Tim Ferriss (Pt 2) on Easy Health Hacks, His Daily Routine and Dating
27:05 Share

本周，《金钱康复》节目由投资者和企业家特雷西·迪努齐奥客座主持，她创立并出售了奢侈品转售公司Tradesy。今天，你将听到特雷西与蒂姆·费里斯对话的第二部分。在本集中，蒂姆分享了他的日常工作、经济实惠的健康秘诀，并透露了他的最新事业：寻找妻子。如果你错过了特雷西和蒂姆关于生物黑客、重塑金钱思维等等的对话的第一部分，请点击此处收听。更多关于蒂姆的信息，请点击此处。你是蒂姆的灵魂伴侣吗？请点击此处联系他（是的，他真的这么做了）特雷西在蒂姆·费里斯秀上的节目，请点击此处。</context> <raw_text>0 现在是开始考虑假日购物的时候了，我将告诉你一个小秘密。从贾斯汀酒庄为你的名单上的每个人都挑选一份特别的礼物。贾斯汀酒庄是我最喜欢的送礼和收礼的酒庄。贾斯汀酒庄拥有丰富的荣誉历史，生产优质葡萄酒，并自豪地成为美国第一大豪华赤霞珠酒庄。自1981年以来，贾斯汀酒庄一直在加利福尼亚州中部海岸的帕索罗布尔斯生产世界一流的波尔多风格葡萄酒。

作为帕索罗布尔斯的先驱，贾斯汀酒庄让帕索罗布尔斯名扬葡萄酒界。贾斯汀酒庄提供精心挑选的礼品套装、珍藏葡萄酒、大瓶装葡萄酒，甚至还有定制蚀刻瓶。您可以使用自定义消息、图标或徽标个性化礼物。访问justinwine.com，并在结账时输入代码MONEY20，即可享受20%的订单折扣。贾斯汀酒庄为客户、同事、家人和朋友提供完美的假日礼物。

如果您正在寻找一款特别的葡萄酒在您的假日餐桌上享用，不妨试试Isosley's。这是贾斯汀酒庄的旗舰波尔多风格红葡萄酒。无论您是第一次饮用葡萄酒还是葡萄酒鉴赏家，贾斯汀酒庄都能为每个人、每个场合和每个庆祝活动提供合适的葡萄酒。请务必在justinwine.com查看，并在有限时间内享受20%的订单折扣。

我是妮可·拉平，是唯一一位你不需要字典就能理解的理财专家。现在是进行一些金钱康复的时候了。嗨，我是特雷西·达努齐奥。我是一名企业家和投资者，本周妮可休产假期间，我也将客座主持《金钱康复》节目。

非常感谢你邀请我。

所以，如果你错过了昨天的节目，请排队收听。它很棒。今天，你将听到我们对话的第二部分，我们将讨论蒂姆目前的日常工作。然后我们将深入探讨人际关系和金钱，所有精彩的内容，婚前协议、约会、谁应该付钱，以及蒂姆如何可能通过这期节目找到他未来的妻子。

我们以一场“我从未做过”的游戏结束我们的谈话。他的一些答案真的让我很惊讶。现在，让我们开始我与蒂姆·费里斯对话的第二部分。好的，现在，你的早晚例行是什么？现在，我在纽约市旅行，所以它非常简单。但是我的例行是什么？我的例行是醒来，喝一点茶，冥想，

这听起来会很有趣。就是这样。这就是我的早间例行。它非常简单。如果我在家，就会多一些内容。所以我可能会醒来，喝咖啡因，冥想，

因为我确实会冷水浸泡。我会这样做三到五分钟。然后我可能会跳进，我有一个无边泳池机器。所以它会在你的游泳池里产生水流，这样你就可以逆流而上游泳。所以你可以做相当于在开放水域游泳的事情。这样做实际上五到十分钟，让心跳加速。然后就这样了。这就是早晨。如果我感觉像，

像我被卷入了旋风中。如果我可能有点分心，或者我像，“我今天在做什么？”我觉得有一千件事情从一千个方向向我袭来。然后我可能会使用像五分钟日记之类的日记工具，只是为了把所有事情缩减到两三件我

