Vol 11 深陷习得性无助的我们，怎样疗愈自己？
01:03:12
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2024/7/25
平凡启示录
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那些我们经历过的无助焦虑的时刻
持续被外界环境打击，走向摆烂，原来这是习得性无助
猫柠在考研二战失败后经历的习得性无助
做好对结果的预期管理，是打败内耗的武器
立flag能够战胜习得性无助吗？
设立可行的个人目标，而不是跟随社会时钟来确定目标
以求职为例 - 把找工作当成打boss升级而不是追求快速成功
在长期摆烂之后，猫柠是怎样重振旗鼓的？
我们那些疗愈自己的方法，避免陷入习得性无助
他人对我们的评价不是我们的课题，自己对自己的评价才是！
员工与领导的关系，其实是同盟和战友
保持主动性，真诚和主动是最有效的沟通工具
总结
Shownotes
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