰果：去年的今天处在跟自己断联的状态里，未来希望享受平静的状态

39:55 投水：通过云上和ta人的连接进行自我探索，明年希望大家快快乐乐

44:20 万万：在生活工作中不断树立自己的边界，更加认可自己真实的需要

60:06 Alex：当接纳自我和外界期待面临冲突的时候，如何更好地做选择

77:30 森：从一个冷漠的人逐渐开始体会到爱与情绪，对自己更加慈悲

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【节目介绍】

主题曲&结尾曲: 楊莉瑩不再讓你孤單

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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人

邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性

gzh：CouragetoBecome

wb：邱雨薇Molly

DearCouragers | 2021跨年特刊：和伙伴们一起算算这一年的糊涂账 01:35:34 Share

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