至关重要的事情，再加上一个非常简单的感恩练习等等，可以帮助你从早晨的系统中减轻一些压力。它实际上只需要五分钟，就是这样。所以，

有了伴侣后会有什么变化？完全没有。如果我的伴侣不能忍受这一点，那么我们可能不太匹配。我会这么说。——所以是的，这是你单身时、旅行时的早晨例行。——是一样的。——你在家的时候和有伴侣的时候。——是的，是一样的。时间并不多。我会说时间真的不多。我有一些朋友即使有了多个孩子也保留了他们的例行。猜猜怎么着？他们早起一个小时。没什么大不了的。

没什么大不了的。穿上你的大女孩裤子，一切都会好起来的。尤其是有孩子的时候。没关系。你只需要抽出一些时间。而晚间例行……

例如，我的意思是，对我来说，今晚，就像我要去，这听起来很熟悉，但我要去一个班尼亚，也就是俄罗斯浴场，冷热交替，我不会给出确切的细节，但不要透露你的坐标，我会的，我有一些奇怪的遭遇，没关系，我们不是，我在浴场里有一些奇怪的遭遇，这将是

是的，这是重点引用。这是耸人听闻的标题。所以这将是一个小时，一个半小时。它不需要很长时间。所以我专门是为了冷热交替。我会的，因为我只做了一次冥想，我将在第一次热疗时冥想，大概10分钟。但这一个小时。然后我会

在那之后吃晚饭，然后在晚上放松的时候，我通常会做一些伸展运动，也许会做一些泡沫轴滚压，然后在床上看书，而不是在我的手机上，没有背光屏幕，所以是Kindle或纸质书，所以

你有没有只是躺在床上看Netflix直到睡着，就像我们其他人一样？从来没有。我会看Netflix，但我尽量不让设备进入卧室。是的，因为至少对我来说，我不知道其他人怎么样，

你会有一个关于工作相关的通知弹出。是的。你就完蛋了。是的。在你意识到之前，你现在正处于解决问题的模式中，你将无法摆脱它，或者你会沉迷于社交媒体，这就是为什么我的手机上没有社交媒体应用程序。太棒了。为你点赞。你是在电脑上做的。是的。如果我打算使用它，我会强迫自己用电脑。

这在几个层面上节省了很多时间。首先，你不能强制使用它。第二，我不知道你的朋友是否与我的朋友不同，但我参与的许多群聊中有90%的人互相发送愚蠢的模因和视频。我无法查看这些，因为平台会限制你在不安装应用程序的情况下可以看到的内容。他们想抓住你。所以我只能看到……

十分之一发送给我的内容。所以所有愚蠢的模因我发送给你的都只是进入以太网。进入以太网。是的。如果我真的想赶上，我总是可以在笔记本电脑上赶上。或者有时我会，但没关系。太好了。现在你一次性完成了所有事情。所以你用半个小时的时间完成了它，而不是打断你一天40次。这是我半个小时的模因吸收时间。是的，就是这样。所以蒂姆，你说你今晚要吃晚饭。我们有约会吗？

今晚没有约会。但你是单身。我是单身。进展如何？我认为现代约会是一件相当奇怪的事情。对我来说，它可能很奇怪。但我不会坐在这里抱怨。我认为单身可以很有趣。我没有把它作为我的长期策略。我在两年半前结束了一段非常长久的恋情。

并认为那将走向孩子。最终没有成功。实际上仍然与我的前任非常亲密。没有束缚。她现在结婚了。所以我不像是在怀着希望我们会重归于好。情况并非如此。但关系很好，信不信由你，我今晚实际上可能会和她一起吃晚饭。只是为了赶上。我已经很久没见过她了。但希望和计划是组建一个家庭。而上次我检查……

我想它在技术上并不需要伴侣，但我希望和伴侣一起做。我觉得这样更好。是的，对我来说。我觉得你会做得更好。对我来说，我想要整个冒险。所以这就是计划。你知道你在寻找什么吗？哦，是的，是的。令人震惊。是的，用典型的术语来说。我认为我们应该对我们想要的东西持怀疑态度。这实际上来自鲁米，从某种意义上说，我们应该仔细检查我们想要的东西，因为它可能实际上不是我们需要的，但是……

