本期冰青给大家带来了一个她自己练习了多年的健身方式Crossfit。不同于传统健身，Crossfit注重的是生活方式和团队合作。今天我们有幸请到了北京武肆Crossfit的教练老米来和我们聊聊什么是Crossfit。

本期主播：小冰青

本期嘉宾：米子初

本期背景音乐：

Force of Nature - 日出ズルSTYLE

Big L,Gang Starr - Work Part II

Big L - MVP (Summer Smooth Mix)

鱼头_killa4nia - J.U.I.C.E(2011)

Thelma Houston - Come To Me

Big L - Now Or Never

Force of Nature - the stroll

MINMI - Who's Theme

Nujabes - haiku [interlude]

Nujabes - Hold On Be Strong

Angela Winbush - Angel

Fat Jon - labyrinth statistic

Force of Nature - the million way of drum

Nujabes - kodama [interlude]

Nujabes - Happy Home

Crossfit！不仅仅是健身！ 51:57 Share

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