朋友為何突然冷漠？換工作時要往哪個方向尋找？原生家庭的衝突要如何面對？如果看過《腦筋急轉彎2》，你應該不難理解，每當危機時刻來襲，焦慮的情緒總會控制大腦指揮台，試圖幫助你度過難關。然而，試著深呼吸、冷靜想想，我們真的有必要如此煩惱嗎？
.
《你在煩惱什麼呢》這本書裡，海蒂老師分享了自己多年來擔任大學諮商心理師的經驗，從課業、人際、職涯、家庭關係等面向，探討年輕朋友們經常煩惱的心理問題。同時，她更針對數位原生世代，提出緩解資訊焦慮、避免數位中毒的方法，幫助大家在碎片化時代活出從容的自己。
.
這本書的寫作契機，起源於2020年，短時間內接連離開的年輕生命。海蒂老師說，也許不是每個人都有機會走進諮商室，但透過閱讀，我們可以一起練習，獲得陪伴的力量。
.
▍ #迷誠品Podcast EP373｜#今天讀什麼
《你在煩惱什麼呢》大學諮商心理師，獻給徬徨青春的陪伴之書
來賓｜李家雯（心理師）
主持｜李承軒（誠品職人）
.
▍ 邊聽邊讀
《你在煩惱什麼呢》https://eslite.me/699vtq)
.
▍ 延伸聆聽
EP370｜《你不是生來受苦的》深入情緒核心，掌握自我蛻變的力量｜今天讀什麼 https://link.chtbl.com/3TCtRGpf](https://link.chtbl.com/3TCtRGpf))>)
–--
迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/)
迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw)
誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/)
誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/)
--
Hosting provided by SoundOn)