据我所知。我认为有一些事情与我很好地融合在一起。当然，聪明。喜欢阅读。运动型。我喜欢运动型。所以你们可以一起运动。是的，运动型。不仅仅是运动型，而且是喜欢户外活动的。所以如果他们只做CrossFit，但他们从不去远足……

或者对此不感兴趣。哦，天哪。很多城市女孩都去了，啊。这就是为什么我说或者感兴趣的原因。好的。好的。但我认为最终我想在一年中的大部分时间里待在山区、河流、湖泊附近。而且……是的。

我喜欢滑雪。所以滑雪是，如果有人滑雪或单板滑雪，那是一个替代品。它是一个标准，实际上可以勾选许多其他框。因为它意味着你……如果他们认真对待它。是的。不仅仅是，我喜欢滑雪，当我做过三次的时候。等等，你有多认真地想让他们对待滑雪？不，他们不需要成为专业人士。但如果有人相当擅长滑雪，让我们假设一下，这不是一个及格不及格的问题，他们只需要喜欢滑雪。但如果他们足够认真……

他们每年都会抽出时间去滑雪。这意味着什么？这意味着他们默认喜欢户外活动，这意味着他们愿意优先考虑并为此抽出时间。是的，并献身于他们，他们可能非常擅长风险评估和思考，如果他们做越野滑雪等等，

它实际上勾选了很多框，对吧？所以我并不是说必须有人滑雪，但我可以说，在我迄今为止的许多约会中，它非常准确地预测了许多其他事情。

我希望有人有工作或有自己的身份。好的。因为如果没有，如果不存在的话，就会有一些问题。我非常重视沟通。我实际上非常感谢我的前任，因为她是一位非常好的沟通者，非常有同理心。这是她的超能力之一。所以我们参加了很多研讨会，阅读了很多书籍，这极大地影响了

对我的好处，只是在能够表达情感方面，我的家人从来没有这样做过，问你想要什么，划定界限，并进行修复，顺便说一句，这非常重要，无论如何都会有冲突，但我可以说，聪明、运动型、好屁股总是很棒，好的，是的，就像骨骼上的肉一样，好的，好的，蒂姆，是的，不像

另一个标题。不是金·卡戴珊的丰臀，而是运动型的，对吧？但这也不是绝对不行的。我希望有人喜欢动他们的身体，喜欢运动，这最终可能更接近米拉·乔沃维奇或《第五元素》中的女演员，而不是金·卡戴珊，对吧？但关键是，我需要期待与这个人进行对话，因为……

长期关系基本上是一场漫长的谈话。当然是的。对。而且，你到了一个地步，就像你开始重复你的故事。你会忘记你互相讲过这个故事吗？所以为此，他们需要非常好奇。对。而且，我需要不仅尊重他们，而且钦佩他们身上的某些东西。就像我需要钦佩他们。是的。而且，如果我们坐在一张桌子旁，让我们假设他们很低调，

我会不会想代表他们吹嘘一些事情？是的。这是一个非常积极的指标。好的。对吧？如果是这样的话，如果我刚才提到的那些事情是真的，我认为这不算太多，我认为寻找我刚才提到的那些东西并不算不合理。如果我能挥舞魔杖，三年后，有了孩子或一个小孩子，那就太好了。很好。我认为，例如，我上一段恋情持续了五年半。我认为在……

真正转向婚姻或生育孩子之前，这段时间太长了。顺便说一句，我认为这些不需要结合在一起。——婚姻和孩子。——不。——你认为你可以分开，你不想一辈子都嫁给一个人。——最好不要，但我确实认为人们会让自己陷入困境，我当然也让自己陷入困境，思考婚姻中与国家签订合同的方面。它可能会增加一个非常棘手、困难的维度

我知道有些人结婚了，只是经历婚前协议的过程基本上扼杀了所有的魔力。我已经多次看到这种情况了。这就像婚前离婚。是的，这就是婚前协议。你在结婚前预先协商你的离婚。所以你会签婚前协议吗？哦，是的，当然。哦，你会签婚前协议。当然。如果我要结婚，我认为不签婚前协议是不负责任的。这是我的观点。对。因为这是，事情是这样的。

