轻催眠 | 失眠治愈系

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。观息法5分钟，等于熟睡一小时。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，

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2017/11/22

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，调低音量，设

2017/11/21

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，调低音量，设

2017/11/20

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，调低音量，设

2017/11/17

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，调低音量，设

2017/11/16

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，调低音量，设

2017/11/15

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，调低音量，设

2017/11/14

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，调低音量，设

2017/11/13

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，调低音量，设

2017/11/12

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，调低音量，设

2017/11/11

睡不好，学观息。观息5五分钟，等于熟睡一小时。第一步，关上灯，平躺，戴上耳机。第二步，调低音量，设置