作为公众人物，作为做得很好并且也是公众人物的人，我不想质疑我所爱之人的动机。你遇到过这种情况吗？哦，当然。就像任何一个相当成功的男人都会约会，在第三次约会时，他们会说，哦，顺便说一句，我两个月后要出一本书，很想得到你的建议。或者，哦，顺便说一句，我有一个创业公司。整件事都是一个诡计。

为了得到建议。你认为这是一个诡计，还是你认为他们喜欢你，他们想要好处？不，他们会一开始就告诉我。他们不会等到第二个月或其他什么时间。哦，当然。好的。那就像一种实质性的操纵。有时两方面都有，对吧？但关键是，大多数女性都很棒。我不是说一直都是这样，但就像我认为女性一样

一个美丽的女性想知道有人和她在一起，不仅仅是为了她的性感，因为当我变老的时候会发生什么，等等。同样，这可能是吸引力的一部分，但她们想要确信这并不是唯一的事情。同样，就像，我想确保我不是仅仅是一个提款机。

是的。而且很多约会软件上的女性对此非常明确。我想被宠坏，等等。她们寻找的是赞助人，而不是伴侣。对。所以并非一直如此，但这确实是我不想放在心里的事情。所以获得这种安心的一种方法是签署婚前协议，这是

我认为应该只是一个非问题。它应该是一个非问题。现在，另一个原因，这实际上很重要，我喜欢，我希望和一个在世界上有所作为的女性在一起。如果生活对某人来说总是很艰难，那么这个人不适合我。但如果他们对世界有一些自主权和经验，

处理婚前协议之类的事情就不会像处理从未做过任何生意、从未与律师打过交道的人那样困难。哦，好的。所以如果生活对他们来说总是很艰难，这意味着他们认为生活太难了，或者是的，他们认为生活太难了，他们可能有，我倾向于击败这一点，所以冒着可能说一些显而易见的事情的风险，你准备好了吗？这将是我的吸引力理论。是的。好的。哦，是的，你认为你准备好了吗？好的，所以

抓住你的钱包。《金钱康复》节目马上回来。现在让我们继续进行一些金钱康复。我认为吸引力是这样的，如果你对我的用词感到不安，我很抱歉，但让我们保持简单。所以我想象一个滑块，有一个滑动刻度。中间是50-50的女性化和男性化特征。

现在，对于那里的LGBTQIQ人士来说，这并不意味着男性、女性，对吧？但就像男性化、女性化特征。男性可以有非常女性化的特征，女性可以有非常男性化的特征。我可能说错了。但是当你走出去的时候，让我们假设它是50-50，对吧？就像完美的雌雄同体一样。当你走出去的时候，你就会有100%的男性化特征，100%的女性化特征。很少有人是这样。大多数人都在两者之间。我认为你……

当人们与中心等距时，这种极性往往效果很好。好的。这意味着什么？让我们假设一下，为了论证起见，让我们假设我80%是男性化的，他们20%是女性化的。你认为你是吗？我认为我在男性化方面相当靠前。这就是人们告诉我的。我的意思是，我知道什么？所以我倾向于被那些在另一端相当靠前的女性所吸引

通常是自由奔放、自由自在、高度女性化的女性。有时这与……

活在当下，并没有真正为未来做计划。因此，长期规划和思考需要时间才能解开的复杂问题可能不是他们的强项。我认为这是我必须警惕的事情。把它们分开。长期规划，不，因为如果你活在当下。复杂的事情，我认为女性会这样做。等等。我不是说广义上的女性。听我说。这些并非相互排斥。嗯哼。

这同样适用于男性，对吧？如果他们没有长期规划和长时间专注于某事的能力，

那么他们通常也无法分解复杂的问题，思考复杂的问题。——好的。——对吧？无论是如何教育你的孩子，接种疫苗还是不接种疫苗，对吧？这些都是需要批判性思维和仔细检查自己思维的非常复杂的问题。这很难，对吧？但是，上帝保佑，如果我出了什么事，我有孩子，我希望对我的伴侣充满信心，她足智多谋，能够解决问题。

世界上有很多优秀的人。你必须有一种方法来缩小范围。如果有人没有LinkedIn，但他们有Instagram，我认为这通常是一个问题。如果我在他们的LinkedIn上看到，哦，每份工作都是六到十二个月，可能不适合我。也很公平。我从未雇佣过人。你知道我的意思吗？如果你不会雇佣他们，你为什么要嫁给他们？我想知道有人能够处理困难的事情。

是的。这也是为什么滑雪很有趣。坚持不懈。是的。例如，这听起来可能不合理，但你做过一些相当困难的事情吗？你做过一份工作并坚持至少几年，或者创办了自己的公司并经营了几年吗？你做过一些需要韧性和应对挫折的困难事情吗？如果没有，我讨厌这么说，但这就是生活，对吧？如果你

在工作中，你没有韧性，你可以跳槽到另一份工作，希望它更容易或更好，然后跳，跳，跳，跳，跳，跳。如果你处于一段关系中，你会做什么？它最终会变成一团糟。所以我真的想要一个做过一些压力大事情的人。我可以相信他们能够处理压力。我会用一个对这些术语没有问题的女性来总结，女性化和男性化，首先，她

认识到两者的优势，但她可能在养育家庭方面相当靠前。好的。对某人来说，这不是内心冲突。她们知道她们想要孩子和家庭。是的。这很简单。超级清晰。是的，超级清晰。不是，我不知道。也许我不确定。没有这些。我现在不想处理这些。我没有时间处理这些。我很清楚我想要什么。所以我想要一个清楚地知道他们想要同样东西的人。积极的。是的。

健康、喜欢户外活动、滑雪、单板滑雪，理想。好奇、阅读很多、擅长批判性思维，并且在很长一段时间内做过困难的事情。我认为。好的，所以如果现在有位女性听众符合这个条件，她们如何找到你？我们可能刚刚为你节省了很多滑动时间。是的，让我们看看。

我会创建一个网址。他们可以去。是的。因为否则像Instagram或DM或其他什么，这根本不可能。看看我们在做什么媒人。是的。开创新的方法。我会创建一个网址。Tim.blog。这是我的网站。Tim.blog.com。

Tim.blog.com/partner。是的，我会为此创建一个页面，因为社交媒体上的事情将是不可能的。好的，女士们，如果你听到了一些听起来适合你的东西，蒂姆正在寻找伴侣。我正在寻找伴侣。我还想补充一点，那就是像我过去10到12年的前女友们，她们都以良好的方式结束了。就像我和那些人关系很好。她们都很棒。她们都以自己的方式很棒。我认为我是一个相当不错的男朋友。我必须说实话。所以是的。

并不完美。我有我自己的东西。我们都有我们自己的东西，但我已经准备好迎接下一章了。太棒了。我喜欢这种清晰度。我喜欢你带着资历而来。你可以在LinkedIn上找到我的前女友的推荐信。是的，就是这样。好的，蒂姆，我们很遗憾时间到了。我觉得我可以和你永远聊下去，但在我们离开之前，你愿意和我玩一个小游戏吗？当然。好的。我们将玩“我从未做过”的游戏。

通常我们会喝酒，但我们不喝酒，因为你处于你的“不开心”状态。我可以通过其他方式获得乐趣。我们是这样做的。好的。我们将举起一只手，像这样。好的。五根手指向上。如果任何问题的答案是肯定的，你只需放下一个手指。哦，天哪。我会和你一起玩。当我们其中一个人所有的手指都放下时，我们就完成了。好的。你准备好了吗？我从未透支过信用卡。等等，如果答案是肯定的。如果答案是肯定的。哦，是的，当然。为了创办我的第一家公司，大学毕业后。

我从未在第一次约会时分开买单。好的，是的，如果我放下一个手指。是的。你做过吗？嗯哼。你第一次约会总是分开买单吗？我通常会付钱。那么发生了什么？如果我意识到这是一个陷阱，哦，我有一本书我想咨询创业公司或其他什么，这是一些废话，那么有时我会分开买单。通常在我生命中的这个阶段，处理起来太费脑筋了，就像……

某个女人在社交媒体上大肆宣扬的风险，但我喜欢，我想和蒂姆·费里斯约会，这就是发生的事情。是的。你让我付了一半的账单或其他什么，但更早。当然。是的，分开买单。好的。如果只是一个陷阱，如果我被，如果有人欺骗了我，那么你可以付一半的饭钱。好的。公平的。是的。我从未投资过加密货币。我投资过加密货币。好的。你是加密货币大户吗？不，我在加密货币方面做得很好，但我认为大部分都是骗局。

我只是不相信我现在所依据的投资论点有任何意义。哦，我的上帝，我们需要为此再进行一整集吗？他们只是，人们将其视为通货膨胀对冲，并且呈负相关。我说，似乎并非如此。似乎流动性很高，它或多或少地跟踪标普500指数。所以……

我想回到我们的相关性和非相关性？就像我做得很好。我非常感谢我的朋友们让我参与了一些脚本和东西。你很早就进来了。我做到了。是的。但我现在会投资吗？可能不会。哇。好的。我们之后必须喝一杯，我想听听这个，或者不喝一杯。好的。玩彩票。

我玩过彩票。哦，是吗？好的，酷。是的，但我把它视为娱乐。就像如果我不像我想的那样经常见到我的家人，就为我的家人买彩票。就像，嘿，伙计们，好吧，我们有这个疯狂的强力球。现在我们可以坐下来观看并看看会发生什么。这是一个不错的礼物。是的。靠工资过活。不，我从未做过。投资了一家破产的公司。

我已经投资了几十家破产的公司。比如你投资的百分比是多少？天使投资？肯定有70%到80%。你很早就投资了。所以这就是你期望发生的事情。是的。我认为我没有投资任何其他公司。如果我们谈论的是成熟的公司，我认为我没有投资任何破产的公司。但在天使投资方面，很多。在过去的两周里，我已经有多家公司破产了。

本周，《金钱康复》节目由投资者和企业家特雷西·迪努齐奥客座主持，她创立并出售了奢侈品转售公司Tradesy。今天，你将听到特雷西与蒂姆·费里斯对话的第二部分。在本集中，蒂姆分享了他的日常生活、经济实惠的健康秘诀，并透露了他的最新事业：寻找妻子。如果你错过了特雷西和蒂姆关于生物黑客、重塑金钱思维等等的对话的第一部分，请点击此处收听。更多关于蒂姆的信息，请点击此处。你是蒂姆的灵魂伴侣吗？请点击此处联系他（是的，他真的这么做了）特雷西在蒂姆·费里斯秀上的节目，请点击此处。</context> <raw_text>0 哦，不。好吧。是的，这是游戏的一部分。我们结束了，因为你的所有手指都放下了，但这与……是的，是的，是的。把它举起来。把它举起来。好的。投资了一家成为独角兽的公司。是的，我做过。哪些公司？很多。Twitter、Facebook、阿里巴巴（如果包括咨询的话），Shopify、Uber、Duolingo，我想还有Blue Bottle Coffee。Nextdoor，我很确定。

大概还有10家，甚至可能更多。而且你在这些公司很早就投资了。是的。我在所有公司上市前都投资了。而且我在很多公司都非常早地投资了。比如，我是Shopify的第一位顾问，Uber的前三位顾问之一，Duolingo的第一位顾问，Clear也是，那将是另一家巨头，所有这些都是非常早期的投资。

女士们，先生们，这就是为什么蒂姆能够免费提供所有这些宝贵的建议的原因。所以请继续收听蒂姆·费里斯秀，在那里你将获得比其他任何地方都更有价值的信息。蒂姆，非常感谢你来到我的《金钱康复》节目。这太有趣了。谢谢。 《金钱康复》是由金钱新闻网制作的节目。我是你的主持人妮可·拉平。《金钱康复》的执行制片人是摩根·勒沃伊。我们的研究员是艾米丽·霍姆斯。

你需要一些金钱康复吗？老实说，我们都需要。所以请将你的金钱问题发送邮件至moneyrehabatmoneynewsnetwork.com，你可能会在节目中得到问题的解答，甚至可以与我进行一对一的干预。并在Instagram上关注我们@Money News，在TikTok上关注Money News Network，以获取独家视频内容。最后，谢谢。不，说真的，谢谢。感谢您的收听和对自身的投资，这是你能做的最重要的投资。

本期节目由Progressive保险公司赞助播出。你今天选择播放这个播客。明智的选择。使用AutoQuote Explorer做出另一个明智的选择，一次性比较多家汽车保险公司的费率。请访问Progressive.com尝试一下。Progressive意外险公司及其关联公司。并非所有州或情况都适用。价格因购买方式而异。 </raw_text>